《勇气》读书笔记
当看完一本著作后，你心中有什么感想呢？让我们好好写份读书笔记，把你的收获和感想记录下来吧。可是读书笔记怎么写才合适呢？下面是小编整理的《勇气》读书笔记，欢迎大家分享。
《勇气》读书笔记 篇1
读文，沁人心肺。直到再读《教育的勇气：张文质和青年教师的谈话》，我才发现，我所珍视的全部可以用一句话形容。这是一段美妙之旅。总有一天，读过的文字就像是遗失的记忆一般，全部都已忘却，唯独用美妙来形容我一次次的重读，方可明了。
当勇气不复存在，当日子重复且平静，甚至是对过去的坚持偶尔说一声再见，我不得不重读它。因为，在我的记忆里，它是一种精神的启发。最后，文末，张老师这样写着：“人还要活得久一点，梦想实现的概率要高得多。”我承认，对自我人生的规范有时会大于身体规划，但是，最后的一句话，隐隐约约告诉自己，当某些东西消失的时候，你才会注意到最初拥有它。
坚持就能成功。我想，每一个都应该有这样的信念。每一个人都有着生活的世界。还有梦想的世界。我们需要身体喂养，还需要精神喂养。我在《小格局里的教育寻求——尺码相同》读到了“当你选择了你要做的事情，同时有一个坚定的信念，总是会有峰回路转的时候。峰回路转，其实就是生活的常态，就看你能不能坚持，看你能不能在坚持的过程中，不断精进专业素养，去精进对生活的洞察力。一个人的自我变革，其实只有通过学习才能得以真正的实现。”小格局，却有大胸怀。真正道出了坚持的重要作用。他这通俗易懂的话语里面，看上去如此简单，再细心阅读就明显感觉到不一般。最鲜活的是格局的开阔，寻求的力量，仿佛瞬间能够点醒成长中的人。最后，以一句问话“不知道我这样的表达，你们是不是也有共鸣？”倘若产生共鸣，当然是由于表达的妥帖。有的时候，美妙就是这样产生的，如此短小的句子，却时刻在我的心头回荡，恰似辽阔的天边出现的一抹抹彩虹一般，温暖而温馨。
当你经历过坚持，你总是会懂得，所谓的坚持就是一个人的自我变革。当你也经历了某种意义的路转，抑或者是峰会，甚至是一直在人生路上爬坡。你总是会被这样的文字打动。我思想的飞船，就是这样在时空和飞逝的`清晨中穿越。我不曾见过张老师，可是，我仿佛见过张老师一般。我甚至想，您这句问话，让我对自己的坚持，看到了成长的意义。因为，成长的过程必定有着失败、沮丧、甚至是不甘，可是若要放大一个更大的格局里看，这又算得了什么。所谓的成长，不过就是所有这一切的浓缩和提炼。
我从冬天读到了春天，想着雪花飘落的那一晚，我回忆起了自己的童年，因为，我读了大自然的慷慨馈赠，心里有些共鸣。于我而言，我童年的时候，也是和父母下地干活。其中也是在大自然的怀抱里长大的。因此，我对大山有着一种别有的情谊。在我的记忆里，我很早就和父母一起爬山，播种，锄地，收割。我看着地里的庄稼，总有一种说不出的美妙感觉。比如，春天的时候，我们在田间地头停歇，带着自己的干粮，一干就是一天。中午的馒头，咀嚼起来，有多少滋味。恐怕我更为眷恋的是自由自在的奔跑。我想，童年是一弯明月，照耀着今天的我。我常常感恩于这样的馈赠。当我读到您所写：“一方面，大自然教会了我太多东西；另一方面，我积攒了另外一种学习动力，不如说产生了对阅读的渴望，对阅读本身抱有一种非常强的好奇心，只要有阅读的机会就不会放过。实际上，我觉得这是生命中非常重要、非常可贵的一种幸运。”我有着别样的共鸣。
春天回忆起来，放着一曲《流水莲花，清澈如禅》，倚靠在桌边，此时我的心中，不由得想到了大自然的馈赠，想到了一种幸运。
无论天涯海角，何时何地，总是能遇到尺码相同的人。寄一轮明月，读到美妙至极，于春晖里驻足，寄一朵牡丹，送上祝福。感恩每一位成长的引路人，守住心中的一份平凡，平静亦从容。
《勇气》读书笔记 篇2
当读这本书的时候，让自己的心灵受到了一次深刻的洗礼，我深深的被书中通透教师心灵世界的深邃智慧和深刻启迪所震撼。作者用自己的阅历和思想带领我们进入教学工作最深奥的领域，并以他足以永远改变我们的洞察力和勇气给我们以心灵的启迪，整合了严谨与典雅、热情与精确、智慧与人性、热爱与勇气、以关注教师心灵为基础，从智力、情感和精神来解读教师、解读教学、解读教育、让我如沐春风，如有醍醐灌顶之感。
面对教师以及教育，帕克·帕尔默在他的《教学勇气》一书里从各个方面进行了深入的探讨，他的很多观点都给我震撼的感觉，加之字里行间自然流露的对教师人性的充分理解和尊重，让我更加愿意用心去读，去体会。帕尔默认为教学的困惑主要来源于教师的教学行为与自我认同的'分离，而当分离产生后，面对源自内心的恐惧，教师只能在面具后隐藏，与内心隔离、与学生隔离、与学科隔离、与同伴隔离……此刻，教师深感疏离的痛苦，深切渴望“不分离”。所以，帕尔默呼唤让我们重新认识自我，坦然面对恐惧，积极重建联系，在“共同体”中实现真正的教学，也重新找到自我的价值和教学的勇气。
只有克服恐惧，继而努力寻找改变的源头，一而再，再而三，不断的拼搏、努力、奋斗、终于，一定会有小小的收获……我惊叹作者从自己做教师的角度出发，将他几十年教学生涯中获得的心得通过许多真实的教学故事，生动地为我们一一展现。身为教师的我也进行了一次认识自我的心灵旅程。而且读到一些地方，我心中就会不自觉地产生一些共鸣：“教师的内心有一个警卫，守护着自己的个性，把有损我们自身完整的任何东西拒之门外，把有益于我们自身完整的一切东西拥入怀中”，“教师需要找到各种可能的方式来倾听来自心灵内部的声音，并认真的接受内心的指引，不只是为了我们的工作，更是为了我们自己的健康” 。
成功并没有一个固定模式，不是一定要当什么“家”、什么“长”才算成功。内在的成功是凡事能够充分发挥自己的潜力，符合自己的性格，满足自己的兴趣，让自己高兴和快乐。以这样的标准看待成功，成功才有意义，也容易获得成功，包括实现外在的成功。深刻的认识我们自己，知道我们自己所需要的，认识自己的心灵，让自己的心灵在成长的道路上也不断地向前迈进，这样才是我们的根本所在，才能让我们走得更稳，走得更远。如同一句广告词“心有多大，舞台就有多大”，所以，只有我们自身的心灵强大，我们才能走得更远，才能到达更广阔的天地。
《勇气》读书笔记 篇3
最近我们学校青年读书班组织我们一起阅读《教学勇气——漫步教师心灵》这本书。在前期阅读电子版时候，说实话我对这本书并不感兴趣，一来我不习惯读电子书，因为看会电子书整个眼睛就会变得干涩；二来这本书是翻译美国教育学家帕克帕尔默的作品，看译本多少还是有些语言和逻辑上的不习惯。
前段时间，读书班给我们人手发了一本纸质版这本书，我得以静下来心来阅读。这周我们重点阅读的是第二章《恐惧的文化：教育与分离的生活》。我用了两节课外加一个中午的时间把第二章阅读完了，里面很多观点和做法令我耳目一新，反思自己平时的教育教学行为，我觉得自己对学生、对教育的认识还很欠缺。未来，我想结合书中的做法去重新构建我对学生的'认识体系。
今天，我想抛开学生的教育工作，结合第二章的内容谈谈自己。从小我就被父母教育要与人为善，妈妈告诉我，做事情要得到别人的认可，要让人家都喜欢你。这导致我在很长的一段时间内属于讨好型人格，其实自己过的很不开心。后来有了孩子后，我也在慢慢调试自己，人不可能做到让所有人喜欢你，只要无愧于心就好。周四读《教学勇气》有段话点醒了我，我才知道为什么我们有时候委屈求全也要建立所谓亲密的人际关系。第二章中提到，“分离”是我们习惯的生存状态，但是我们的内心不断地产生对联系的渴望。这是一种强烈的渴望，是对我们心灵与遥远的星辰、我们自己与世上他者亲密无间地共同生活这一状态的渴望。我们渴望与他者结合为休戚与共的共同体，因为我们知道，在这种共体里，我们的生活会更自在、彼此不再是陌生人、地球上不再是异乡人。
书中还提到“归家”的状态，这种状态是两个完全不同于我们通常意义的“家”的特性：首先，它是指内心世界，而非外界实体。其次，当我们转向内心时，那是一个犹如天空那样开放而广阔的地方。在这个家里，我们彼此之间谦和地容纳与自己不同的陌生思想和陌生的人们，我们置身的这个家，毫无矫揉造作地既拥抱渺小的“我”，也欢迎宏大的“非我”。在这个家中，我们知道自己不是受到他者的威胁而势单力薄的“原子”，而是广袤的生命网格中不可或缺的“元素”。在这种认识中，我们超越了恐惧而通向完整的人生。
我希望在人际关系中达成这种状态，简单平和、随心所欲不逾矩，在超越恐惧中通向完整的人生。
《勇气》读书笔记 篇4
但丁说：我崇拜勇气、坚忍和信心，因为它们一直助我应付我在尘世生活中所遇到的困境。
在《勇气》这本图画书里，就蕴藏着无限的勇气，看着封面、封底，我编了一个故事：
一个小男孩，怯怯的、弱弱的站在跳板上，不敢往下跳。下面是有些透明、水蓝色的海，旁边还站着很多人。飞机和热气球跳板那边飞来，上面有很多人。热气球和飞机好像出了什么故障，朝跳板的方向飞过去。小男孩没有退路，只能跳下去，可看样子他十分害怕，海边的人在鼓励他，就来飞机和热气球上的人都在为他加油！必须要赶快往下跳，不然，就会被直升机和热气球撞伤。
勇气，有时候真的`能助人一臂之力。
春秋战国后期的荆轲，据历史上传说荆轲此人能在任何危险情景下面不改色、心不跳，刺杀秦王嬴政前竟然也能置秦人威煞于不顾而冷静自若，可说是非常大胆了，是一个具有胆大性格的人。
勇气，不是可有可无的东西，勇气，是每一个人必不可少的东西！
《勇气》读书笔记 篇5
前段时间读完了一本叫做《被讨厌的勇气》的书，书的副标题是"自我启发之父阿德勒的哲学课".最开始，我并没有注意到副标题，吸引我的是书里面新颖的小标题，例如"再怎么找原因也没法改变一个人"以及"自卑情结只是一种借口".这些充满成长性的观点正投我所好。
贯穿整本书的是心理学"三巨头"之一的阿德勒的哲学思想，以对话录的形式展现。书中有一智者，有一青年，智者象征着阿德勒，青年就像是个愣头小子，没大没小地不断质问和怀疑着智者的说法。
谈起心理学，很少有人会不知道弗洛伊德，稍微深入点的还会知道荣格，但是大多数人听到阿德勒的名字都会一头雾水。阿德勒到底何方神圣?他的中心思想是什么?他在心理学历史上的地位如何?这本书都给我们做了一一解答。
阿德勒最出名的著作大概要数《超越自卑》了吧，传说阿德勒其貌不扬，身材矮小，成绩还不好，三岁时弟弟死在他身旁，两次被车撞，五岁差点死于肺炎，可以说命运多舛。他有足够的理由自卑，但他却成为逆袭的典范，并且一直致力于帮助别人超越。
阿德勒想让我们超越的第一道坎儿叫"过去",精神分析疗法喜欢挖掘人的曾经，将如今的心理问题一股脑地归结于"创伤"这个借口。一味地找原因，纠结于过去，就会陷入"决定论",仿佛命运已被"决定",无法改变。阿德勒甚至大胆地否认"心理创伤",他认为，决定我们自身的.不是客观的经历，而是我们赋予经历的意义。这句话就像一声棒喝，令人豁然开朗。我们的精神世界本来就不是完全客观的，每个人对世界的解读都不一样，爱迪生在找到最合适做灯丝的材料之前，尝试过一千六百种材料，而他仅仅轻描淡写地说了句："我只是知道了这一千六百种材料不能做灯丝而已。"这是安迪生赋予失败的意义。一千六百次的失败才造就一次成功，而那唯一一次的成功足以改变世界。失败至少让我们知道了此路不可行，如果只是赋予这样的意义，是否会让人更加坚强?
阿德勒主张我们挣脱过去，聚焦于当下的"目的论".他认为人的行为都围绕着"目的"在运作，这个目的到底是什么，很多时候当事人自己都意识不到。例如愤怒并不是一种失控，而是有意放纵，目的是使他人妥协。按照这个思路，"心理创伤"的概念被创造出来，是否是为了满足"逃避责任"的目的?前两天读到李笑来的一篇文章，谈到"英语思维"是否存在的问题，他认为"英语思维"纯属捏造，那么捏造的目的是否可以理解为许多人因为说不好口语而编撰的借口呢?这个观点提供了我重新审视自己行为的视角，或许主动权一直在我们手上，我们只是一直不愿承认因冲动和懒惰而闯下的祸罢了。
阿德勒认为，如果一个人真想改变，那改变就一定能发生。有时候我们嘴上说想，身体却往另一个方向行动，心口不一，是因为我们潜意识还不想改。改变意味着要承担更多的责任和风险，比惨淡的现状更可怕的是未知。所以，阿德勒的心理学是关于"勇气"的心理学。"目的论"的核心观点是，曾经发生的一切都对你今后没有影响，决定人生的是当下的自己。这种过分夸大主观能动性的调调似乎很像心灵鸡汤，还是炖了很多年，都快被熬干的那种，不过，我觉得过分强调主观能动性，总比过分强调"心理创伤"更有现实意义吧。
阿德勒想让我们挣脱的第二个束缚是人际关系，他甚至大言不惭地宣称：一切烦恼都来自人际关系。人际关系会带来竞争、嫉妒以及讨厌我们自己。既然不喜欢自己有这么多坏处，人类为什么要进化出这样的心理机制?因为我们太害怕被别人讨厌，所以必须先人一步，讨厌自己，才不会在批判来临时如此尴尬。用"目的论"解释的话，讨厌自己的目的就是为了"避免在人际关系中受伤".越惧怕受伤，就越会通过自我厌弃来逃避人际关系。阿德勒还直接指出，自卑感完全是源于我们错误地评价自我价值，我们无法轻易改变现实，但我们可以通过主观诠释来改变对自我价值的判断。自卑来源于"比较",一定程度的自卑感可以促进进步，但自卑情结则是有害的，自卑情结把自卑当成了止步不前的挡箭牌，有自卑情结的人最常挂在嘴边的一句话就是：因为有A才做不到B.阿德勒认为，健全的自卑感来自和"理想自我"的比较，我们的自信应该来自不断地超越自我，只要超越了过去的自己，都值得骄傲。他主张不要把人生看成是和他人的比赛，所有人都在同一个水平面上走，有的人走在前面，有的人稍后一些，但只要都在前进，就在追求卓越。
阿德勒心理学关于人的行为方面和心理方面都提出了明确的目标，行为方面的目标是"自立"和"与社会和谐共处，"心理方面的目标是"我有能力"和"人人都是我的伙伴".阿德勒并没有因为人际关系是烦恼的根源而提倡放弃社交，他提出人际关系的终极目标是获得"共同体感觉",也就是所谓的归属感。归属感不是别人给你的，是需要自己建立的，建立归属感需要把对自己的执著转换成对他人的关心，阿德勒还提出了三点具体步骤："自我接纳"、"他者信赖"和"他者贡献".人际关系就是把双刃剑，一切烦恼来自于人际关系，但另一面也可以理解为，我们的幸福也来源于人际关系。
阿德勒想让我们挣脱的第三个束缚叫做未来。人生由一连串的刹那组成，时间分秒流逝，往昔便如同旧梦一般不可追，也不必追，行囊太沉重，反而会压慢我们的步伐。很多人都觉得人生是为了到达山顶，其实人生大半的时间都在"登山"的过程，如果登顶才算人生，那么之前一大段的攀登时光算什么呢?难道是我们"临时"的人生吗?书中有句话我记忆特别深：即使生命终结于此刻，那也并不足以称为不幸，全部是完结的、幸福的人生。活着的每时每刻都是完满的，人生也并不存在一个普适于所有人的意义，意义是自己赋予的，所有，请把聚光灯打向当下的舞台，好好享受活着的此刻。
这本书让我开始重新思考生命的意义，很多观点都让我有当头棒喝、醍醐灌顶之感，读起来十分痛快，恨不得一晚上读完，可读完后，你却希望再多读一遍，慢慢咀嚼，让回甘在脑中持续得久一些。判断一本书的好坏在于这本书带给人多少新思考和改变，我相信，等过一段时间再读它时，又会有不一样的感受，也许我已经潜移默化的在实践着其中的教义，会有更深的共鸣。
《勇气》读书笔记 篇6
为什么做着同样的工作、过着同样的生活，有人觉得幸福感很强，而有的人觉得并不那么幸福，甚至感到很痛苦呢？为什么同样的事情发生，有人能淡定从容，而有的人却失了分寸呢？决定我们现在的究竟是我们过去的经历，还是我们赋予过去经历的意义呢？
《被讨厌的勇气》这本书的作者认为人生的意义不是由别人赋予，而是由我们自己选择的。作者整本书用到的是心理学家阿德勒的主要思想，认为每个人都能获得幸福，每个人都可以改变现状。阿德勒的观点和弗洛伊德的观点完全相反，弗洛伊德会认为我们的经历、原生家庭对我们现在的生活有重大影响，被称为“原因论”，而阿德勒却否定原生家庭对我们的影响，认为我们现在所做的一切都是我们为了达到某种目的所使用的手段而已。比如，一个人非常害怕社交，不敢和人交往，如果按照弗洛伊德的解释，他会认为这个有社交恐惧症的人是由他童年的经历和成长环境所决定的，而阿德勒会否定这个说法，阿德勒认为这个人之所以有社交恐惧症，是因为他想达到不和人交往这个目的，故而捏造出这个症状。他不想和人交往，因为他害怕在际关系中受伤，害怕自己和人交往能力不够，不能和他人相处好，怕别人嘲笑，怕被人伤害，因此就出现社交恐惧症，他就可以给自己处理不好人际关系找借口，由于害怕和别人交往，所以处理不好，这就保存了体面。现在聊聊我读这本书的启发。
之所以有很多人虽然取得了社会性的成功，但却感觉不到幸福，就是因为他们活在竞争中，因为他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在。
一、我们不幸的来源
作者认为我们不幸的根源在于人际关系。
脸红恐惧症、自卑感、自卑情结、优越情结等的出现，都是为了避免在人际关系中受伤而呈现的症状。脸红恐惧症是为了给自己处理不好人际关系而找的借口；自卑感是觉得自己有欠缺，这种欠缺是由和他人比较而产生的，作者认为健康的自卑感感是和理想的自己对比而产生的，从而会为了朝理想的`自己而努力，而我们通常产生的自卑感都是在和他人的对比中产生，这是一种不健康的情绪；自卑情结是意识到自己的不足，进而为自己做不到某事而找借口，比如，正因为我没有关系，所以不能升职加薪，因为A所以B这种思路是典型的自卑情结的体现；优越情结也是在和人对比中产生，正是由于不自信，所以会拼命炫耀自己的某种优越性，就像有句话说的，越缺少什么才会越炫耀什么。这种种情绪的出现都离不开人际关系。
我们往往不是生活在客观世界中，而是生活在主观世界里。
二、我们生活在主观世界之中
决定我们现在的，不是过去，而是我们对过去赋予的意义。这一观念就像情绪ABC理论，事情发生是A，我们对它的认知是B，产生的感受是C，决定我们感受的，不是A，而是B，也就是我们对事情的看法，或者是我们赋予已经发生的事情的意义。比如，同样是学生没有完成作业，我们可以理解为是学生习惯差，或者故意和我们作对，也可以解释为学生在这门学科上存在困难，或者昨晚有其它的事情给耽搁了等，对同一事情的不同解释，就会带来不同的情绪。所以，作者才会说我们不是生活在客观世界里，而是生活在主观世界中，也就是我们对事情的主观解释决定了我们的情绪体验。
健全的自卑感不是来源于与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。
三、走向幸福之路
作者认为人生有三大课题即工作课题、交友课题、爱的课题，这也是我们一生面临的主要课题，而我们所有的不幸就是来自于擅自干涉别人的课题。作者提到一句谚语：你可以把马带到河边，但是不能强迫它喝水。也就是说马喝不喝水，是马的课题，我们不能干涉。比如，读书学习，这件事究竟是谁的课题呢？很明显是学生自己的课题，父母和老师都不能过多的干涉，否则会适得其反，如果学生不愿学习，家长和老师想尽一切办法强迫学生学习，就会严重伤害两者之间的关系。人与人相处也是如此，人际关系产生问题得到的根源也在于干涉别人的课题。比如，要不要做某件事，如何做某件事，其实是由当事人决定，如果此时，有另外一个人总是去提醒，去要求，去命令，那么很有可能会引发冲突，这也能解释为什么我们和父母之间经常会关系紧张。如何区分一个课题是谁的课题呢？作者说关键看这个课题带来的后果由谁去承担，比如，不读书最后影响的是谁？当然是学生自身，那么这个课题就是学生的，我们不能干涉，但不意味着不管，我们可以告知其利弊，并且做好自己该做的，最后到底学不学，那是学生自己的事，也就是说我们负责把马带到河边，但是不能强迫其喝水。也就是说在行动上，我们要做到课题分离，不干涉不属于自己的课题，同时在心理上做好不追求他人认可的准备，做好自己的事，别人认不认可是别人的课题，我们干涉不了，如果这样做的话，我们就可以免掉很多烦恼。有一本关于育儿方面的经典书籍《不管教的勇气》，也就是详细区分父母和孩子的课题，从而做到“不管教”也能培养出非常自律的小孩。
基本上世界上一切烦恼都源于对别人课题的妄加干涉。
四、题外话
阿德勒以及《被讨厌的勇气》这本书从里到外都体现的都是存在主义哲学的观点：每个人都有绝对的选择权、每个人都要为自己的选择负责。读来感觉非常亲切，《少有人走的路》这本书也有不少类似的观念，要直面自己的不足，同时要为自己的选择负责到底。以前还看过阿兰德波顿的《哲学的慰藉》、《身份的焦虑》等，体现的也是这种理念，我们不需要得到别人的认可，更不必在乎他人是如何看待自己的，别人的看法我们是不能左右的，那是别人的课题，我们专心做好属于自己课题范围内的事情就可以了。活在此时此刻，不要活在别人的期待里，要为自己而活，这需要莫大的勇气。这也是《被讨厌的勇气》这本书传达出来的核心价值观。
《勇气》读书笔记 篇7
人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
对，是的，我命由我不由天，靠自己。
很多人在抱怨的那个结果，其实是自己从一开始选择的。早干什么去了。不会正确归因，就大概率跳不出这场循环。
心理创伤并不存在，愤怒都是捏造出来的。
这个观点真的是恍然大悟啊，可以选择不愤怒，你偏偏选择了愤怒，这不是你自己选择的吗，自己捏造出来的这个情绪，你可以选择平静，别的处理方式，文中举的例子真棒，非常容易理解。
问题不在于发生了什么，而在于“如何诠释”
举个例子，出生农村，如果一直觉得农村不好，农村贫苦这是一种说法，造就自卑的你
出生农村，造就了独立自强自立的你，这是一种说法，造就乐观积极的你
这就看你选择你的诠释
人并不受过去的原因所左右，而是朝着定下的目标前进。
过去是过去了已经就是那样了，现在怎样你自己决定，此时此刻你选择愉悦还是烦躁看你选择，未来的目标是要成为一个自己都爱的人，那现在此时此刻你就用上身法，哪些品质你会爱，现在开始训练自己，保持稳定情绪，慢点说话等等。
改变的第一步是理解
也可以说改变的第二步是觉知，理解后才能觉知，觉知后才知道我应该怎样，不应该怎样，及时修正。
重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西。
父母给了我生命，让我接受了大学教育，我应该如何利用我的知识，让自己越来越好呢。
希腊语中“善”是有好处，“恶”是无好处
文中说人不会去干对自己没好处的事，比如有人去犯罪，他为啥选择这条路，他觉得是对他有好处的`，并不是说犯罪这个结果对他有好处。
人们常常下定决心不改变，是自己主动选择了自己的生活方式。
借用面包婶的感受，她说，如果我提出建设性意见，无毒无害有百利，对方第一反应就是摆出困难1234，立即打住，这种人带不动。不要白费力气。我要成为那个带得动的人。
即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松，更能安心。
突破舒适区来到挑战区太难了，太辛苦了，太累了，还是回到舒适区吧，这是大多数的选择，那些极少数人选择了迎难而上，我要成为那极少数人。
无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响，决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。
活在当下，过好当下。
《勇气》读书笔记 篇8
哲人和青年相遇了，俩人对人生的问题进行探讨，既有故事又有道理。青年是和我们一样有各种烦恼事的青年，我们跟着谈话的节奏，反思对照自己的种种。
1.原因决定论到目的论
弗洛伊德的原因论认为现在是过去决定的，我们也习惯依赖于原因论。很多人埋怨父母埋怨过去，于是容忍自己安于现状。你的.不幸，都是自己选择的结果。决定我们的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。
2.人际关系
人人都是我的伙伴。
不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。
我们并不是为了满足别人的期待而活着，别人人也不是为了满足你的期待而活着。
3.把自己和别人的课题分离
可以把马带到水边，但不能强迫其喝水。能够改变自己的只有自己。
即使父母，也得放下孩子的课题。对于学习而言，告诉孩子这是他的课题，在他学习的时候父母随时准备给予帮助，但不妄加干涉。
4.批评不好，表扬也不行
批评和表扬都是居高临下的状态，都是有能力者对没能力者所做的评价，是上下级不平等的关系。而鼓励和帮助，则是平等的横向的人际交往。
5.接纳自我，甘于平凡
人最大的不幸，是不喜欢自己。实际上谁都是普通人，普通并不等同于无能。
6.活在当下
如果把人生当成爬山，不是只有到达山顶才有意义。爬山的过程，我们生活的每一天都是意义。如果沉溺于已经逝去的过去和不确定的未来，却不能着眼于可以努力的当下，其实是对现实的逃避
《勇气》读书笔记 篇9
放弃竞争，这是一个很难让大家接受的命题。反驳的言论大概是——不和人竞争，我怎么进步？
可是你进步的途径真的只有与别人比较这一条吗？为什么你不能与你“理想的自己”比较？
之所以否定竞争，是因为竞争会导致我们把别人当成敌人，会导致人际关系的岌岌可危，而人的烦恼几乎都来源于人际关系。
男女对立，兄弟反目，亲子关系不和睦，都是因为其中一方把另一方当成了敌人，所以有了防备、猜疑和构陷，最终导致两败俱伤。
无法真心祝福过得幸福的他人，也是因为站在竞争的`角度来考虑人际关系，把他人当敌人，把他人的幸福看作“我的失败”，所以才无法给予祝福。
如果想要快乐自在的人生，可以先建立两个目标：1.与社会和谐相处2.自立。
要实现目标1（与社会和谐相处），需要发自内心把大家当成伙伴而不是敌人。只有把别人当伙伴，才能做到理解别人种种行为的原因，才能共情，才能得到人际关系中的本可以得到的快乐。
要实现目标2（自立），需要发自内心地相信自己是有能力的。我们都有能力，而我们能力大小的差距，其实源于勇气。你没有勇气改变，没有勇气进步，没有勇气付出行动，没有勇气独自面对难题…是因为没有勇气，所以才依赖别人，才没办法自立。
相信自己有能力，遇到问题勇敢尝试去用自己的能力独立解决，这就是自立。
另一方面，关于长相方面的焦虑也是因为与人比较的结果。
假如你从未看过别人的脸，你会觉得自己长相丑陋吗？很多东西本身是没有标准的，就像长相，只要你不再和别人比较，你就是足够美好的。如果你一定要固执地认为美丑有标准的话，试想一下，假如世界上每个人都拥有一张标准的所谓美丽的脸，这张美丽的脸是否还会让你觉得美丽呢？
世界正是因为不同才多姿多彩，个体正是因为不同才无可替代。你是独一无二并且无可替代的存在，这是值得你为之欣喜的结论。
《勇气》读书笔记 篇10
1:对于原因论，更能贴合的是阿德勒的目的论。
原因只是事情的起发点，而不是确认结果的结论，中间还有一个过程，其过程都在于你想变成什么样的结果。（现实生活中，很少有能做到自己赋予结果的勇气）
对于目的论，我也有疑惑。
例如：我不喜欢这个人，因为她经常随意拿别人东西，这是原因论的角度，按目的论来说，是我一开始对她这个人已经下定啦不喜欢，所以我才会找到这个事来讨厌她？我觉得也不合理！按这样推断，那我为什么不喜欢她呢？
2:人往往很多时候容易被太多的虚幻主义的思想理论而填满认知（这个结论我不知道我看的那一节得结论啦，我写本上啦，但是内容想不起来了）
3:从别人那里得到的答案，只不过是对症治疗而已……
4:在选择生活的时候，我们常常一边想要改变又没有改变的勇气……
5:自卑时主观性自己给自己下的`结论，自卑有一定程度得促使激励自己
过度得自卑是自卑情节，过度得自我意识，反而回束缚自己！
6相信分为信用（为抵押的相信）和信赖（对人得信赖）
7:自我肯定不是自我接纳，好与不好我都接受，而不是到达什么地步！他者信赖，对别人的信赖也是自我接纳，他者贡献，都是相互存在主义的
8:人生是点组成的，而不是一条线。
人生的每一个刹那间得此时此刻，不是过去不是未来…
人生不存在普遍性的意义，人生意义在于你的赋予！
《勇气》读书笔记 篇11
今天，我们学习了《花的勇气》这篇课文。从课文中，我感受到了生命的顽强。
课文讲的是作者在四月份来到维也纳以后，没有看见一朵花，只是绿色连着绿色，他感到很失望。同行的小吕让他扒开草看看，原来花儿只比草矮一点儿。作者深感遗憾，因为他马上要离开维也纳了。结果过了几天，大片大片的花儿在冷风冷雨中全冒了出来。作者见后十分惊奇。最后，他心头怦然一震，明白了生命的意味，是勇气!
读完这篇课文，我感受到了花儿不惧怕寒风冷雨、傲然开放的勇气，同时也明白了：生命中最重要的是勇敢面对一切风风雨雨，无论自己多么弱小，无论自己遇到什么挫折，只要有勇气，就会有希望。花都能具有这么大的.勇气，更何况我们人呢?做人就要像花儿一样傲然挺立，创造自己在风雨中的奇迹。每个人的心中都有一个小魔鬼，它在你遇到挫折时告诉你：“不要做了，放弃吧!”这种时候，就需要自己用勇敢去创造一个天使，打败它，再试着忘掉挫折，重新挑战难关。只有这样做，才有可能可以走向成功。
想想我自己，总是克服不了许多从小就有的恐惧：上台表演时，我总是紧张，生怕搞不好别人会笑话我;外出游玩爬山时，爸爸妈妈总是能够勇敢地登高望远，而我，却因为怕高，错过了很多美好的经历和美丽的风景。
读了《花的勇气》这篇课文，我便下定决心，一定要像花儿一样，用勇气创造出自己生命中缤纷的春天。
《勇气》读书笔记 篇12
看过阿德勒《自卑与超越》，并没有了解他的思想。本书用通俗简易的语言讲述了深刻的思想。阿德勒哲学不是让你成功的学问，这是一门让你幸福的生活哲学。阿德勒生活哲学通过三个步骤让你通往幸福之路，一自我接纳，接纳自己的与众不同以及平凡的自己，接纳了自己的平凡与不足就为自我改变埋下了种子；二他者信赖，关键思想是课题分离，不再执着于他人的评价与期待；三他者贡献，关键思想是共同体，通过贡献感获得幸福的意义。总结下阿德勒的`心理学现实意义，可以挣脱三重枷锁。
第一来自过去，甩开弗洛伊德塑造原生家庭妈妈的错的锅，重要的不是过去，而是你对过去的看法，从而把自我从过去中解脱出来；第二来自人际关系，我们太在意周围人的期待与评价，造成人会太容易被别人束缚，徒增很多纠结与烦恼；第三来自未来，我们太在意未来的成功，导致把现在看成未来成功的工具，然而当下的生活才是生活的意义。当我们从这些束缚中解脱出来后，却会发现，我们其实一直都很自由，真正让我们裹足不前的，原来正是我们自己。
把昨天留给过去，把明天交给未来，专注于眼前的瞬时瞬刻，我们都爱自己想象的很脆弱，也比我们想象的更强大，种一棵树最好的时间是十年前，其次是就是现在。加油？
《勇气》读书笔记 篇13
托尼·朱特是一位令人尊敬的知识分子，敢于尖锐的批评，被尊为“知识分子中的知识分子”。他以“真诚之心”分享那些“好的思想”，他的思考理性、清醒、充满智慧，扎根于事实。他致力于公共写作，憎恶专制暴力，尊重道德价值，从不畏惧发出与主流不同的声音。时移世易，当事实发生改变时，他也勇于修正自己的观点。比起智识，其勇气更加可贵。
20xx年，托尼入选了美国《外交政策》评选的“全球百大思想家”；20xx年，又凭借其卓越的“智慧、洞察力和非凡的勇气”获得了奥威尔终身成就奖。由其遗孀珍妮弗·霍曼斯整理出版的托尼最后一本文集《事实改变之后》，精选了托尼对长期关注的时事问题的多篇文章。从这一篇篇文章中，尽可以感受到托尼那份过人智识和非凡勇气。
托尼是最著名的欧洲问题和欧洲思想研究专家，与妻子珍妮弗游历过欧洲许多地方，通晓欧洲多国语言，20xx年以后在纽约安定下来。他身上拥有多种混合的特征，英国人、中欧人、犹太人、美国人，但他从未允许其中任何一种特征左右他的想法。他是“没有犹太色彩的犹太人”，不把自己的思考局限在某一个特定地域或民族的'单一利益，更多的考虑公共和长远问题。珍妮弗认为托尼“有很强大的内在确定性”，这份内在确定性来自于他阅读、吸收和记忆的大量事实。托尼的一切思考都忠实地基于事实。
托尼关注中东问题，多次谈到了巴以冲突。他主张和平谈判，让双方展开对话，学会合作。这样做的前提当然是学会遗忘，“需要遗忘的事情有很多”——仇恨、杀戮。实际上，多数曾发生过武装冲突的敌对双方都有类似情况发生，如果每一方都记仇，那就只能陷在混乱中裹足不前。令人欣慰的是，曾经的德国与法国毫不犹豫地展开了合作，曾经的波兰人和乌克兰人也在边境和平共处，还有爱尔兰曾经的新教徒和天主教徒等，成功的先例有很多，这并不太难。托尼鼓励巴以双方学会遗忘，甩掉历史的包袱和损失，淡化仇恨，为了长远利益寻求和解。
托尼对中东问题中美国的角色和做法也做了分析。他认为问题的解决离不开美国的参与和主导，同时对美国的应对策略也提出建议。他认为，“9 ·11”事件影响了美国外交策略的理性考虑，“恐怖主义”让美国的神经非常敏感。而沙龙正是握住了这根神经，左右了美国的相关政策，让美国对以色列的所作所为保持持续的缄默和支持。这显然限制了美国原本可以发挥的作用，约束了美国的主导角色。
托尼认为，要解决处于敌对关系的两个群体之间的隔阂，尤其是双方相互怨恨极深时，需要一股强大的外部力量的介入，将有效的政治解决方案实行起来。显然，美国即是托尼心中这个“强大的外部力量”的理想选择，当然还有欧盟。若要胜任这一角色，美国自然要调整对应政策，重新思考。
对于21世纪的世界新秩序，托尼也毫无保留的发表了自己的见解。美国作为世界霸主，面对着许多反美情绪，其“盛气凌人的自信”、傲慢、目中无人且好战、粗鲁、冷漠的特质，都会削弱诸如影响力、信誉和名声等软实力，伤害与其他国家的友好关系，逐渐失去它们的信任和支持。然而，美国在多种事务上又需要甚至依赖其他国家的支持。要增强自己的软实力，争取广泛的支持，势必要对自己的不恰当行为做出改变。
尽管被吐槽“效率低下”、“贪腐”严重，联合国实际上取得了不错的成就，“联合国不偏不倚和真诚的信誉是它最重要的长期资产”，在应对和平和安全的主要威胁方面，联合国也发挥了不小的作用。托尼认为联合国的高层人员非常有才干，同时也非常尽忠职守。联合国承担了解决国际上许多棘手问题的责任，其中很多问题，用保罗·肯尼迪的话说，是“半夜扔在联合国门口的弃儿”。
《铁路的荣光》以及《让火车回归！》写得非常精彩。托尼把火车这一独特的交通方式、铁路和火车站、及其在文明进程中的作用写得妙趣横生，并把与之相关的公共问题讲得很透彻。火车不仅代表着人对空间的征服，也导致了对时间的重组，更重要的是，火车是城市化进程的主要推动者。
《事实改变之后》中收录的托尼的文章，内容离我们非常近。托尼所讨论的问题，至今仍在世界上存在或发挥着较大的影响力。托尼那些发自“真诚之心”的思想，留给我们久远的启迪。他那份智识的勇气，更令人钦佩。
如何看待和思考问题？托尼给我们做出了榜样。从事实出发，是看清问题的关键。
如托尼所言，“让我们从事实出发”。
《勇气》读书笔记 篇14
一个有脸红恐惧症的女孩有一个想要交往的男孩，但是一直没能表明心意。可就是有这个“脸红恐惧症”存在，她才有借口“我之所有不能和他交往都是因为这个脸红恐惧症”这样子的想法来自我逃避。所以很多时候，很多事情自己给出了一个借口去逃避，其实就像这个女孩一样，不是你不想，只是你没有勇气，你害怕真的去做了之后，结果不尽人意。所以可以抱着“我因为学历低所以无法成功”之类的想法，维持现状，而害怕向前迈进或者不想真正地努力，不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣。不满于现状，但甘于现状。
一个身高很矮的人，因为自己的身高感到自卑，心善的人会用“没必要在意”，或者“人的价值并不由身高决定”之类的话安慰他，但是如果此时他甩出一句“你怎么能够理解矮子的`烦恼呢”。如此一来，周围的人一定会更加小心翼翼的对待他。这就是弱者强势的理论。以自己的不幸为武器来支配对方，通过诉说自己如何不行、如何痛苦来让周围的人担心或者支配其言行。遇到过很多人在很多争吵中，反而把自己放在更卑微，弱者的位置，来占据更大优势。学到了这个理论之后才觉得，这真是高段位。
你讨厌一个人，说是因为对方有让人无法容忍的缺点，但实际是你为了逃避与他之间的人际关系，所以找到了这个符合目的的缺点。到底是因为讨厌一个人才找到了一个他的缺点来支撑自己讨厌他的理由，还是因为一个缺点讨厌一个人，我觉得都可以前后成立。但是为了逃避与他之间的人际关系，说的是太准了。
自由就是被别人讨厌。这句是原文，其实要表达的意思是，自由就是有被别人讨厌的勇气。一个有招人喜欢的魅力，有被人讨厌的勇气，这就是自由。至于勇气，只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气，大概就是有底气的人才容易凝聚更多的勇气吧。还有一个基础大概就是接纳自己吧。承认人无完人，更承认自己短处，接纳自己，而不是处处肯定自己。一直肯定自己的人，会变得自傲而自命清高，不如接纳自己，认知自己。
登山的人总是以山顶为目标吗？我没去问过，也没有登过，但是肯定都会想登顶，才感觉完成了一项壮举吧。人生如果是登山，大半的时间都在在路上，而真正的人生也都是到达山顶之后才开始。不谈论山顶的标准是如何，毕竟一座山只有一个顶，但是山顶每一座山都有。把每一个目标细分，山顶就是一步一步接近的前进。
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