心理健康教案-完整版
作为一名教学工作者，就难以避免地要准备教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编为大家整理的心理健康教案-完整版，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
心理健康教案-完整版1
认知目标
1）懂得青少年的健康成长需要健康的人格；健康的心理表现在心胸开朗、乐于交往，情绪健全、情感丰富，性格良好、有自制力，意志坚强，不怕困难以及智力正常等方面；懂得良好的心理品质有助于高尚品格和道德情操的培养
2）理解良好道德品格和心理健康之间有密切联系，心理健康是培养良好道德品格的重要条件，而良好道德品格也有助于心理品质的优化。
能力目标
能够联系自己所熟悉的青少年成长或事业有成的事例，说明心理健康的表现。
情感、态度和价值观目标
认识良好的道德品格和健康心理对青少年成长进步所具有的多方面的积极意义，从而增强自觉锻炼的意识。
教学建议
一、 教学重点分析：
1、 心理健康的主要表现这一内容是教学重点。心理健康的主要表现：这里列举了最主要也是最基本的四个方面，即交往、情绪情感、性格、意志四个方面的表现。敢交往、会交往是作为社会的人最基本的要求，而能够正常交往并在交往中建立和谐的人际关系，又要求有开朗的心胸，因此"心胸开朗，乐于交往"就被作为心理健康的首要表现。考虑到中学生有比较强烈的且不稳定的情绪化特点，同时这个领域的盲点又比较多，因此将"情绪健全，情感丰富"列为心理健康表现之二。性格和意志既是青少年成才的重要心理因素，又是他们存在问题比较多的方面，因？"性格良好，有自制力"和"意志坚强，不怕困难"成为心理健康的第三、第四方面的表现。这四方面表现按比较外在到比较内在的顺序排列展开。考虑到智力正常是心理健康的基础，因此将其附带列为心理健康的又一种表现。
因为只有把怎样的心理属于健康心理这一内容重点讲清楚，本课后面所有内容的展开进行才有基础。同时对学生而言，这部分内容相对陌生，基本属于新知识，因此，应采用适当的教学形式、教学方法和教学步骤将这部分内容重点处理好，使学生完成对基础知识的认知。
2、 良好道德品质与健康心理之间的关系是另一教学重点。
心理健康是培养良好道德品格的重要条件。离开健康心理，就没有道德高尚可言。另一方面，良好的道德也有利于心理品质的优化。在道德品格的修养过程中，人们常常会倍感提高心理素质的重要性，因而，培养健康心理的意识和自觉性随之也会有所增强。
二、教学难点分析：
对"性格良好"如何理解是教学难点。这里的"性格良好"与否，并不是具体地为不同的性格类型（比如说是内向还是外向，是温顺还是倔强等等）分优劣，而是指性格深层中是否具有一些最基本的良好因素，如自尊自爱、诚实友善、负责勤勉等，如果有，不管是何种类型的性格，皆可视为"性格良好"。因为对"性格良好"的分析是排除了对不同类型的性格进行优劣分类以后来进行的，对学生来说是转了一个弯子，因此他们理解起来可能会有一定难度。突破这一难点的关键是帮助学生破思维定势，并注意结合实际事例来讲解。
三、教法建议：
1、教学中以问题引出，充分调动学生思维。
虽然总体上讲，这框节内容学生以往接触较少，缺少理性认识，但只要老师启发得当，还是可以把他们积累的感性认识调动出来以逐渐上升为理性认识的。比如，关于对"健康"的完整认识，教师可以先给出具体事例（如身体强壮但心理有偏差的例子），要求学生判断回答例中人物是否拥有健康，然后通过指导学生分析和教师讲解，自然地引出"健康"的完整涵义以及"心理健康"这一概念。关于心理健康的主要表现这一教学内容，也可通过"提问——回答"方法进行教学。教师可设计"你认为健康心理的人应该是怎样的"之类问题引发学生思考，在学生充分发表意见的基础上，引导学生对列举的表现进行分析比较，去伪存真，最后归结到教材所归纳的几个方面上去。
2、教师的讲解必须是精讲，要有几个关键点，能给学生以深层的启发。
在有计划地抛出精心设计好的提问以及学生踊跃回答的基础上，教师必须使自己的"讲"讲在点子上，要找好几个关键点，用不多但有质量的"讲"，使学生在一般认知或理解的基础上，得到深一层的启发。比如？"心理健康"概念出来以后，教师可进一步设问：为什么要强调人的健康应该而且必须包括心理健康这一内容？然后按照"人是社会的人"（该内容第一课已学过）→"这就客观上要求我们每个人都有良好的社会适应能力" → "良好的社会适应能力很大程度上有赖于健康的心理"这样一种逻辑联系来进行点睛式的讲解，由此学生就会对"心理健康是人的健康不可缺少的一部分"这一观点有更深一些的理解。在"心理健康的主要表现"这部分教学内容里，每一个表现方面也都可找出讲解的"关键点"来。
教学设计示例
[教学目标]
通过教学，使学生初步懂得什么是心理健康，心理健康对青少年成长的重要意义，以及心理不健康的危害性。明确锻炼良好的心理品质的内容和途径、方法等知识。为学生提高心理健康水平，社会适应能力，完善个性打下良好基础。
1．知识方面
（1）要求学生初步掌握基本概念：心理健康、心理偏差。
（2）通过学习，知道并了解人的健康包括身体健康和心理健康。
（3）懂得心理健康有利于青少年的成长。
（4）知道心理不健康危害大。
2．能力方面
通过教学着重帮助学生掌握了解自己心理特点的方法，以及优化心理品质的锻炼方法。并根据自己的心理特点，不断优化自己的心理品质，提高心理健康水平，以及社会适应能力。根据自己的心理特点，不断优化自己的心理品质，提高心理健康水平，以及社会适应能力。
3．情感、态度和价值观方面
通过教育使学生着重理解提高心理健康水平对青少年的重要意义。提高对不健康心理的认识水平，自觉地纠正“心理偏差”。在社会生活中，锻炼心理品质，培育健康心理。
[教学重点]
（1）心理健康的主要表现有哪些？
（2）心理健康对青少年成长的意义是什么？
（3）心理不健康的危害是什么？
（4）青少年要了解自己的心理特点和掌握锻炼心理品质的`方法。
[教学难点]
（1）怎样理解“性格良好”。
（2）为什么心理健康对青少年成长具有重要意义？
（3）为什么心理不健康对青少年成长具有危害性？
[课时安排]
3课时。原则上一框题一课时。本课内容与实际联系紧密，如展开讲，或加上学生讨论等活动有可能超出3课时。为了便于说明教法，本教案按一框题1课时阐述。
复习提问
培养良好心理品质的重要意义是什么？
导入新课
通过前言的学习，同学们初步了解了具有良好心理品质的重要性，并懂得加强心理品质锻炼对青少年成长是非常有意义的。良好的道德品质与健康的心理是紧密相连的，那么，什么是心理健康呢？心理健康有哪些益处？锻炼心理品质的方法是什么？
一、人生宝贵财富——道德高尚、心理健康（板书）
提问：问题1、同学们提到道德大家一定不陌生，小学阶段同学们已经接受了道德教育，请同学们看书第七页，“议一议”，并举一些其他方面的例子。
问题2、同学们，你们认为什么是健康？
（学生回答后，教师请学生做选择说明题。）
下面的人谁最健康？为什么？
（投影）
小明心律不齐，说明身体部分不健康。小萍、小强虽然身体不错，但由于他们不是与同学搞不好关系，就是学习自信心不强。这都会阻碍他们成长进步，我们说，他们心理素质水平有待提高。小兰不仅身体好，而且心理素质也不错，这就会促进她的成长进步。所以我们说小兰最健康。可见人的健康包括两方面：身体健康和心理健康。 （学生回答后，教师归纳。）
1．人的健康包括身体健康和心理健康两个方面（板书）
什么是健康？（板书）
人的身体健康可通过一系列体能测试来判断，而心理健康也是有衡量标准的。下面我们就来探讨一下心理健康的主要表现有哪些。
2．心理健康的主要表现（板书）
（组织讨论。将同学4~6人组成一个小组讨论。讨论内容：心理健康的表现是什么？为什么？学生讨论5~7分钟后在全班范围内交流发言。老师简明扼要地将讨论内容写在黑板上，着重分析几项内容。）
（1）心胸开朗，乐于交往。（板书）
（在学生讨论的基础上让学生填表，并举例说明。）
（投影）
每个人都生活在社会中，不可能离群独居。孤独对于青春期的少年是难忍受的，它会给人带来烦恼，影响身心健康。在社会、学校、家庭、班集体中如果我们开朗、乐于与人交往就会使自己开成良好的个性品质，促进学习、工作更快进步。人的交往包括同龄人之间、异性间，与师长、与父母、长辈及社会中的人之间的相互交往。学校是我们学会人际交往的重要场所，同学们应该在交往的过程中不断提高人际交往能力。 （教师归纳）
（2）情绪健全、情感丰富。（板书）
（在学生讨论的基础上填表，并举例说明。）
（投影）
表1
（作用不只局限这几点，只要合理，学生说出来，即给予肯定。） 表2
（教师归纳） 每人都有情绪和情感，它是丰富多彩的。情绪是情感的外在表现。情感丰富且健康、情绪积极且稳定的人在社会生活中是快乐、自信、事业易成功的人。我们每个人要做自己情绪、情感的主人，让自己的学习、生活，快乐、充实、美好。
（3）性格良好，有自制力（板书）
（在学生讨基础上填写表格，并举例说明。）
（投影）
每人都有自己的性格，性格与先天遗传有一定关系，更是后天环境影响的结果，尤其是个体参加社会实践不断社会化的结果。性格有内外向之分，但谈不上好与坏之分。不论什么性格的人，只要他具有诚实、友善、富有同情心等因素，就称其为具有良好性格。每个人不可能具有所有的良好性格特点。性格是可以通过人际交往、社会实践等途径来不断趋于完善的。在完善性格中，自制力是一个很强的推动力，在青春期加强自制力是非常重要的。 （教师归纳）
（4）意志坚强，不怕困难。（板书）
（在学生讨论基础上填表并举例说明。）
（投影）
意志力是人克服困难取得成功的催化剂，是心理健康的重要表现。中学生在学习生活中尤其需要培养自己顽强的意志力。 （教师归纳）
（5）智力正常。（板书）
（在学生讨论的基础上填表。）
（投影）
（教师归纳）
智力正常是人们生存发展的基础。智力是发展的，人们在学习、生活、工作中要不断开发智力，提高水平。
3、良好道德与健康心理的关系。
小结：这节课我们了解了人的健康包括身体健康和心理健康两个方面。同时又探讨了心理健康的主要表现有五个方面。（可以组织学生回忆。）其中第五是智力因素，第一、二、三、四是非智力因素。因此，我们平时不仅要重视开发智力因素，同时也要重视培养非智力因素，成为一个道德高尚，心理健康的人。
[课堂作业]
（1）什么是健康？
（2）心理健康的主要表现有哪些？
（3）根据心理健康的五种主要表现，分析一下自己的情况，并制定出发扬优势，完善自我的具体措施。
板书设计
心理健康教案-完整版2
设计意图
幼儿在户外游戏时喜欢玩平衡台，有些幼儿会自主地将平衡台拼成一座“桥”，从“桥”上走来走去，但由于合作意识不强，常常因为谁先过桥、怎么拼桥等问题闹得不欢而散。为满足幼儿游戏的兴趣，我设计了这一健康活动。
活动目标
1。探索平衡台的多种玩法，发展幼儿求异思维，提高身体的平衡能力。
2。能按一定的规律将平衡台组合成“桥”，发展幼儿观察、推理能力。
3。增强幼儿的合作意识，体验体育活动的乐趣。
4。让幼儿知道运动有益于身体健康。
5。初步了解健康的小常识。
6。了解多运动对身体有好处。
7。学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
活动准备
1。平衡台若干（平衡台上贴有各种几何图形及数字1～l O）。
2。幼儿已玩过找规律的游戏。
3。音乐及鳄鱼胸饰。
活动过程
一、热身运动：平衡台操
幼儿手持平衡台走进场地。
师：小朋友，你们平时有没有玩过平衡台？请你们每人找一个空位子坐下来，我们一起来运动运动。
（师生随音乐自由地在平衡台上做操：坐在平衡台上勾绷脚、踢腿，站在平衡台上做腹背运动等。在轻松的音乐声中做热身运动，幼儿动作较舒展，情绪较好，为开展下面的活动奠定了基础。）
二、自由探索平衡台的不同玩法
师：除了刚才做的动作，平衡台还可以怎么玩？请你们每人找一块空地玩一玩，看谁玩得花样多。
幼儿自由探索，教师个别指导。
集中幼儿，交流玩法。师：小朋友想出了这么多玩法，你们真棒！
（这一环节，幼儿想到了从平衡台上跳过去，单脚站在平衡台上，坐或趴在平衡台上摇小船，推平衡台，几个幼儿将平衡台拼起来玩等。通过幼儿主动作用于平衡台进行各种活动，对幼儿多种技能的发展起到了积极的推动作用。）
三、游戏：过桥
1。启发幼儿寻找规律合作搭“桥”，并自由练习。
师：请小朋友看看平衡台上有什么。
平衡台上有数字和各种图形，可按什么规律排队？
请你们帮它们找找规律，给它们排排队。
你们是怎样给它们排队的？（幼儿介绍）
（此环节与数学领域相结合，变讲授学习为探索学习，为幼儿提供了探索的机会。幼儿根据平衡台上的数字、图形、颜色找规律，进行拼桥并玩过桥游戏，通过探索、尝试以及运用自身已有的经验，不断寻求新的`活动方式，在提高活动能力的同时，发展了智力因素和非智力因素。）
2。按要求合作搭“桥”，玩“过桥”游戏。
（1）师：请你们按平衡台的颜色分成红、黄两队（幼儿分别站在红、黄线上），红队按平衡台上的数字从小到大排列成“桥”，黄队按平衡台上的数字从大到小排列成“桥”，看哪队排列速度快。
（2）师：请你们把双数的平衡台抽出组合成“曲桥”（一组平衡台之间的距离小，另一组平衡台之间的距离稍远些）。幼儿自由选择并练习。集合幼儿讨论：怎样才能走得又稳又快。
（3）将抽出的平衡台还原。师：红队走单数过桥，黄队走双数过桥，过桥时如果从桥上掉下，退回重走，要求走得又稳又快。
变换过桥要求，幼儿练习过桥。
（走曲桥、走单数或双数过桥，采用循序渐进的方式组织活动，根据幼儿的年龄特点将平衡台引发的动作由易到难地进行练习。）
四、游戏：大鳄鱼
集合幼儿成一路纵队。
师：老师来做大鳄鱼，小朋友从曲桥上通过，要走得又稳又快，注意安全，不要被大鳄鱼“咬”到。
幼儿游戏。
师：一点东西也没吃到，让我来抓几个。
幼儿四散跑。
（在玩大鳄鱼吃小朋友的游戏时，幼儿四散跑动，目的是为了放松幼儿紧张的情绪。此环节，通过创设游戏情境，激发了幼儿参与游戏的乐趣，体现了师生互动。）
五、放松游戏：吸尘器
启发幼儿将平衡台想象成吸尘器，整理场地结束活动。
师：大鳄鱼刚才吃东西吐得地上到处是脏东西，让我们用平衡台傲吸尘器，一起来打扫干净。
（体育活动与故事情节、幼儿兴趣相结合，让他们在愉快的情境中结束活动。）
活动反思
幼儿参与体育活动的内驱力来自于他们的好奇、好动的心理以及对体育运动的热情和渴望，在活动中教师应采用生动活泼、富有情趣的活动方式，充分调动幼儿的积极性。
教师的适当引导，实际上是给幼儿一个正确的认识自我、评价自我的机会，从而提高幼儿的自控能力，增强幼儿的社会合作能力。充分发展幼儿的个性，是创新教育中教师的重要职责。我们不能仅仅注意幼儿体育教学的生物功能，更要发挥它的社会功能，使儿童得到充分发展。
心理健康教案-完整版3
具体分析活动过程
本次活动我一共安排了三个环节，简单朴素，来源于生活。活动的开始，我以老师自身的不开心导入，引起幼儿的共鸣，确实我最近牙齿疼了好久，牙龈也肿了一个多礼拜，在平时孩子们也觉察到了我的“难言之隐”，都会主动来关心我，于是我就自然而然地把他们带入不愉快的情绪中，接着由老师转入幼儿这一主体，我抓取了孩子们在日常生活中的个别活动掠影，看看自己遇到不开心的事情时的情景，使幼儿有一种切身的感受，感知自己不开心的情绪体验，在此基础上，让孩子与同伴共同商量解决他们日常生活中遇到的不开心或伤心的事情，学习调节情绪，寻找快乐。最后，分组自由游戏，通过多种渠道发泄不愉快的情绪，把活动推入高潮，在孩子与孩子、孩子与教师之间传递快乐、享受快乐，放飞快乐中自然结束。接下来，我将对活动过程进行具体的分析，以找到更有效的方法。
（一）情境导入，引起幼儿的情绪共鸣。
1、(教师捂着脸，痛苦的表情)引起幼儿的好奇。(幼儿有些骚动，还没有稳定好情绪。)
2、老师最近牙齿好痛，今天脸都肿起来了，怎么办呀?(幼儿都很有生活经验，知道牙痛应该看医生去，因此孩子们都建议我去看医生。)
3、现在我好痛，心里很不开心，你们快来帮我想想办法吧!(引导幼儿来帮助我，有个别幼儿想到了要帮我揉揉脸，于是我就请他上来为我揉揉，我想以此来打开幼儿的思路。)
分析：
这是以老师的亲身感受来感染幼儿，引起幼儿的情绪共鸣。到多功能厅上课，幼儿相对很兴奋，我在还没有稳定好幼儿情绪的前提下开始了活动，因此一开始幼儿的注意力没有集中到我身上，他们想出来的办法也很单一，看医生是最多的，只有个别孩子想到可以帮我揉一揉，于是我抓住这个机会，让幼儿上来亲手帮我揉揉，想以此机会来打开幼儿的思路，想想看除了请医生帮忙以外，我们小朋友还有什么办法让老师开心起来?由于我的引导语不够明确，幼儿的办法很局限。
（二）排解不开心情绪，寻找快乐。
1、由老师的不开心引出幼儿的不开心。
老师遇到了不开心的事，你们有吗?我们小朋友会遇到哪些不开心的事情呢?
2、(播放幻灯片)看看谁遇到了不开心的事?为什么?(将幼儿的注意力都转移到了屏幕上，他们在看到自己和同伴在活动中的掠影时，都显得很激动，情绪一下子就调动起来了。)
3、让幻灯片里的主人公来讲讲自己遇到了什么不开心的事，请小朋友想办法让他(她)变开心起来。
4、幼儿自由讨论，请个别幼儿说一说自己想出来的好办法。(以一日活动中的幼儿为主角，让他们上来讲述当时的情景，请小朋友来帮忙。真正体现“从生活中来，到生活中去”，面对发生在自己身上或身边的事情，幼儿就比较有经验，想出的办法也多起来了。)
5、我们还会遇到哪些不开心的事，你是怎样使自己变得开心起来的?
6、教师引导幼儿把生活中的不开心变成开心。
(对突发事件的处理：此时正好遇到了一位不开心的小朋友，这一环节我事先没预设到，想到这次活动的重点是引导幼儿将不开心转化为开心，于是我马上接住了孩子抛来的“球”，将这个不开心的孩子呈现到大家面前，看看我们的孩子该怎样解决生活中真实的问题。其实这个孩子的脾气很倔的，动不动就板脸发脾气，一生气就非得好好哄才行，于是，借今天这样一个机会，我想让我们的孩子来解决这个难题。他们有的要送她玩具，她摇头;有的要和她一起玩，她摇头;有的要给她一个拥抱，还是摇头……大家想了好多办法，效果都不大，这时有个孩子想到了要给她贴纸，她倒点了点头，平时她很喜欢贴纸，这下投其所好，总算让她点头了。我考虑到时间问题，于是没有让她真正开心起来就草草收场了。)
7、小结：当我们遇到不开心的时候，可以告诉老师，小朋友，让大家一起来帮助你，把你的不开心变成开心，其实呀，帮助别人也是一件很开心的事情!
分析：从幼儿的实际生活出发，围绕幼儿在园的活动，体现以幼儿为主体，引导幼儿自己找到排解不开心情绪的方法。引导幼儿将自己不开心的事说出来，大家一起帮忙解决，使大家都变得开心起来。对于突发事件的处理，幼儿能从实际的生活经验出发，找到适合的'方法，这种突发事件比预设来得真实、鲜活，幼儿也便于从中找到解决问题的方法。
（三）多种渠道发泄情绪，放飞心情。
1、我们小朋友很能干，自己就能把不开心赶跑，你有哪些赶走不开心的好方法呢?
2、向孩子们介绍并尝试几种赶走不开心的好方法(深呼吸、大喊一声、出气包、传染快乐等)，一起来试试。(教师介绍的发泄方法，幼儿很感兴趣，从幼儿的表现就能看出，积极性很高，全都投入到了活动中。)
3、分组发泄情绪：
●民间游戏区：和好朋友一起做游戏。
●小舞台：跟着音乐唱歌、跳舞。
●心情话吧：打电话聊天。
●美工区：让孩子们把不开心的事画在纸上，折成飞机，让不开心飞出去。
●深呼吸等(可根据幼儿的回答适当增加项目)
(幼儿自由选择喜欢的方式去发泄不开心的情绪，在操作活动中体验快乐的情绪。)
4、幼儿自由选择区域，放飞快乐，让开心永远伴随你、我、他(自然结束活动)。
分析：
幼儿是活泼好动的，他们只有通过具体的操作、实践和探索，才能加深他们对健康快乐心理的认识和理解，因此我设计了此环节，将活动推向高潮。这些活动区域，在我们平时的一日生活中也经常接触，但此时去玩，带有了更明确的目的，怎样将不开心发泄掉，转化为不开心。而且这些发泄的方法也是有一定心理学理论的，幼儿在操作时，脸上的表情就可以折射出他们心里的变化。而刚才突发的小插曲，我发现她的脸上也露出了笑容，开心地和同伴一起手拿彩带，随着音乐翩翩起舞，这时才真正让她开心起来。峰回路转，我的活动目的也达到了。
心理健康教案-完整版4
设计意图
现在的家长和老师都很重视孩子的智力培养，对孩子在情绪情感方面关注得不够。在日常生活中我常常发现孩子在活动中有时候出现情绪不稳定，不能够作及时的自我调节。幼儿园的生活相对于幼儿来说，还是很轻松和愉快的，压力不是很大，而小学的生活和幼儿园的生活存在着很大的区别，从作息时间和作业量上幼儿可能不能一时适应。因此，我设计了情感教育活动“看得见的情绪”，让幼儿学会控制自己的情绪，学会初步的调节情绪的方法。
活动目标
1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。
2、能对自己的情绪作出确切的表达。
3、了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调节自己的情绪。
活动准备
1、六个情绪脸谱（兴奋、高兴、悲伤、愤怒、害怕、烦恼）。
2、做有六个情绪脸谱的大色子。
3、每个幼儿一个情绪温度计。
活动过程
一、 幼儿听两段音乐（高兴和悲伤的）。
今天老师给小朋友带来了一个好听的曲子，请小朋友仔细听，听好后告诉老师你的感觉怎么样？
听曲子“赶花会”。
提问：听后你的感觉怎样？（高兴、快乐）
再请小朋友听一首曲子，告诉老师听的感觉怎样？
听曲子“北风吹，扎红头绳”。
提问：听后你的感觉怎样？（伤心、难过）。
教师小结：“伤心、高兴都是人的情绪，今天教师给小朋友带来了几张表情脸谱。小朋友看一看，说一说你看到的是什么情绪，并学一学。”
幼儿学完后，个别提问：说出你什么时候兴奋？什么时候高兴？……
二、游戏：玩色子。
1、请小朋友上来扔色子，色子扔到一处情绪时，这位小朋友要试着做也这种表情，并说说在怎样的情况下会有这种情绪。
2、玩色子的小朋友根据指到的情绪，做相应的表情，让其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三、讨论如何调节不良情绪。
1、你喜欢哪一种情绪，哪些情绪你不喜欢？
2、如果你生气、害怕、难过的时候，你会怎么做呢？怎样才能让自己有个好心情？
3、教师小结。
每个人遇事都会产生不同的情绪，那是很自然的现象。但是愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身体健康是不好的，而愉快、平静等良好的情绪是有利人的身体健康的。当我们生气难过的时候，要想想快乐的事情，或找别人谈谈自己的心情、感受，让自己保持一个好心情。我们小朋友快要离开幼儿园变成一个小学生了，在以后的'学习和生活中还会遇到许多的困难，发生许多不开心的事，小朋友要想办法让自己保持一个好心情。老师希望我们大（2）班的小朋友能够天天高高兴、快快乐乐。
四、游戏：玩情绪温度计。
师：小朋友发热的时候你怎样才能知道你发烧多少度？（体温计）
我们又怎样知道今天天气多少度呢，用什么来测量？
今天老师也给小朋友带来了情绪温度计，请小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲伤的情绪，在10-30度之间是高兴的情绪，在30-50度之间是兴奋的情绪。你玩到什么情绪，你就说一说你在什么时候是这种情绪。
小朋友自己玩，教师个别询问。
玩后提问：你最喜欢什么情绪？
五、舞蹈：娃哈哈。
活动延伸：
绘画活动《有趣的表情》。
启发幼儿画出自己常有的几种表情，或者画自己喜欢的表情，鼓励幼儿边画边与同伴交流自己当时的心情。
快乐游戏 ——健康活动《一棒接一棒》课后反思
上周，园名师组调研我们大班教研组，半日的调研，细致的剖析，全面的观察，深入的反思，让我们每一个人都收获不少。
在这次调研中，我执教了一堂健康活动《一棒接一棒》。
每一次都恐于健康活动时孩子的收放，但我这次还是下定决心来尝试。因为我对《一棒接一棒》这个活动内容认真分析后，觉得挺有意思，孩子们应该喜欢，应该能吸引他们。
活动一开始，我出示小棒，引起他们的兴趣。并以学本领、练本领来激发他们，树立信心，接着以检查本领学得如何来进行小棒操。孩子们都以非常认真、投入的表情与动作向我汇报：老师，看我的本领学得多棒！
接着，我宣布本领练得非常不错，可以先进行几个方式的传棒游戏。传棒游戏一——前后传棒；传棒游戏二——左右传棒；传棒游戏三——上下传棒。游戏中，我比较注重孩子们游戏规则的养成与孩子们的集体荣誉感的萌发。把掌声送给获胜队的同时也不忘给其他队加油树信心。
最后，进行的是传棒接力赛。要求孩子们穿过小树林，走过独木桥，跨过小水沟，把棒传给下一个小朋友，以此类推，看那一队胜利。比赛前清点人数是比赛规则中很重要的一件事。两队相同的人数是比赛的前提，在孩子们的公正下，发现黄队果真少了一位小朋友，怎么办呢？最后一致认同，让李老师参加黄队的比赛。其实，比赛的结果并不重要，重要的是孩子们懂了，会了，发展了，快乐了。
这种健康游戏活动我很喜欢，相信孩子们也是。
心理健康教案-完整版5
一、学生的基本情况：
xxx，二年级学生，男，7岁。
二、家庭情况：
父母均在外打工，爷爷做监护人。并且父母关系不很好，有离婚的倾向，母亲几乎不回家来，也很少联系孩子和关心孩子。
三、个性特征：
该生虽很然聪明，但极为的不爱学习，讨厌写作业，爱与别的同学追逐打闹玩耍，并且也很胆大，经常和高年级孩子对峙，身上有一些不良的行为习惯和品质。
1.该生不太讲卫生，生活习惯差。
2.上课不听讲，不写作业。
3.有时在班级还拉帮结伙制造一些事端。
四、原因分析：
1、父母的监管不到位，而监管人爷爷却又溺爱管不住。
2、在孩子的成长过程中，父母不能缺失，孩子的认知及行为习惯都有待家长的培养和提高。
3、陈玉宝胆子大，很多事要自己做主说了算，所以在班级就有一帮小哥们。
五、具体措施：
1、与家长沟通。首先，让家长了解家长在孩子跟前陪伴的重要性，明白孩子的成长过程中家长应肩负的.责任，懂得家长才是孩子更好的老师。
2、教家长如何加强孩子的教育和管理，用正确的方法去引导孩子走上积极向上的道路，并懂得如何家校共管。
3、孩子在校，作为教师的我要严格要求他。
4、教孩子要学会感激，利用各种节假日为父母做事，让父母意识到自己长大了，能做事了，加强孩子和家长的沟通。
5、改善同学关系，把在小帮派里发挥的作用引导为班级集体作贡献上来，挖掘学生的潜能，调动出他的积极性。
六、初步结果：
通过一学期的努力工作，该生改变学习的态度，能积极主动的学习与写作业。特别是思想境界提高了，坏习惯和毛病都有了很大的改变，他知道了要学会感激，学会关心他人，爱护班集体，并且热爱老师。
心理健康教案-完整版6
活动目标
1.知道每个人都会有害怕的感觉，愿意表达自己内心的恐惧。
2.能够想办法消除害怕的心理，知道害怕时可以通过各种方法解决。
重点难点能够想办法消除害怕的心理，知道害怕时可以通过各种方法解决。
活动准备
1.幼儿前期调查（调查表）:知道自己和家人害怕的事或物；
2.绘本《我好害怕》、成长树PPT
活动过程
一、绘本植入，了解小熊的害怕。
1.你们看，谁来了?小熊的心情怎么样？你从哪里发现的？
2.小熊遇到了哪些害怕的事情?它害怕的时候会想什么?
小结：小熊害怕的时候想哭、想找妈妈。关注点：
幼儿对绘本内容是否感兴趣，关注幼儿表达猜测和想法的积极性。
策略：
1.课件辅助：让幼儿直观感受画面内容。
2.问题引导：通过提问，引导幼儿关注画面信息并结合自身经验进行表达。
本环节是让幼儿通过观察猜测小熊的情
绪状态，知道小熊害怕的事情。
二、生活回顾，说说我们的害怕。关注点：
1.结合前期调查大胆说说自己或爸爸妈妈害怕的事情。
2.关注幼儿间的个体差异策略：
1.榜样示范：鼓励幼儿根据自己的`调查信息较完整的表达。
2.质疑推进：将质疑的权利交还给幼儿，通过孩子的交流知道原来大家都会有害怕的时候。
3.相互交流：引导幼儿相互讲述，给每位幼儿提供讲述的机会。
本环节是让幼儿通过调查展示、交流讨论等形式，鼓励幼儿结合实际大胆讲述自己或爸爸妈妈害怕的事和物。通过相互间的交流讨论知道原来每个人都会有害怕、担心。
1.小熊害怕汽车、巨大的声响
声……那你害怕什么？
2.出示调查表：请幼儿说说自己
或家人害怕的事情。
提问：
（1）你害怕的是什么?为什么会害怕?
（2）害怕的时候你心里有什么感觉?
（3）爸爸妈妈有害怕的时候吗？他们害怕的是什么？
小结:小熊有害怕的时候,小朋友有害怕的时候,大人也会有害怕的时候,我们都会害怕,所以害怕没有什么丢人的。
三、互动交流，形成新经验。关注点：
1.愿意分享自己解决害怕的方法。
2.幼儿的倾听习惯策略：
1.自主交流：创设机会引导幼儿能积极分享自己解决害怕的方法，积累不同的经验。
2.个别鼓励：对幼儿的回答进行肯定与鼓励。
3.课件辅助：设置成长树，鼓励幼儿结合经验说说用什么办法可以克服害怕的心理。
本环节是让幼儿参与交流讨论，根据生活中不同的害怕说说解决的办法，从文学作品到自身实际相连接，进行经验的迁移。
1.当你害怕的时候，有没有好办法让害怕的感觉好一些呢?
2.幼儿自由交流后,说一说用什么办法可以把害怕赶走。
3.经验梳理，我们的成长树。
（1）出示成长树：这颗树上藏着很多小朋友害怕的事情，现在我们要一起把这些害怕消灭掉。相处一个解决的方法，这颗树上就会长出一个爱心。
（2）有小朋友害怕黑夜，谁能帮忙解决这个问题？
（3）害怕蛇怎么办？
小结:原来，解决害怕的方法有这么多。害怕的时候可以向别人说出来,可以让妈妈抱一抱,可以找好朋友玩，可以做自己喜欢的事情。
四、延伸活动——漂流瓶的秘密
1.还有很多小朋友正在面对害怕的事情，我们一起把这些解决害怕的秘密分享给他们吧。
2.幼儿表征，放入漂流瓶送给朋友。秘密的分享能增加幼儿本身的信心。也能使更多的孩子获得缓解害怕的经验。
活动总结
活动中让孩子说害怕的事情,交流对害怕的感受,让孩子的情绪一下子得到释放。绘本中小熊对害怕的感受也是孩子们曾经有过的,熟悉的生活经历很快引起孩子的情感共鸣和迁移。调查表的运用更是能让孩子了解，原来爸爸和妈妈也有害怕的时候,害怕可以通过很多办法解决。孩子获得的体验是多元的,经验也在与教师、同伴的互动交流中得以提升、内化。成长树环节的设置，克服一个害怕就有一个爱心，让幼儿有正确的自我认知，了解每个人都有害怕。但是，只要战胜害怕的心理，可以可到更多的开心、快乐，效果较好。延伸环节漂流瓶的设置，能让幼儿在自己获得解决害怕的方法时
还能给同伴带去经验分享。
心理健康教案-完整版7
活动目标：
1、在轻松的环境中敞开自己的心灵，快乐地交朋友，表达自己真实的心理想法。
2、在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。
3、幼儿知道愉快有益于身体健康。
4、让学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
活动准备：
轻音乐、小椅子(或其它活动室方便可取的东西)布置的小树林。区别不同班级幼儿的标志从不同的班级选取若干名幼儿，他们相互间不是很熟悉。
活动过程：
一、轻松活动--营造轻松的心理氛围（播放轻缓的音乐）伴着轻缓的'音乐，请小朋友随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。
老师配乐解说：
"让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小手，放松小脚，让快乐来到我们中间吧。""早上，太阳出来，阳光暖洋洋，好舒服！""爸爸爱我，妈妈爱我，老师也爱我！我，是个快乐的孩子！"（请大家睁开眼睛）
二、游戏《找朋友》
--主动与别人交流小朋友面对面围成两个圆圈。不停地交换位置，用语言和动作认识新朋友。
1、师幼认识
2、幼儿游戏，相互认识"想不想认识一下新朋友？"
（1）讨论：
怎么认识新朋友呢？
（2）游戏找朋友"那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗？"一半小朋友围成圆圈站好，别一半小朋友去找朋友，老师用语言的动作提醒小朋友问候、相互介绍。
（3）找个新朋友聊聊天。
3表达：
"当你和新朋友说"你好"、拥抱朋友的时候，你有什么感觉？"
4、小结"生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了快乐。老师希望小朋友有更多的朋友三、游戏《树林散步》
--关爱朋友、信任朋友闭上小眼睛，让朋友牵着小手在"小树林"散步。
1、请一对小朋友先走走，随机问一下他们的感觉。（相信、放心）"小朋友，想到树林去散步吗？"
2、说一说感受你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在"树林"散步，有什么感觉呢？"
3、全体幼儿伴着音乐在"树林"里散步。
老师随机表扬大胆不睁眼看的小朋友以及细心照顾朋友的小朋友。
4、小结：
相信你的朋友、帮助你的朋友，是一件非常快乐的事情。
四、游戏《跟我不一样》
--勇敢地承认错误老师说相反的话，跟老师说做相反的动作，如果错了，就举起小手，大声说："对不起，我错了。"
1、跟老师说的相反。
2、跟老师做相反的动作。
随机表扬主动认错的孩子。
3、小结：勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更快乐五、游戏《马兰花》
--尝试合作、体验合作的快乐。
1、游戏规则：
（一起说）马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花，开了几瓣花？
老师：三瓣花（幼儿三人一起抱做一团）。
没有找到朋友的幼儿继续举起小手，大声说"对不起，我错了。"
2、幼儿游戏。
老师注意忽易忽难，最后让每个幼儿都成享受功的喜悦。
六、小结：
老师希望小朋友天天快乐，做个人人喜欢的快乐宝贝。
教学反思
这堂课主要目的是为幼儿创造了一个表演舞台，激发他们的表现欲，从而提高幼儿的社交能力。在与人交往中的快乐。当我们很不开心的时候，还可以想想一些开心的事情，转移注意力，忘记烦恼。
不足之处：
在有些环节，没有给幼儿足够的时间来发言。全员参与体现得不够好。由于孩子们的年龄特点，有一部分孩子不能够很好的和全体同学进行磨合，因此刚开始，纪律有些乱，但是随着活动的开展，孩子们都进入到角色之中，尽管如此，我认为孩子的表现，令我非常欣喜。因此，本课还算比较成功。
心理健康教案-完整版8
活动目标：
1、在轻松的环境中敞开自己的心灵，快乐地交朋友，表达自己真实的心理想法。
2、在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。
3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。
4、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
活动准备：
轻音乐、小椅子(或其它活动室方便可取的东西)布置的小树林。区别不同班级幼儿的标志从不同的班级选取若干名幼儿，他们相互间不是很熟悉。
活动过程：
一、轻松活动--营造轻松的心理氛围（播放轻缓的音乐）伴着轻缓的音乐，请小朋友随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。
老师配乐解说：
"让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小手，放松小脚，让快乐来到我们中间吧。""早上，太阳出来，阳光暖洋洋，好舒服！""爸爸爱我，妈妈爱我，老师也爱我！我，是个快乐的孩子！"（请大家睁开眼睛）二、游戏《找朋友》
--主动与别人交流小朋友面对面围成两个圆圈。不停地交换位置，用语言和动作认识新朋友。
1、师幼认识2、幼儿游戏，相互认识"想不想认识一下新朋友？"（1）讨论：
怎么认识新朋友呢？
（2）游戏找朋友"那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗？"一半小朋友围成圆圈站好，别一半小朋友去找朋友，老师用语言的`动作提醒小朋友问候、相互介绍。
（3）找个新朋友聊聊天。
3表达：
"当你和新朋友说"你好"、拥抱朋友的时候，你有什么感觉？"4、小结"生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了快乐。老师希望小朋友有更多的朋友三、游戏《树林散步》
--关爱朋友、信任朋友闭上小眼睛，让朋友牵着小手在"小树林"散步。
1、请一对小朋友先走走，随机问一下他们的感觉。（相信、放心）"小朋友，想到树林去散步吗？"2、说一说感受你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在"树林"散步，有什么感觉呢？"3、全体幼儿伴着音乐在"树林"里散步。
老师随机表扬大胆不睁眼看的小朋友以及细心照顾朋友的小朋友。
4、小结：
相信你的朋友、帮助你的朋友，是一件非常快乐的事情。
四、游戏《跟我不一样》
--勇敢地承认错误老师说相反的话，跟老师说做相反的动作，如果错了，就举起小手，大声说："对不起，我错了。"1、跟老师说的相反。
2、跟老师做相反的动作。
随机表扬主动认错的孩子。
3、小结：勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更快乐五、游戏《马兰花》
--尝试合作、体验合作的快乐。
1、游戏规则：
（一起说）马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花，开了几瓣花？
老师：三瓣花（幼儿三人一起抱做一团）。
没有找到朋友的幼儿继续举起小手，大声说"对不起，我错了。"2、幼儿游戏。
老师注意忽易忽难，最后让每个幼儿都成享受功的喜悦。
六、小结：
老师希望小朋友天天快乐，做个人人喜欢的快乐宝贝。
活动反思：
良好的情绪促进了幼儿身心和谐发展。活动中，教师处处以游戏的口吻引导幼儿，幼儿兴趣盎然，达到了身心愉悦的目的。活动中，教师赞许的目光、恰到好处的引导，使他们获得了心理上的极大满足。在活动中，教师鼓励幼儿大胆表达自己的情绪情感，并用多种方法创造性地进行表现和体验，激发了幼儿参加活动的兴趣，积极、主动地完成了活动的要求，整个活动是在愉快、宽松、自由的氛围中进行的。
心理健康教案-完整版9
一、教学目标：
1.认识自我，完善自我，超越自我。
2.认识他人，宽容他人，学习他人。
二、教学重难点：
认识自我，完善自我，超越自我。
三、课前准备：
（生）笔、纸
四、教学难点：
五、体验设计：
六、教学过程：
（一）引入主题：提出认识自我和他人的重要性和必要性。
教师：在古希腊神庙的扁额上刻着这样一句名言——认识你自己，在二千多年前，我国大教育家孔子的教材中也记载有这样的。可见古今中外人类在探索外部世界的同时，也中不断地探索羊自己的内心世界：我是谁？我从哪里来？我到哪里去？今天我也向同学们提出两个问题：
1、你了解你自己吗？你了解他人吗？
学生：较了解自己和他人（部分学生）
学生：不了解自己和他人（部分学生）
教师：现在请三位同学谈谈你自己是什么样的人，客观了说明你有哪些优缺点。如：我是一个乐观的人，我是一个做事拖沓的人……等等。
学生A：我是一个有上进心的人，我是一个勤奋好学的人，我是一个怕失败的人。
老师：这位被山带谈的是自己在学习方面的表现，请同学扩展开来谈自己，包括学习上、思想上、生活上、人际交往方面等等。
学生B：我是一个热爱体育锻炼的人，我是一个好比好强的人，我是一个知错又难改的人。
学生C：我是一个自尊心很强的人，我是个怕羞的人，我是一个上课迟到的人。
老师：好！前面三位同学简单地谈了谈对自我的认识，看来同学们并不完全了解自我和他人。今天我们就提供一个机会给大家：请同学们在纸片一上写上我是谁？（20条左右）
［教师分发小纸片给学生们，学生各自写20条左右］
教师提示学生客观全面地评价自己，大约花10－15分钟。
教师：现在，请同学之间交换低片拥不拥护看一看，互相增进对彼此的了解。
然后，每一组推荐一个或两个代表发言。
学生：（自由发言谈自己的，大约五六个学生代表）
（三）有效引导，逐步升华经。
教师：非常好。这次同学们比较清楚、全面地认识了自己和他人，告别是认识到了自己和长处和短处。我想每一个同学都想成为一个理想完美的人，那么，请在你们写的缺点前面上加上“应该”两字，把你们的缺点转变成优点。例如：“我是一个懒惰的人”改为“我应该是一个勤劳的人。”
［学生们动笔改缺点成优点。］
教师：现在请八位同学谈一谈现在较完美的你：“我应该是一个……的人”说出自己对今后的期待和对的要求。
［八位学生分别发言谈出自己的心声，每个学生发言都鼓掌鼓励他们敢于正视自己，表扬他们有改正缺点错误的勇气。］
教师：这次，请同学位去掉“应该”三字。现在，你没有那些缺点了，你已经是一个全新的人。我们表十位同学上台发言，大声地喊出你对自己今后的期待，同时请下面的老师同学支持，促使你以后的.行动。
［十位至二十位学生上台喊出自己的肺腑之言，老师同学不断鼓掌鼓励、宽容和支持他们。老师在每位同学发言之后都作出点评。如：我们相信你是一个知错就改的人；你确实是一个勇敢发言的人，今天上台就是明证；同学们和老师给你机会，让你成为一个团结友爱的人…… ］
(四)总结点评
教师：我们每个同学上了这堂课后，我想每个人都有了一些感受。现在请同学们谈谈上这堂课之后，你有哪些收获或见解。
学生A：我对自己有了较全面的认识。
学生B：我有改正错误缺点的信心。
学生C：我认识了自己的不足。也认识了别人的长处。
学生D：我更清楚地了解了我的朋友和同学。
学生E：我对别人认识了，就更容易宽容人缺点的错误。
………
教师：同学们刚才的发言说的非常真实自然，也就说出了我们这堂课的目的，那就是——
1、认识自我，完善自我，超越自我。
2、认识他人，宽容他人，学习他人。
（板书在黑板上）
七、课后记录：
本课是心理健康课，而不是思想政治课。教师通过本堂课更传布清楚地认识了学生，更有利于今后班主任工作的开展；学生通过这堂，在和谐、民主的气氛中表达了自己的心声和愿望，增进了同学之间的了解和友谊，也增强了改正错误和缺点，成为一个理想完美的的信心和勇气。
心理健康教案-完整版10
一、活动目标：
1，了解压力存在的必要性以及压力与成就的关系。
2，调整心态，做好应对学习压力的准备。
二、活动准备：
1，每位学生1个气球，1瓶水和一段绑气球的线
2，计时器或手表l块，激昂的音乐
3，多媒体课件，压力与成就的倒U型图
4，学生分成6～8人小组，并提前布置好教室人小组，并提前布置好教室
三、活动过程：
一、我的压力气球
进入高三，你们感觉到压力了吗
（学生回答略）
现在就请你们根据自己进入高三感受到的压力的程度，把这些压力吹进气球里。看看你们的压力有多大。
（学生活动）
气球吹好了，请大家相互看看，了解一下你的同学感受到的压力程度究竟怎样
（教师引导学生观察气球的弹性与内在压力的大小，如果有同学把气球吹破了，可引导："压力太大容易出危险。"）
相信大家看到之后会发觉：原来并不是只有我一个人感觉到压力，其他同学也都有压力感。今天就让我们来看看该如何去面对高三日益紧张的生活。
（请学生将吹好的气球放在桌子底下或座位附近的位置）
二、人生故事
一天，一位管理专家为一群商学院学生讲课。他现场做了演示，给学生们留下了一生难以磨灭的印象。站在那些高智商高学历的学生前面，他说："我们来个小测验。"他拿出一个一加仑的广口瓶放在面前的桌上，随后，取出一堆拳头大小的石块，仔细地一块块放进玻璃瓶里。直到石块高出瓶口，再也放不下了，他问道："瓶子满了吗"所有学生应道："满了。"管理专家反问："真的"他伸手从桌下拿出一桶沙，开始慢慢倒进玻璃瓶，沙子填满了石块与石块之间的所有间隙。现在瓶子满了吗"他第二次问道。但这一次学生有些明白了，"可能还没有。"一位学生应道。"很好！"专家说。然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。他抬头看着学生，问道："这个例子说明什么"一个心急的学生举手发言："它告诉我们：无论你的时间表多么紧凑，如果你确实努力，你可以做更多的.事！"专家认真地说："不，我不是想说明这个问题"
那么，请你们想一想，这个管理专家想通过实验说明什么问题
（学生思考回答）
教师总结：石块就像是人生大大小小的目标，沙子则代表生命中遇到的无数的痛苦，压力等，水
则是我们在生活中经历的所有不良情绪，如悲伤，焦虑，自卑等。我们只有在人生中先设计好目标，才能让我们的生活充实，如果我们反过来在人生（广口瓶子）中先装满压力痛苦（沙子），或者先装满由压力痛苦带来的焦虑自卑等不良的情绪（水），那么我们的目标（石块）是无法装进去的。记住：不能让过分的压力将我们的目标挤出人生之外。
三、挑战自我
一瓶水你能举多久（由学生自己估计能举的时间）今天就让我们来挑战一下自己，来尝试着举五分钟。
要求：
1、手握瓶身，手臂平举，与肩同高。
2、其间不得换手，不得放下，也不能让任何物品支撑手臂。
（教师计时，学生体验，分享感受）
（请成功及不成功的学生分享感受，分享自己的体会，教师则根据学生的表现及时引导）
仅仅一瓶水举五分钟都感觉很辛苦，让你举一小时，一天会怎么样有多少人能坚持下来（统计回答"能"的学生效，可对比前面学生估计的时间及学生表现出来的态度）
一瓶水我们尚且举不了多久，何况是我们即将面对的压力呢问问自己你能带着压力走多久一个月，一年要想把水举得久，就要适当地放下，让自己歇歇才有力气继续举；同样的，要想背负压力走得久，就要懂得适当地放下，让自己能喘口气，幽一默。
可是，能否永远地将压力放下压力会把我们压垮，那么没有压力是否会对我们有利是否就能让我们的成绩高唱凯歌
四、压力与学习效率日的倒U型图
是一张在心理学中常用的图，如果横坐标代表我们所感受到的压力，纵坐标代表我们的学习效率，这张图型所表达的意义就是：在压力小的情况下，我们可能不觉醒，不能发挥出我们的最佳水平；当觉醒增强时，我们感觉到的压力增大，学习效率开始提高，但是在达到一个最佳水平后，学习效率水平便不再提高了。然后，随着觉醒增强（压力加大）时，学习效率则开始下降，当压力超过一定限度时，我们就会变得十分惊慌，以致不能完成与我们实际能力相符的工作和学习，过分的压力使我们的学习效率下降，在图型上显示出倒"U"型曲线。从上图中可以看出，压力太小或者太大都会降低我们的学习效率，也就直接会影响到我们的成绩，正如我们的压力气球一样，压力小时，气球无弹性，压力大时，气球的弹性强，压力太大，气球就被撑破了。由此可以看出，有压力并不是坏事，压力的存在对我们的成功来说是必须的。
五、心理实验
曾经有心理学家做过这样一个实验：将一只小白鼠放进一缸水中，在孤立无援的情况下，小白鼠在水中仅仅挣扎了四分多钟就死了，再将另一只小白鼠放入水中，让它在水中挣扎了一分钟后将它捞起来，休息一下，然后又将其扔进水缸中，你们猜猜这只小白鼠的结果怎样
（学生猜结果）
这只小白鼠第二次被扔进去后，游了40多分钟，仍然没有放弃，后来实验者插根棍子让它爬了上来，实验者对助手说："没有人不愿帮这样一只坚持的老鼠！"从这个故事中你领悟到了什么（学生讨论）
教师引导：
l。心态的重要性（第一只和第二只白鼠结局的区别）
2、成功经验的重要性（第二只白鼠为何坚持40多分钟）
3、坚持的重要性（第二只白鼠的结局）
4、棍子的意义——周围人的帮助
教师总结：进入高三后，我们生活中充满了各种的压力和挫折，甚至偶尔会让我们感到绝望，这些都是正常的现象，不要紧，重要的是我们要保持一种良好的心态。时时看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能给我们信心，这种信心会增强我们坚持下去的勇气。当然别忘了要懂得随时
寻求周围人（同学，老师和父母）的帮助，只有这样，我们的高三路才能走得更好，我们的人生路才能走得更远。
六、小游戏—释放压力
（播放激昂的音乐）
把我们自己的压力气球拿起来，在心里默默地告诉它："高三压力，我不怕你，我有信心战胜你！"然后把气球扔在地上，用脚狠狠地踩爆它。
让我们充满信心去迎接高三的挑战！
心理健康教案-完整版11
一、活动内容：调整心态，把握成功
二、活动目的：
1.初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
三.过程与方法：
在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。
四、课前准备：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。
六：活动过程：
(一)学生齐背 班级口号。
(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)
时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好?
听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中 主要表现：
(1)曲解老师、心理不平衡
(2)不主动理解人，却渴望理解万岁
(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张
(三)讲故事，明道理。
大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理?(略) 人与人之间只有很小的'差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些?
让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。
1.积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等
2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功
(四)自我调节。
我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决?归纳方法：
1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。
2.自我调整，写心理日记宣泄。
3.自我积极的暗示。
4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事。
5.听音乐。
6.运动等。
心理健康教案-完整版12
活动目的：
教会学生面对内心的“恐惧”，要敢于自我挑战;恐惧往往不是来自于外界事物，而是来自于我们自己的内心。正所谓问题本身不是问题，怎样看待问题才是问题。
参加人数：全体成员
使用时间：45分钟
材料准备：无毒蛇一条，灌满水的电水壳一把，盛满冷水面盆一个，电源插座一个。
活动场地：班级
适用对象：经常出现恐惧心理的`成员
活动程序：
主题活动
一、面对恐惧学会说“不”
1.老师请学生在纸上列出五项学习生活中最怕的事或物，然后进行交流。
2.老师分析并总结学生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某门功课不好……。接着老师突然掏了一条长长的活蛇，学生见状后，一定会非常紧张，甚至是屏住呼吸，将整个人紧缩一团。老师示意学生不要害怕，并告之这是一条无毒蛇，也不会咬人，如果你们不信的话请看，老师先作示范，将蛇套在自己的脖子上。这时老师提议，有哪位勇敢的学生能上来抓一下这条蛇。
3.在老师的鼓励下，第一位上来做尝试的同学，老师给予高度评价，接着在他的带动下，让每一个学生一个接一个地试一试。
讨论要点：
1.明白当我们感到害怕时，与其向“恐惧”投降，不如理智地判断一下。
2.战胜恐惧的力量只在我们直接面对恐惧事物的瞬间产生，若想得越多，潜能就被自己封锁得越严。
3.针对具体的例子如何战胜“恐惧”心理。
心理健康教案-完整版13
教学目标：让学生在学习生理知识的基础上，知道初潮是怎样来临的月经期内应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识，心理健康教育教案：初潮的心理特性。
教学过程：
活动一：先在班级进行调查，女生中来月经的比例是多少，在第一次来月经时你的感受如何？从而引入初潮的话题。女孩第一次来月经叫初潮，意味着青春期的开始，有的国家各民族甚至还要举行盛大的庆祝仪式，如日本吃红豆饭，非洲许多部落中要举行隆重的庆祝仪式。
活动二：教师先引导学生回顾生理卫生知识中月经的形成及大概过程，再详细分析初潮的`形成。
胎儿期：原始卵泡（数万个）
↓青春期：开始成熟
↓成熟卵泡（每月成熟一个）
成熟卵泡开始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宫内膜渐渐增厚，卵子成熟后，从卵泡中分离出来，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素，如果卵子未受精，黄体孕激素减少，子宫内膜开始萎缩破裂、脱落，内膜上大量的毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血，血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。它标志着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年龄会有所不同。前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。
活动三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。
初潮心理特点：情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。教后记：月经是女性正常的生理现象，如何度过这一时期是每人都必须面对的，故应多交流探讨，做到发现问题、处理问题于未然。
心理健康教案-完整版14
班会目的：
通过班会,引导学生正确认识自我。针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感,告诉学生应该珍惜今天的学习环境,严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻,就要先踏踏实实的走好每一步路,就在我们脚下,一直通到我们的梦想之颠!现在还小，应该从小养成习惯。
班会形式：
让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈
班会主题设计：
让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。
班会准备：
1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题,确定以《如何解决厌学问题》为主题。
2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料(例如：厌学导致的严重后果的案例;厌学心理的心理测验题等资料)。
3、确定主持人：王思睿
班会过程：
一、班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。
二、主持人发言："每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。"
典型案例1
林X学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林X出现厌学心理。于3月11日晚，林X在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林X旁边的一名年龄相仿的少年陈X也在玩同一游戏，陈X忍不住对林X冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林X当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈X的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林X才惊醒："我是不是杀了人。会不会坐牢?"
典型案例2
周X是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象;常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。"X日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。
"从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析
三、班主任发言。主要从两个方面阐述.
①来学校学习的'目的和意义
②如何认识读不好书的问题
四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。
①学科厌学
我们班的XX同学因为不喜欢X中学科，而导致学习成绩一直下降，一直培养不出学习兴趣。
②过敏性厌学
过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等，常常是过敏的。
过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验到极大的过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强，学习自觉性高的学生身上，其中又以女生居多。她们一般是那种积极努力学习、急于取得成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，另一方面总是逃避对自己厌学的学科的学习。而恐惧担忧与逃避行为又加深了这种厌学行为的痛苦体验。
③潜意识条件性厌学
我们班XX学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让人羡慕的学生，上课总是不能专心听讲，老师讲课他做小动作，回家不认真完成作业。
④非过敏性厌学
XX在一开始就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级后面波动。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连连下跌。分数一次比一次低。
非过敏性厌学不只是对X个学科表现出轻度的不适反应，多以心烦为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学习落后并比较认同现状的学生;另一类是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。
五、主持人发言："看到大家总结的几种厌学现状，我深感痛心，我们以后是继续这样浑浑噩噩的过去还是以更加积极的态度去面对?经过老师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家分享：
①缓解学业焦虑
选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。我们还小正是打基础的时候，如果现在不学习，产生厌学心理，对我们今后的发展有很大的影响。
②正确看待信心问题
1.对自己有一个客观、全面的评价。
2.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
3.制定阶段性目标。
4.在不断达到目标的过程中体验成就感。
5.增强自信心。
6.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
③怎样克服精力分散
第一步，当出现X种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
第二步，尽快着手拟定一份复习计划学习。
第三步，努力学习，养成良好习惯
六、主持人小结："通过今天的班会，我们受益匪浅。再大千世界里，遇到不如意的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种积极乐观向上的态度去面对它呢?现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以建议大家多坐一坐，与班主任聊一聊。通过这次班会课，我们班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，期待着转变。在今后的学习生活中，我们要在班主任的带领下把我们班建成一个优秀的班级体。
七、班主任评价班会：我们的这次班会非常成功，希望同学们一起努力!
厌学现象导致的后果是很严重的，如果不好好学习，没有文化很容易走上犯罪道路，我们班是个优秀的班集体，希望我们班的每个同学都能健康成长，让厌学现象远离我们班。
心理健康教案-完整版15
第一部分 概况与背景
一、 学校基本情况
南京市浦口区永丰小学，座落在风景秀丽的龙王山风景区北侧，占地25亩，学校环境优雅，设施先进。优美的校园，教学区、运动区、绿化区布局合理。拥有200M塑胶环形跑道田径场、多媒体教室、科学探究室、网络教室、校园网络系统等现代化教学设施。
学校拥有一支年富力强、爱岗敬业、教育教学经验丰富的教师队伍。现有教师33人，学生 348人。
学校秉承“做文化人，建和谐校园”理念，以“团结、勤奋、勤学、守纪”为校风，以 “敬业、爱岗、求实、奉献”为教风，以“好好学习，天天向上”为学风，致力于“发展每一个”的小班化教育。
二、学校提升小班化教育水平的可行性分析
（一）优势条件
1.学校创建现代化镇乡和标准化学校，积累了一些信息技术工作的先进经验。目前学校每个教室都配备了多媒体设备，充分满足了各个学科利用多媒体进行教学的需要。
2.根据小班化对教学环境的基本要求，学校加大了对环境设施的建设力度。校园环境优雅，书香洋溢，育人氛围充分彰显；教室布置温馨，生机盎然，班风口号各具特色。
3.学校办学已有逾80年的历史，文化底蕴比较深厚，文化育人功能成效显著。整洁的校舍建筑、优美的环境布置、丰富的文化空间、和谐的人际氛围，无一不为小班化育人提供了肥沃的土壤。
（二）主要问题和不足
1.小班化教育理念尚未深入到每一位教育者心中，转化为他们自觉的教育行为。主要
原因为：一是对小班化教育理念宣传力度不足；二是大课堂教学授课形式由来已久；三是小班化教育的优越性鲜为人知。
2.小班化教学研究从理念的层面，推进到实践操作的层面，还有一段路要走。随着小班化教育理念的深入学习和理念的落实，一些在操作层面上出现的问题困扰了我们的教师，如：小组合作学习怎样组织？分层教学如何实施？
3. 农村教育无论从硬件设施、办学规模、生长环境、还是师资配备都和城镇学校有巨大的差距，这必然会造成小班化发展的差距。“科研型”、“专家型”教师极度匮乏，留守的教师要承担小班化教育研究难度可想而知。
4. 实行小班化需要有优于传统大班教育的良好教学环境、现代化的教育设施、专业化的教师队伍，这些都需要大量的资金投入。我校经费来源主要靠财政拨款，学校自主发展的资金严重不足，影响了学校教育教学工作的深层次发展。
5.学校、社区和家庭没形成教育合力。学校、家庭在教育观念、教育思想、教育内容、教育途径和教育方法等方面存在很大的差异。社区、家庭的两天教育与学校的五天教育没有形成真正意义上的教育合力。
第二部分 理念和目标
一、核心理念
小班化教育理念的本质是：关注每一个学生，把每一个孩子视为一个独特的生命体，更为人性化地关注个体的需求，尊重学生的人格，力求为每一位学生提供一个幸福成长的乐园，让学生身心健康地发展。
二、发展目标
（一）总体目标
积极探索实施小班化教育的有效途径，提高学校和教师实施小班化教育的能力和水平，创设和谐、生动、愉悦的小班化教育环境，尊重教师、学生的个性发展，崇尚人文关怀，让小班成为提升师生自信和成就的天地，实现高质量的教育效果。
（二）具体目标
1、积极探索实施小班化教育的有效途径，提高学校和教师实施小班化教育的能力和水平。
2、使学生主动学习，掌握正确的学科、跨学科的学习方式，提高学习效率；掌握合作的技巧，养成合作学习的能力。
3、使教师探究基于生生合作的小班教学模式，实施有效教学；尊重学生的个性差异，引导学生形成良好的学习方式。
4、使学校形成浓厚的小班化教育科研氛围，借助课题研究，促进教师专业发展，形成一支小班化教育骨干队伍。优化学生的学习方式，实践有效教学的'理念，形成小班优
质教育特色。
5、结合新课程改革逐步探索适合我校实际的小班化教育的教学、管理模式，总结具体操作方法与经验，为全面实施小班化教育提供借鉴。
第三部分 策略和措施
一、转变观念，制订具体实施方案
小班化教育，是整个学校全员参与的一个课题，学校领导应当首先转变观念，转变作风，引领全校教职工开展小班化教育实践活动。全校教师要树立新的教学观、师生观和人才观，用新的教学理念和学习理念指导教和学。
（一）教育观：关注每个孩子，激励每位学生。关注学生的个性与特长，注意因材施教，鼓励创造、合作和有序竞争。
（二）教学观：努力创造适合学生的教学。教师的角色由原来处于中心地位的知识的讲解员、传授者变为学生学习的指导者、学生主动建构意义下的促进者。要充分尊重学生的学习主体性地位，倡导自主学习的良好氛围，让学生成为知识的探求者、发现者和创造者。
（三）学生观：学生是有潜力的，学生是不断发展的。
（四）师生观：教师是学生学习的伙伴，师生是共同成长的伙伴。构建开放式、民主式的课堂，建立平等、民主、和谐的师生关系，在对话中开展学习活动。
（五）质量观：让每个学生得到充分、和谐的发展。
分年段（班级）、教研组（备课组）制订小班化教育的具体实施方案，全面指导、落实小班化教育的实施。每月定期召开会议，学习最新教育动态，交流研究进展情况，及时发现和解决在小班化教育推进过程中遇到的各种问题，积极探索与小班化教育相适应的教育模式改革。
二、加强学习，积极开展专题培训
强调以校为本，明确开展小班化教育的意义，根据实际情况组织文献学习、专题论坛、课题研究、公开展示、经验交流等教师自培活动，力求在形式多样的活动中提升教师的理念和“小班化教育”实施能力。领会先进教学理念的实质内涵，要边学边实践边探索，在实践探索中转变我们的教学观念，形成具有我校特色的教学观念、方法、课堂教学模式。
通过“走出去”“请进来”，加强交流合作。适时邀请专家来校进行小班化教育教学的指导，组织教师走出去观摩其它学校开展的小班化教育教学活动。
三、营造氛围，大力改善教育环境
（一）校园环境：前一时期主要是在净化、美化上下工夫，着力建设一个卫生、舒
适、幽雅、温馨的校园，营造一个生动、活泼的校园。以后的建设将突出文化氛围。
（二）教室环境：温馨的环境、愉悦的教育氛围。
温馨的环境――教室要有作业展览角、图书阅览柜、活动角，黑板上要有值日班长、每日名言，课桌旁有个人励志表等。结合“教师文化”创建，做好教室的小班化教育文化环境布置。班级环境布置力求突出小班化教育的特点，从课桌椅的排列，墙面布置、各种现代教育设备的安置，体现形式多样，适合学生身心特征，满足学生的兴趣爱好，营造一个平等、和谐的学习氛围，使教室成为师生共同学习、生活、交往，具有家庭般温馨的场所。
愉悦的教育氛围――充分发挥教师的创造力，在班级的文化建设上，张扬教师和学生个性，注重学生的个性发展，开展丰富多彩的教育活动。关爱每个学生，使每个学生都有所得所成，努力培养更多不同层次的、全面发展的学生。
（三）人际环境：民主、和谐、融洽的人际关系―同事关系、师生关系、同学关系。着重研究与学生进行勾通的途径和方法，以建立良好的师生关系。师生的情感交流在三个平台上展开，即日常交往中的情感交流、实践活动中的情感交流、课堂教学中的情感交流。作到以境育情、以行育情、以教育情、以情育情，创建情感教育工作室，让师生有一个温馨的情感交流的场所。并建立师生谈心制度。
四、开展课程建设，为实施“小班化教育”提升内涵发展
由于小班化教育具有“小班”鲜明特性，在开展教育过程中教学内容、教学方法、组织形式、教学评价、教学模式等与大班比较，会引起相应变化。其中教学内容是最直接、最显见的。小班化教育的实施，教学内容的变革显得尤为重要。为此，必须采用先行先试，从课程建设入手，开展了基于小班背景下的课程改革与实践。调整后的课程主要由三部分组成，即核心课程、必修课程和选修课程。
核心课程：在开齐核心课程的基础上把各年级每节课的课时缩短了5分钟，即从原来的45分钟调整到了40分钟。腾出的时间用于必修课程和选修课程的开发。
必修课程：必修课又称小课，在每天下午的午间谈话结束以后进行，每位学生必须参加，每节课时间为20分钟。内容主要根据学校的特点设立写字指导、精典诵读、自护110、卫生保健、心理健康、廉政文化、阳光体育等。
选修课程：选修课程即素质拓展特色课。这是学生依据自己的兴趣爱好、特长自由自主地进行选择的一门课程，以培养学生的兴趣特长、创新思维和实践能力为主旨，拓展学生的知识领域，提高学生的思想品德修养和审美能力，陶冶情操、增进学生的身心健康为目的。时间为60分钟。课程内容的安排上精心设置，如：剪纸剪贴；写作社团；书法课程等。
五、注重实效，构建新颖德育体系
小班化德育要改变以往德育对学生的枯燥说教、蛮横干涉、脱离实际、追求形式的“假、大、空”的现象，探索建立以学生为本，尊重和适应每个学生的可持续发展，适合我校实际德育体系。
（一）重视“我相信，我能行”励志教育，开展“东中之星”系列评比活动。进一步宣传“相信自己”的“东中精神”，教育和造就孩子成为“志向远大，意志坚毅，品质敦厚，胸怀宽广，知识丰富，敢于创新”的可持续发展的人材。
（二）实施自主德育，实行全员设岗、班长轮岗制。让学生在自主管理中提高综合素质。采取一人一岗制，人人有事做，事事有人管。让每一个学生都能在班级中发挥自己的特长，感受到自己在班级中的重要性，感受自己存在的价值。值日班长每日轮岗一次，让孩子体验管理岗位上的苦与乐，学会换位思考，培养理解、宽容他人的良好道德品质，同时培养主人翁意识和锻炼管理能力、协调能力。每一个班级在制定班级公约时，人人可以提出自己的想法、建议。全体同学遵照执行，班委随时检查，同学们相互监督。
（三）组建学生社团，开展大课间活动，丰富学生文化生活。通过活动来提高孩子在校的“快乐指数”和“幸福指数”，并达到育人的目的。组建扩展学生社团，每一个社团都有专职或经验丰富的教师担任指导教师。每一位学生都要参加一个社团活动。这些社团活动内容丰富多彩，形式多种多样，有广播台、创造社、篮球队、文学社、英语角等等。这些社团每一周都有固定的活动时间，每一学期都有活动成果的汇报展览。精心组织积极开展大课间活动，打造活力校园。
（四）建设班级文化，优化育人氛围。开展班级文化建设的评比活动，创设积极向上、富有激励与人文关怀的小班文化环境氛围，为学生的可持续发展奠定基础。制订具体的班级文化建设的考评方案。每学期对班级文化建设总体进行一次全方位的评比，评比结果作为“东中学生之家”评选的一个重要指标。鼓励学生制作自己的“成长记录”，把自己成长过程中的点滴摘记下来，激励自己，超越自我。
（五）开展体验式的实践活动，促进孩子成长。小班化德育是关注学生情感需求，关注学生心灵成长，关注学生生命质量的教育，学校德育活动的理念就是让学生在实践中体验，在体验中感悟，在感悟中发展。结合各种节日以及学校每学期原有的实践活动项目，组织学生积极参加各项实践活动，让他们在实践中成长。
（六）营造书香式校园，培育孩子儒雅气质。学生一进校园，就会感受春风化雨般的学习氛围，感受到无痕的教育。校园布置力求有书香气息。兴起爱读书、读好书的热潮。设定 “必读篇目”、“必背篇目”。开放学校阅览室，有计划添置新书、不断优化图书馆的软硬件设施和管理，让爱书懂书的老师学生担任班级图书管理员，负责荐书、发书、开展读书活动，编写阅读卡，让阅读成为校园的一道风景线。
（七）建立学校、社会、家庭三结合的教育网络。在学校、家庭、社会三个教育主渠道中，学校不能仅埋怨家庭教育和社会教育的薄弱，必须发挥其主导作用，主动地与家长取得联系，学校要积极开展对家长的指导工作，帮助家长树立正确的教育观和人才观，把对子女的期望同国家培养青少年的要求结合起来，用正确的观点和方法教育子女。学校应当积极争取家长对德育工作给予支持和帮助，发挥整体教育的功能。
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