社会实践活动总结

时间:2022-06-09 09:49:50 社会实践 我要投稿

社会实践活动总结模板10篇

  总结是对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况进行分析研究的书面材料,它能帮我们理顺知识结构,突出重点,突破难点,为此要我们写一份总结。那么如何把总结写出新花样呢?以下是小编为大家整理的社会实践活动总结模板10篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

社会实践活动总结模板10篇

社会实践活动总结模板10篇1

  我国农村正式出现各种医疗制度是在19xx年农业合作化运动的高潮时期,当时农村的医疗保障制度主要是合作医疗保障制度,它指农村合作医疗是在村庄范围内,由农村集体生产/行政组织和农民个人共同筹资,为农民居民提供疾病治疗和预防的一种医疗保障制度。这种制度在政府的强力推行下,得到了较快的普及。到19xx年全国农村约有90%的行政村实行了合作医疗保险制度。处理了广大农村农民“缺医少药”的问题,支援了农村卫生建设,构成了低水平、广覆盖的初级医疗保障机制。农民的常见病、多发病得到了初步诊治。

  由于农村经济体制的变革,农业生产责任制的.推行和集体经济的衰退,19xx年后农村合作医疗也走向了衰落。据19xx年调查,全国实行农村合作医疗的行政村由过去的90%以上迅速下降到5%。农村卫生形势的日趋严峻的情况下,我国政府响应了恢复和开展农村合作医疗制度的要求,但由于该制度在具体实践中遇到了费用筹集、保障水平确定和管理体制等方面的难点问题,收效甚微。19xx年党中央和国务院再次肯定了农村合作医疗保障制度,提出“稳定推行合作医疗保健制度”,情况有所好转。总体而言,农村合作医疗保险不仅促进了我国农村卫生事业的发展,也是农民群众通过互助互济,共同抵御疾病风险的方法之一。

  自上世纪90年代以来,中央政府一直把建立城镇职工医疗保险体系和改革公务员及事业单位工作人员的公费医疗制度作为工作的重点,并取得了很大的成就。但是我国医疗保障制度的改革一直未将农村人口纳入思考的范围。农村人口占我国总人口的大部分,广大农村人口是否能享受医疗保障是我国医疗保障体系建立健全的重要环节。

  就此我走访了家乡部分地区农民,了解了一些情况:在当地农村地区,自费医疗制度仍然占主导地位,农民是当地的自费群体。近年来由于当地农村人口老龄化,医疗服务的普及,药品价格的上涨等原因,农民医疗费用的攀升超过了农民实际平均收入的增长幅度。越来越多的农民无力承担日益增长的医疗费用,已成为当地农村医疗卫生保障的突出问题。同时,“因病致贫”等问题也日显突出,成为当地农村人口致贫的重要原因之一。因此,能否解决彻底广大农村人口的医疗保障问题,能否满足当地广大农民的医疗保障需求,将直接影响到当地农村的经济发展和社会稳定。

社会实践活动总结模板10篇2

  春节是我国最重要的传统节日,也是我国人民庆贺丰收、祈福风调雨顺、家人团聚的重要节日,为丰富学生的节日精神文化生活,重点在生活中培养和树立认知传统、尊重传统、继承和弘扬传统的思想观念,增强对中华优秀传统文化的认同感和自豪感,我校团委结合学校实际情况,在七、八年级广泛开展了20xx年“我们的节日春节”主题社会实践活动。

  一、加强领导,广泛动员

  1、根据上级要求,学校及时制定了20xx年“我们的节日春节”主题社会实践活动的活动方案,并利用多种形式宣传开展本次主题社会实践活动的重要意义。

  2、组织七、八年级全体学生认真学习本次主题社会实践活动的活动方案,明确活动的'意义和具体的活动内容。

  3、利用新媒体手段告知学生家长利用传统节日,要对孩子进行文明礼仪、传统美德和感恩励志的教育,最大限度的发挥了学生的自主性和家长的支持力度,为活动的顺利开展奠定了良好的基础。

  二、 形式多样,内容丰富

  1、我校团委积极组织七、八年级全体学生通过上网搜集或民间收集,深入了解我国民间的“年”的来历、风俗等相关知识,每人制作了一期手抄报。

  2、感受“年味”活动——写春联、贴春联、读春联,春节临近,家里过年的气氛也日益浓厚,过年家家户户必不可少的就是春联了,孩子和大人一起逛街购买象征“新年到来”的春联,而一些学书法的孩子则可以自己磨墨拈笔,自己动手写起来。我校团委积极组织七、八年级全体学生用自家的相机记录下自己写春联或自己和家人共同贴春联这一活动的场景。

  3、中华经典我诵读,我校团委组织七、八年级全体学生广泛开展了中华经典诵读、春节诗词赏析活动,承文化传统,颂和谐中华,传承学习中华优秀文化,促进学生文明素养的提高。

  4、巧手制贺卡,新年送祝福,我校团委还组织七、八年级全体学生自己设计并制作一份新年贺卡,贺卡或许下一个新春愿望,对新一年的学习、生活确定一个目标,并为实现这个目标做好整体规划,或感恩老师、感恩父母,或祝福同学。

  通过活动,学生真切感受到了我国的传统节日——春节的热闹氛围,体会到了人们对美好生活的热烈向往,亲身感受到中华民族文化的魅力所在,进而能够更加尊重我们的民间风俗习惯,热爱我们中华民族的传统文化,在学生心中树起了民俗文化之根。

社会实践活动总结模板10篇3

  这个暑假还是很愉快的,很久很没有实践过,都说高中生缺少实践活动,在学校的时间久了,很多的同学没有太多的实践做一些别的事情,这次暑假的实践活动是一个不错的机会,暑假是很长的其实有时候抛开学习,抛开书籍,抛开作业,自己在实践中去领悟一些东西这个是很好的,这次暑假中我也开始了一个为期一周的实践活动,自己一开始说不出这个活动的乐趣在哪里,因为自己缺少实践活动,也没做过类似的活动,这次的实践真的'很不错,就这次的活动内容总结如下。

  我是跟随着社区的志愿者在在我们市区做一个环境保护活动,这次的活动主要就是针对我们市区的一些环境污染做出一定的改善,以前自己没有注意到我们市区的环境这么不堪,很多时候自己的一些小举动也造成了环境污染,自己之前是没有注意过这些问题的,我总是觉得这些问题跟我们的生活息息相关,但是在生活中环境问题一直没有被注意,这次跟着社区志愿者做这个活动,我觉意义深重,为期一周的活动,我看到了很多的东西,自己以前没有注意的东西,这一次都在活动中看到了,很多地方的环境问题越来越严重,看到市区的环境出现了这些问题,其实我是很不忍心的。

  我们每天生活在这个环境下,这里的一切与我们息息相关环境问题好了我们生活自然也就跟着好了,我身为一名高中生在我觉得我作为学生群体不仅仅要主动地去做这么一件事情,其实作为学生的我们反而应该更加主动,而不是仅仅就是这么一次活动过后就忘记了经过这次的活动当然以后还要将这方面的事情做好,因为我是一名学生,我要保持一个学生应有的素质,就这次的活动我们社区的志愿者,在整个市区巡视了一遍,把一些环境问题严重的地方都做了一个大清扫,有必要的会向相关部门反应。

  让我映象深刻的还是在小河那一段,我看到了很多垃圾堆砌在河中,尽管这几年来这些问题得到了一些改善,但是也不能够保证完全的干净,这肯定是必然的,我们在小河那一块搞了很久,相对的得到了一定的改观,整个活动下来我们都在用心的做好这些事情,这次的是埃及你活动让我也感觉到今后要加倍注意这些问题,自己也会经常参加相关的社会实践活动来锻炼的,活动时间不久,也就是匆匆一过但是感受很多,我也呼吁更多的人来高好环境问题,大家都参与进来的肯定就不一样了。

社会实践活动总结模板10篇4

  人们从一个牙牙学语的小孩变成一个懂事独立的小孩,再从懂事独立的一个小孩变成一个有责任能承担的小大人,时光悄悄的流走,最后我们都会变成一个满头白发的,牙齿掉了好些颗的老人。也只有自己成为了一个老人,我们才能知道老人真正的需要是什么,人们常常嘴上说老人需要关心需要爱,但从来都没有站在老人的立场上去想过,老人究竟再这样的年岁里,需要怎样的关心?

  这次去敬老院实践活动,让我感受到了很多,首先一进大门,老人们就兴高采烈的欢迎鼓掌,甚至有些老人还上来牵我们的手,高兴地抱一抱我们。我知道,敬老院常常会有团队组织去看望他们,他们却没有厌烦,反而每次都这么热情,能说明什么问题呢?说明他们希望有人去看他们,而有人去看他们,他们能够得到什么,除了陪伴,还有其他吗?

  这样的情景让我感慨良多,我突然想起了我的奶奶。我在离家乡百公里的地方读书,不能够多出一些时间陪伴她,我常常感到很自责。每次放假回去探望她,她总希望我多留下来几日。其实我回家也就是坐在桌子旁静静地玩手机,或者看一看电视。她是一个很勤劳的女人,经常忙个不停,一年四季,一天二十四小时,她都从不空下,更不要提看电视这样的事情了。她也不会玩手机,她只知道怎么拨打座机。所以我们玩手机时她也插不上嘴,说不上话。但是对于一个老人而言,她需要的就是你在她的身边,仅仅你在就好,无论你在做什么,只要她能感受到你在她的身边,她想见到你时,只需要叫你一声就可以看到你,她就会满足了。这听起来有一些卑微,但实际上老人只是需要陪伴罢了。

  因此这次在敬老院,我和老人聊天时,发现了一个问题。他们尽管有其他的老人一起陪伴着,但是他们谈论的`最多的还是他们的儿女,他们的曾经。往往一句话的开头是“当我像你这么大的时候”,我不禁感到一些心酸。在人生的后半段,他们往往将回忆填充生活,将过去的激情重新放回现在,子女在外,没人谈天说话,这就是老人孤独的原因吗?于是我更加热情的和他们聊天,逗他们开心,仿佛这样,他们的孤独和枯寂就会少了一些。

  活动结束后,老人们依依不舍的送到了门口,然后望着我们远去的背影,深深的注视着,好像在注视自己的孩子离家一般,然后再轻轻地挥挥手。我有很大的感触,眼角温热不已,鼻酸至极。

  老人是我们身边最可爱的人,如果你的爷爷奶奶也独自生活,我想请你多空出一些时间来,去陪一陪你年老的亲人,他们需要的,就只是你在身边罢了,哪怕一会。

社会实践活动总结模板10篇5

  通过切身体会让教师更加热爱自然,热爱顺德,是“体验式德育观”的出发点。在区、镇教育局倡导各校要组织教师进行社会实践活动,经学校行政会讨论通过,顺峰中学教师在顺德本土进行社会实践。

  3月24日上午,阳光明媚。我校全体教职工踏上了顺德之旅。

  首先,我们到达广东康宝电器有限公司。它坐落于美丽富饶的珠江三角洲腹地,素有“中国家电之都”之称的广东省佛山市顺德区,康宝成功研制出世界上第一台消毒柜,现已发展成为全球最大的消毒碗柜生产基地。作为全国知名品牌,康宝向我们生动展示了公司的业务流程以及系统的操作方法,展现了现代化的生产线和信息化,令我们大开眼界,惊叹不已。老师们就相关问题与康宝公司进行了深入探讨和交流。决心向康宝员工学习,遵守学校的一切规章制度,不迟到,不早退,恪守职业道德,教书育人。

  然后,我们参观了逢简水乡。它地处广东顺德区杏坛,它印证了昔日顺德逢简之繁华,作为“顺德十景”之一的水乡,空气清新宜人,自然环境和谐,岭南古村格局犹存。古屋有百余间,古树遍布,石板古道纵横。绿树成荫、鸟语花香,一派诗情画意。当你步入水乡,河道蜿蜒,水光接天,碧波荡漾,我校教师都沉醉在“梦里水乡”,御赐金桂、清代石拱桥更令人惊叹。通过参观,让教师们及时了解了逢简百姓的生活,了解他们的发展情况,了解目前经济的现状和发展趋势。

  接着,我们抵达李小龙祖居。它位于风景秀丽的广东省级旅游度假区---顺德均安镇。均安是李小龙祖居。祖居拥有宏伟的.李小龙雕像、并以李小龙纪念馆为主体项目,纪念馆以李小龙的生平、武艺、演艺和家族史展览、展示为主,为现代岭南民居风格,以李小龙饰演的主要影片场景设计街景。许多老师怡然自得,畅游其中,流连忘返。

  中午,团队行车至均安镇,品尝了当地特色美食均安烧猪、蒸煮和鱼饼。香脆可口的烧猪肉,肥而不腻的蒸猪肉,鲜美弹口的均安鱼饼,真是让人大开眼界及大饱口福。最后我们来到乐从国际家私城中的罗浮宫国际家具博览中心。家私城是名副其实的全球品牌家具采购批发中心。罗浮宫国际家具博览中心的家俱设计新颖、新潮、琳琅满目,令人心旷神怡。

  通过社会实践活动,教师们在实践中汲取了最前沿的知识,同时,实现了教师自我素养和教学水平的提高。老师们开阔了视野,拓展了思路,提高了认识,增强了整体合作的团队意识。也令我们对顺德有更深的了解,更加热爱顺德。

社会实践活动总结模板10篇6

  为加强学生素质教育,培养学生自主创新能力,增强学生适度消费意识、合理利用课余时间,为将来走向工作岗位打下良好的道德基础,学院决定由院团委学生会组织以“融入社会,共度美好佳节”为主题的寒假社会实践活动,假期社会实践活动企划方案。为更好的开展此次活动,特制定活动方案如下。

  一、活动时间

  20xx年1月—20xx年3月

  二、活动范围

  除08秋外全体在校学生

  三、活动内容

  每个学生利用20xx年寒假时间,针对“爱心活动”、“春节安排”、“社会实况”三个方面展开社会实践活动。同时,结合三个主题深入思考,每名学生写1500—XX子的书面材料,有条件的可以拍摄10幅左右与主题相关的.图片,社会实践内容如下:

  1、公益活动

  利用寒假实践到孤儿院、养老院等看望孤寡老人及儿童,给他们送去温暖与爱心,同时深入社会,进行公益除雪,保护花草树木等活动,给社会送去一份温暖,还我们一片温馨!

  2、春节风俗习惯

  春节是每个中国人都会过的一个节日,但不同地区、不同民族的春节有不同的风俗习惯,你家乡的春节风俗习惯是如何的呢?谈谈吧,让大家了解您家乡的春节风俗,规划方案《假期社会实践活动企划方案》。

  3、物价上涨

  近日来,“物价上涨“这一话题一直是我们关注的,物价联系着我们的生活,请谈谈自己的观点,放眼未来,我们应做些什么呢?

  四、有条件的同学将所形成的文字材料结合图片制成powerpoint

  具体要求:

  (1)时间:8—10分钟。

  (2)每个页面都要配有图片,图片样式自定。

  (3)采用动画效果、幻灯片切换效果、背景效果。

  (4)幻灯材料可以配置背景音乐

  五、活动进程安排

  1、3月1日以班级为单位将寒假社会实践活动文字材料纸文档教到院团委组织部。

  2、班级评选阶段

  20xx年3月1日至4月末,由辅导员组织各班评选,并推荐优秀者参加全校的演讲比赛。

  3、院团委举办征文比赛和演讲比赛阶段

  20xx年4月初,各班级上报的学生作品院团委学生会组织部进行初选,经过评选要求选出若干个优秀作品为征文比赛获奖选手,同时选出15个优秀作品参加演讲比赛。最终评定出一等奖1名,二等奖2名,三等奖3,名,优秀奖9名,对这15名选手颁发荣誉证书及奖品,以资鼓励。

社会实践活动总结模板10篇7

  暑假已经快结束了,这个暑假,我利用了这两个月的时间进行了一次社会实践,我觉得自己收获了很多,也成长了很多。对于我们大学生来说,多与社会进行接触,对我们以后的职业规划和自身发展有很大的帮助。在社会实践的过程中,增长自己的见识,增加社会经验,对我们也是很有利的。虽然暑假的天气非常的炎热,但暑假的时间比较的充裕,所以我这次暑假还是选择了进行一次社会实践。这次的实践,我也收获了非常多的.经验。

  其实这次找工作的经历并不是一帆风顺的,我也走了很多的弯路。我是怀着饱满的热情开始的我这次的实践,但发生的一系列事情让我的热情消退了不少。我顶着大太阳,每天都在外面奔波,一天有好几个面试。天气是很炎热的,太阳也非常的猛烈,几天下来,我已经晒黑了不少,但工作却没有什么进度。这时候我的热情已经有一些消退了,但我觉得我不应该就此放弃。在接下来又发生了一件让我感到难过的事情,我去面试了一家公司,彼此都很满意,但有三天的试用期。在上了两天班之后,我发现实际上的薪酬和面试时所说的不一样,而且我们内部还有竞争,自己最后都不一定可以留下来。我觉得我不喜欢这样的筛选方式,我也不能接受从一开始就受到了欺骗,所以我决定离开那家公司。

  这件事让我对自己产生了怀疑,觉得自己好像不是一个优秀的人。在面试之前,我对自己是信心满满的,但面试的接连碰壁让我感到了挫败。我也对这个社会有一点失望,我觉得不管是招聘者也好,应聘者也好,至少要真诚,自己是什么样的就是什么样的,欺骗只会让自己的信誉受损。但是这次的经历也让我知道,以后在找工作的时候,要擦亮眼睛,多了解公司的情况之后再去面试。在面试的时候,也要多看公司的环境,多问一些关于工作和待遇的具体的问题,如果面试官没有直接的回答问题的,可信度已经不高了。

  虽然碰壁了很多次,也确实有过放弃的念头,但我还是坚持了,最后找到了一个自己喜欢、公司也比较好的工作。在工作的过程中,我也学到了很多的东西,不管是人际交往能力也好,工作能力也好,都得到了提高。之后如果有时间,我还是会进行社会实践的,希望在毕业之前,能够把自己培养成一个优秀的人,能够被社会所接纳,也能融入社会的人。

社会实践活动总结模板10篇8

  这个暑假还是很过瘾的,练的时间也不长。据说高中生缺乏实践活动,在校时间长。许多学生没有太多的练习来做其他事情。这个暑假是个好机会。其实暑假很长。有时候,我会把学业、书本、作业放在一边,在实践中领悟一些东西是很好的。今年暑假还开始了为期一周的实践活动。我一开始说不出这个活动的乐趣,因为我缺乏实践活动,没有做过类似的活动。这个做法确实不错,这次活动的内容总结如下:

  我跟随社区志愿者在我们市区做了一次环保活动。这项活动主要是为了改善我们城市地区的一些环境污染。之前没注意到我们市区的环境这么不堪。很多时候,我的小动作也造成了环境污染。之前没注意这些问题。总觉得这些问题和我们的生活息息相关。然而,环境问题在生活中并没有被注意到。这一次,跟随社区志愿者做这项活动意义重大。在为期一周的活动中,我看到了很多以前没有注意到的事情。这次在活动中看到,很多地方的环境问题越来越严重。事实上,我不忍心看到城市环境中的这些问题。

  我们每天都生活在这样的环境中,这里的一切都与我们息息相关。如果环境问题好,我们的.生活自然会水到渠成。作为一名高中生,我认为作为一个学生群体,我不应该只是主动去做这样的事情,而是作为一名学生,我们应该主动去做,而不是在这样的活动之后就这么忘记了。当然,我们以后会做好这方面的工作,因为我是学生。我想保持一个学生应该具备的素质。为了这次活动,我们社区的志愿者走遍了整个城市,清理了一些环境问题严重的地方。如有需要,他们会向有关部门反映。

  让我印象深刻的是在河里。我看见河里堆积了许多垃圾。虽然这些问题近年来有所改善,但不可避免的是不能完全清洁。我们在河里工作了很长时间,相对有所提高。整个活动结束后,我们正在把这些事情做好。这一次你在埃及的活动让我觉得我们以后要多关注这些问题。我会经常参加相关的社会实践活动来锻炼身体。活动时间不长,就是过的比较匆忙,但是感觉很多。我也呼吁更多的人爱护环境问题。大家参与肯定不一样。

社会实践活动总结模板10篇9

  实践,就是把所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践,所学的就等于零,理论应该与实践相结合、另一方面,实践可为以后找工作打基础、通过这段时间的实习,学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同,接触的人与事不同,从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践、而且在中国的经济飞速发展,又加入了世贸,国内外经济日趋变化,每天都不断有新的.东西涌现,在拥有了越来越多的机会的同时,也有了更多的挑战,中国的经济越和外面接轨,对于人才的要求就会越来越高,我们不只要学好学校里所学到的知识,还要不断从生活中,实践中学其他知识,不断地从各方面武装自已,才能在竞争中突出自已,表现自已、做饭,虽说用不到什么理论知识,但它确确实实是一种实践,一种社会实践。因为这是一个合格的中华人民共和国公民步入社会所必须掌握的技能。

  虽然实践的这几天并不能算得上是酷暑,可以说是比较幸运,可以在屋子里工作,但屋内烘热的空气有时还是会把自己弄得喘不过起来,一活动起来很快便会汗流浃背的,一会衣服就湿透了,才干了一天,就已经腰酸背痛,甚至有第二天不想干的想法。但我很快发现自己的想法是不正确的,虽然累,但我始终都牢记着这次实践的目的,再累也应该坚持。因为我知道这就是考验,只有在这种环境中才能看出一个人的毅力水平。想到这些我就会觉得自己浑身又充满了力量,在接下来的几天中那种想放弃的想法就很少出现了,当时就觉得充满精力充满奋斗精神能够坚持才是一个中学生应该具有的素质。

  在这短短的几天中我碰过壁,流过汗,但我却成长了、社会才是学习和受教育的大课堂,在那片广阔的天地里,我们的人生价值得到了体现,我们更多的了解了社会,我们的这些体验不仅为我们的现在提供了可供借鉴的知识,更为我们在将来激烈的竞争中赢得一席之地打下了基础。希望以后还会有这样的机会,让我在实践中得到锻炼。七天,对于人生而言或许并不算太长的时间,但在这七天中我却得到了人生最宝贵的经验,这几天将使我人生中最宝贵的回忆。

  这些天来,虽然付出了很多汗水,也感觉很累,但从这次实践中我的意志力得到磨练。我慢慢的开始明白为什么大家都希望我们能更多的参加社会实践,我们也真忠告受到科学技术是第一生产力的真正涵义。

社会实践活动总结模板10篇10

  实践,对于我们大学生的成长来说,是一件很有帮助的事情。尤其是对于我们刚刚进入大学的学生而言,更是需要去把握的一件事情。这一年大学的沉淀,逐渐让我明白,一个人的进步绝大部分是依靠于实践的,只有我们真正亲身去体会了,去感受了,我们才会明白,理论的基础是实践,我们的'生活也是在实践当中形成的。

  这次暑假我父母通过介绍,让我去了一家超市做收银员,一开始我觉得收银员这样的工作没有什么好做的,看起来很简单,没有太多实践的意义。但后来父母一直坚持,希望我去历练历练,我才勉强答应了这一件事情。第一天去接受培训的时候,我是没有太多激情的,当时自己也没有想明白该怎么去做,所以对一切都有些迷茫,好在认识了一个新朋友,有个伴,不然我也不知道自己该怎么坚持下去了。

  进入培训之后,我才发现原来作为前台的一名收银,是这么一件重要的工作。的确,收银是和金钱打交道的工作,在一些细节方面都是要多加去注意的。也是通过这一次培训,让我对收银这份工作有了不一样的看法。收银这份工作并不是我们平时看上去那样,只要扫扫商品,收收钱,其实更多的是我们看不到的一个部分。比如说对待工作的一个态度,必须是要严谨的。

  这次在收银工作当中我也遇到过用假钞的。在这件事情上我是吃过亏的,所以我特别的在意这一点,我也在培训当中认真的学习了如何识别假钞,在工作中遇到这样的情况时,能够非常从容的去面对,并且处理好这个问题。第一次处理的时候,我还是有点慌张的,不知道该怎么办,后来领导过来帮助了我,我也从中学习到了一些技巧。有些人其实就是欺负你年纪轻,抱着一种侥幸的心理。在这份收银工作上,你必须把自己当做一个进入社会的人看待,也要勇于去挑战任何一项磨难,不要怕事,为自己建立起自信,积极勇敢的面对每一个人,每一件事情。

  这次实践教会了我很多在学校没有学习到的知识,首先就是在思想上,我变得更加的严谨认真了。不管对于工作还是学习,都会尽量保持一个严谨的态度。其次就是保持一个清醒的状态,调整好自己的作息,保持充沛的精力,给自己一个好的状态去工作和学习,这是我需要去培养和学习的一个方面。

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