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大一军训心得体会

时间：2022-01-16 14:37:05 心得体会我要投稿

精选大一军训心得体会集锦九篇

　　在平日里，心中难免会有一些新的想法，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。怎样写好心得体会呢？下面是小编整理的大一军训心得体会9篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

精选大一军训心得体会集锦九篇

大一军训心得体会篇1

　　军训期间开展的一系列活动，使我们加强了集体荣誉感和组织凝聚力，让我们体验到良好的团队合作精神和灵活应变技巧在我们今后实践生活中的重要性，立定，稍息，原地转向，齐步走，跑步走，和正步走等训练项目，让我们体会了在建设新世纪的社会现代化事业中必须具备艰苦奋斗，吃苦耐劳的优良传统。严格的管理，严谨的训练也增加了我们自我约束力和时间观念。

　　在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻练意志的良机。心里虽有说不清的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种更好地朝着人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?

　　另一方面，我觉得军训也挺像一种社会生活，而咱们连队则是这个生活的主体。军训中，奖罚分明，有其固定的生活方式与作息时间。如今社会，竞争如此激烈。大学四年后，不是选择继续深造，就是涉足社会。现实残酷，但它珍惜汗水。努力了，认真了，洒过汗水了，自然得到奖励。而敷衍了事的`，也会得到不同种处罚。事情虽小，蕴含的道理真不少。我认为我们在军训体验到的，坚定的信念，不懈的努力，辛勤的汗水必将创造自己的辉煌。写在明天以前的感言，代表思想的日益成熟，代表明天会更好。

大一军训心得体会篇2

　　从大学军训的第一天起，一张张陌生的脸开始渐渐熟悉，我们也一天天地体验到了做一名合格的军人是多么的不容易。站军姿站到两脚发颤，全身酸软；走正步走到脚掌发麻，脖子抽筋。可是我们大家都坚持了下来，我们用意志力战胜了身体的伤痛。有的同学是第一次离开家，第一次自己独立生活，对他们来说，军训不仅是一次对生活的体验，更是对自己意志力的考验。军训当中，大家同学不怕苦、不怕累，发扬了吃苦耐劳、艰苦奋斗和互帮互助的优良传统。

　　军训的第一天，时间缓淌过上午，来到了下午。阳光有些毒辣，但同学们仍在坚持着，每一次磅礴的呐喊，每一次的脚尖起，每一次的摆动，都映衬着充满活力的我们，我们踌躇满志，风华正茂，在这的年纪，奋力拼搏，在田径场上留下自己的汗水。在田径场上操练的同学，眼睛注视着前方，向前迈出自己的步伐，在田场上踏出一个又一个属于自己的脚印。

　　声从四面来，响彻岭山。在这四天的太阳灼烧下，同学们仍保持着颗白瓷般的初心不放弃，一直坚持下去，我相信，在这几天的军训生活中，我们将学会很好，如同个陶土坏的瓷器，在烈火中经历燃烧的磨炼，最终迸发出耀眼的白光。

　　在军训中，我们除了在体格和意志上得到锻炼，在生活上，我们还学会了整理内务：如何叠军被，如何使我们天天生活的寝室更加整洁、舒适。在生活上也严格要求自己，使我们养成了良好的.生活习惯，好的习惯能为日后的学习生活节约更多的时间，更有利于我们学习效率的提高。

　　我们的军训之所以收获那么多，我们的教官功不可没，在训练中，对我们一直是实行铁的纪律，而在休息时，又和大家打成一片，我们是兵与官的关系，又是朋友关系，我们一起接受烈日的灼射，一起聊天，一起游戏，一起唱歌……从他身上，我们看到了更多的是军人的坚韧，军人的伟大，他们拥有健壮的体魄，更有高尚的灵魂，他们有着铁一般的纪律，更有一颗乐于奉献的爱心，他们将自己的青春年华交给了祖国，他们的精神让我们肃然起敬！

　　军训生活让我们成熟了不少。我们会记住这几天的军训生活让它成为我们生命中最值得怀念的日子，因为时间无法停住它前进的脚步，过去的就让它过去吧，未来正等着我们去开拓，只要我们从过去中得到提高，就是我们最大的收获。

大一军训心得体会篇3

　　军训是艰苦的，但我们是快乐的

　　黑白蓝相交融的迷彩服，服朴素而庄严.多少曾娇(口真)的女孩穿着它昂首立足于训练场上，勾勒出一道美丽的风景. 我骄傲我是其中的一员.

　　炎炎烈日下，汗水渗出我们的额头;跌倒在训练场上，血液涌出我们的肌肤.我们没有流泪，大学军训中我们学会了承受，我们劳记”流汗流血不流泪。

　　蚊虫叮咬，我们不曾理会，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集体受罚.军训中我们懂得团结，我们铭记”团结就是力量”.

　　暴雨中，任凭雨水渗透我们的军服，模糊我们的` 视线，在教官的带领下，我们仍在拼搏.军训中我们学会坚持，我们深信”坚持就是胜利”.

　　”寒风飘飘落叶，军营是咱温暖的家......”同学们长着军歌，在嘹亮的歌声中我们想家，却不因想念家人而逃离军训.军训中，我们正在长大.

　　军训是艰苦的，我们是快乐的。

　　我相信，通过艰苦而快乐的大学军训，我们学习到的东西足以让大学的生活有一个良好的开端和自强不息坚忍不拔宋伟意志。

大一军训心得体会篇4

　　军训无疑对我们全面提升，特别是意志力的考验，更多纠正平时视而不见的不良作风、习惯。军训是我们大学生活一门必修课，也是为我们自己不懈追求积极向上的目标铺下垫脚石。

　　“千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金。”过程虽艰难苦涩，但能坚持到最后，就如舔了蜜一样甘甜。十几天的军营生活，面对严肃苛刻要求而不失幽默可爱的教官，我们便精神抖擞，斗志昂扬，心中再多的酸苦顿时烟消云散、雨后天晴。面对激情热血，神采飞扬的同学，我们无时无刻提起百倍精神，因为我们是同一条船上的患难与共的战友，我们团结一致，为达不到目标誓不罢休。还有一旁注视、陪伴我们的学长，对师弟们无微不至的.关照。累了叮嘱我们休息、喝水，她们是默默无声一直陪同我们的战友，我们不愧叫“你”这一声师姐（师兄），有了你们，我们没有理由不坚持。军训我们收获“情”，更多的是“爱”。

　　军训好比迈进大学殿堂前的接风洗尘，擦亮我们追随的视野，使我们正常接轨，不至于轻易误入歧途。

　　十几天我们是军人，十几天不厌其烦地站军姿，是衡量身为一名军人的基本素养。良好的开始是成功的一半，我们谁也不想烈日下无动于衷难以启齿的暴晒。但我们必须这样做，而且做得漂亮。这只不过是深呼吸，百米热身的第一关卡。每个操练，每个动作，每个细节都要达到一致，那就需要团队精神，没有集体凝聚力，就如一盆散沙，滴水汇不成海。脱离集体，反而适得其返，甚至把一个集体脱入无底深渊，所以，团结不可小觑。

　　军训给我们打上深刻的烙印，为我们苍白人生挥炙五彩缤纷画卷，为我们平凡的人生谱写激昂歌曲。曾经我们娇柔软弱，现在自信刚强，曾经我们懒散自私，现在我们团结扶持。这一段时光虽短暂，却值得深刻品味，更收益不菲。

　　当翻阅破旧的老照片哪一页，我们无憾地说：那些年，我们一起军训过。

大一军训心得体会篇5

　　伴随着洪亮、严峻的哨音，迈着年青而有力的脚步，咱们开端了大学的军训。不容置疑，在军训中，很苦很累，但这是一种人生领会，打败自我、训练毅力的良机。心里虽有说不出的悲欢离合，在国泰民安盛暑下的.曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何曾不是一种高兴、一种更好地朝人生目标行进的勇气，更增加了一份完善自我的决心吗？

　　军训有苦。每天早上六点半起床；从七点一向操练到十一点；国泰民安当空，热量逼人，挺胸收腹，咱们在站军姿。汗流下来了，在身上流动，痒痒的，但不能擦；嗓子干了，火在心中焚烧，很难过，但不能喝水；脚麻了，血在脚下会集，脑缺氧，但不能歇息。一二一，向右看，踢正步，脚肿了。很多人都叫苦，可是人生何时没有苦，苦并不可怕，关键是坚持，坚持才能去战胜。军训有乐。歇息时，雄壮军歌为疲倦的身体增加了大街；诙谐小品为单调军训增加大街。

　　有人说，辛苦后的收成是加倍的高兴，现在我有了更深的领会。还有才华叠被子，叠、压、折、修，一块见棱见角的被子呈现在我眼前。在我惊叹本来被子能够这样叠。时，我也感叹它能够训练一个人，使人坚毅，使人有耐性，而这正是咱们所短少的。

　　看着教官们一张张坚毅而刚烈的脸，或许通过一番磨炼，咱们的毅力也会呈现相同的概括。通过这次时间短、艰苦而又难忘的军训，咱们少了份娇气，多了份刚烈；少了份依靠，多了份自强；少了份自怨自艾，多了份一往无前；一起也懂得了克己、自爱、自理和自强。

　　“向前、向前、向前”，咱们的军训还没有完毕，这仅仅咱们绵长人生的第一步，咱们脚下的路还很长。同志们，持续尽力吧！

大一军训心得体会篇6

　　这次军训结束之后，我真的很是不舍，虽然现在训练结束了，每天也不用起床很早，也不用担心迟到，不用顶着烈日训练，但是这种感觉没了，这次军训对我来讲意义很大，让这让我体会到了很多不一样的东西，给我的感觉是很好的，我也知道自己应该朝着什么样的方向努力，这让我感觉还是和有必要的，过去十几天来的军训，我深刻的体会到了这一点，在军训当中认真的去做好分内的事情，不断的提高工作能力，把细节的工作努力搞好，这也是我对自己的要求，这次军训虽然已经结束了，但是我还是有很大的进步的，也有一些感想。

　　作为一名大一学生，我确实还是有许多需要去思考的，这次军训对我的影响很大，我一直都在保持好的态度，在接下来的大学学习当中，我一定会努力搞好自己的.学习，这让我也对自己很有信心了，这一阶段的军训我确实还是应该要有足够好的态度，在军训当中我努力去表现，大一阶段的学习当中我愿意保持一个厚爱的状态，这些都是我应该持续发挥好的，这次训练当中让我映象深刻，我认真完成好军训期间训练，遵守军训相关规定，在这一点上面我还是有很大收获的，虽然天气炎热，但是我还是坚持下来了。

　　记得第一天军训的时候我是做的很不好的，出现了很大的问题，因为我迟到了，第一天迟到这严重的影响到了班级形象，这给了我很大的压力，但是我也有很大的动力，我认真的反省了自己的错误。在后面十几天的军训当中我再也没有迟过到了，这确实让我感觉很不容易，军训结束了，我的身心得到了很多的锻炼，也和周围的同学们相处很好，我比较的活跃，每一次有什么事情我都是很积极，这感觉很好，军训结束之后我深刻的意识到了这一点，我在军训期间我积极的参加训练，带头搞好训练，我也知道了做一件事情要坚持的道理，相对而言我对这一点是很有信心的，我也一定会在以后的大学生活当中让自己变得优秀一点，坚持去做好这些分内的工作，这让我感觉很有压力，在以后的学习当中我会坚持去搞好这些的，我一定会在以后的学习当中督促好自己，像军训一样坚持不懈，不打最后，是不会知道自己极限的，也不轻言放弃，因为多坚持一下或许会有想不到的收获。

大一军训心得体会篇7

　　那次我们到军训基地的时候，我哭了。

　　那次，我们要从军训基地回家时，我的泪水再一次莫名奇怪的流了下来……

　　离军训还剩一天时，我就有些激动不安了，想象着去军训时的样子，可是一到那里，看着那里的床和洗漱台，我都快要哭了，因为那里的洗漱池个个都生了锈，床也是一样，上面都是蟑螂、臭虫、蜘蛛、蚊子，让人一看了就恶心，就更没有睡意了，因为是军训，所以我们每一个宿舍都贴了一张作息时间表：早上6：00起床，6：05做早操，6：45收操，7：00吃饭，7：30训练，等等等等，当然每天还只有不到一个小时的休息时间，所以刚刚过了不到三天，在第二天晚上，我抱着临走时给我灌得水瓶，用被子蒙住头哭了起来，哭着哭着就睡着了，梦里梦见了我和妈妈还有爸爸一起在玩"大富翁"，玩得很高兴，就当我正要使用"红卡"的时候，我突然醒了，当然，是被我们寝室的人吵醒的，想接着再做我的"美梦"时，已经睡不着了只好起床和她们一起聊天，趁着聊天的这会儿时间，我们都在醒盹儿。说了十多分钟的'话，差不多5：40了，我们全都一骨碌爬起来，拿好洗漱的东西去洗漱池，这是我又想到妈妈对我说的一句话："洗漱完毕后，要把毛巾放在架子上，把牙刷和牙缸放在化妆台上哦！"一想，鼻子一酸，眼泪就又在眼眶里打转儿了……

　　又过了一天，我们该回家了，当指导员年优秀营员、优秀宿舍和优秀班级的时候，我听到优秀营员里有我的时候，我非常欣喜，因为我做到了我想做的事。可是就在上车以后，我的眼泪又流了下来，因为恐怕我以后再也见不到我们的x教官了，在车上的十多分钟（车子还没有起程），我看了看，我们班的女生有小声哭泣的、有泣不成声的。还有的哭着说想要下车去找x教官，可是老师不同意，就这样，车子在我们的抽噎和哭泣声中慢慢的开动了，当走出"xxx基地的时候，我们看到了x教官，这是有的女生哭泣声更大了，好似雷电，一声比一声响，我们班的声音甚至赛过了汽车的笛声，就连我们的x教官敬礼时都摸了摸眼泪，这时，我旁边的同学已经是泣不成声了，我问她："你有没有因为没有得到优秀营员而伤心呢？"她擦了擦眼泪镇静的回答说："不会的，因为我已经努力争取了，什么事情不需要一次就成功，更多的是失败，但在失败中，只要你努力了，才是最好的！！！"

　　以后再做一些困难的事情时，不要因为失败而半途而废，要相信有失败才会有成功，因为暴风雨过后，总会出现美丽的彩虹！！！

　　在这次军训中，我懂得了什么是成功与失败，由此，在军训中，不要因为孤独和苦累而流下无助的泪水！

大一军训心得体会篇8

　　结束了一个月的军训，回头看，自己真的改变很多，原本在假期里面的懒散和松懈也是不见了，大学的这一堂课，让我也是对于大学，有了重新的认识。而自身也是更加的懂得了坚持，知道团体的力量，更是交到了很多的朋友，让我对于之后的大学学习以及生活都是会充满了期待。

　　军训开始的时候我也是有一些期待，但第一天的军姿就差点让我累趴，让我有想要放弃的，但是随着时间的推移，我确是一直坚持了下去，即使辛苦，即使自己也是在其中一直觉得要放弃，可是看到同学们都在坚持，开始的时候我们是比较的陌生，也是不想被他人给比下去的，所以我还是坚持了下来，结果坚持就是一个月，当然后面也是轻松了很多，自己的适应，自己对于军训的理解也是让我明白，这一趟下来，虽然痛苦但是收获也是不少的，让我也是懂得了坚持并不是那么的难，熬过去了，又是好的开始，同时也是在这其中更是能感受到大家相互的帮助，彼此之间的鼓励。还好自己坚持了下来也是有了这些的收获，让我更是感触到，其实相互的较劲，彼此之间的默契而已是让我们能和新的同学去认识，去为大学的开始而有了新的友谊。

　　回头看这一个月我也是看到自身很多的毛病，慢慢的得到了改变，自己的身体也是有了一个新的锻炼机会，从而让自己能更好的状态来面对今后的学习，身体的改变其实也是自己在假期一直呆在家里，没有怎么运动，但一个月之后，我也是意识到自己其实也是要多运动才行的，也是意识到，身体的健康是很重要的一个事情。这些改变，其实也是自己之前没有怎么去想到的，但同时也是让我更加的意识到，其实自己一直以来都是没有怎么去重视运动的.，但是这样不行，而且大学的学习其实任务更重了，今后也是要为迈入社会去做好准备才行，身体也是要自己重视的。军训改变的不仅仅只有这些，让我也是明白以后的大学，自己会把从军训之中收获到的慢慢的去运用，同时也是会努力，来让自己继续的进步。

　　大学的学习也是要开始了，我也是感谢这段日子教官们的辛苦，让我成长了，同时也是以后的生活里，要更加的懂得坚持的重要性，遇到困难要去努力的克服，让此次的军训成果得到更好的发挥。

大一军训心得体会篇9

　　大学的军训应该是人生中最后一次军训了吧，因此它显得那么弥足珍贵。

　　严厉的教官：这是他留给我的第一印象，因为他不怎么笑。特别在第一天的训练中，他的严格被落实到了最实处。由于部分同学做动作不是非常标准，有的同手同脚、有的东倒西歪，惹得很多同学放声笑了出来。这一笑招来的是教官的处罚：有两位同学因此而被罚俯卧撑，有一位同学因此而被罚半蹲。有了这些“先例”之后，同学们一下子“安份”了许多，没有人敢笑出声来了，在这样严肃的气氛下大家的注意力高度集中，训练的效果还是不错的。和高中时候的军训相比，我们的训练少了很多“趣味”，但是我感觉这样子的训练更加符合我心目中的军训。接下来的日子里，教官再也没有罚过任何人，大家普遍都能够很自觉地遵守训练场的纪律。气氛渐渐变得轻松了，但是这并不影响我们排的训练质量。于是渐渐的我发现教官的可爱之处。

　　可爱的教官：我知道自己在很多方面属于“后知后觉”型，这回也不例外。在军训开始后很多天我才发现在教官严格要求的背后还透着一股“可爱”的味道。或许是和我们渐渐熟悉的缘故，每当我们表现出色时，教官总会想方设法给我们找点“乐子”。他应该很喜欢散打，因为他常常在我们面前讲起20xx年全国散打大赛的盛况，特别是决赛的那一场，教官很忘我的讲了两遍，最后还忍不住示范了一下后鞭腿360公斤的威力。教官讲得“出神入化”，我们听得“不亦乐乎”，大家都有点“意犹未尽”。有时候教官也会让我们做一些脑筋急转弯，虽然题目有点老，但并不影响我们开怀大笑一番。这样的“娱乐”活动让我们的训练变得不再枯燥，我们在真正训练的时候也更加卖力了，好多次感觉到这样子的训练效果甚至要比在相对严肃的情况下的训练效果要好一些。

　　好学的教官：教官的这个特点是我在他来我们寝室检查内务的时候发现的。在检查完毕后，教官向我们“请教”计算机方面的问题。或许是因为教官在现实生活中的特殊身份，使他对计算机不是非常了解。面对教官提出的疑问，室友们尽自己所能进行解答。教官能够这样子放下教官的架子同我们进行计算机方面的交流是非常难能可贵的，这绝对不是单一的“好奇心”的表现，我觉得这更像一种学习。与之相对应的，在我们的生活中，不懂装懂的人太多了，特别是在网络变得铺天盖地的现在，一句话似乎能够描述如今人们对知识的态度：“知之为知之，不知为不之”。那些热切渴望知识、主动追求知识的人们实在太少了。虽然教官的学历没有我们高，但是从他的身上表现出来的这种品质正是我们当中的多数大学生所急需的。

　　大学的军训是非常难忘的，我很享受这个过程。我庆幸自己能够有这样的教官，我们学到的不仅仅是如何走齐步、踢正步，从教官的身上我看到了一种极其朴素的精神——这是一种随着我们社会前进的脚步渐渐被人遗忘的精神。

　　进入大学，就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的`人来说，无疑是一种挑战------一种自我挑战。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。

　　给我们训练的教官是一个二十多岁的年轻人，他身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们；只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。

　　军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题来了。有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练。这些都体现了我们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质。

　　军人也许真的是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我，六天后，才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。

　　“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀！当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者；谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。

　　那一排排的队伍犹如大树般伫立在塑胶跑道上，那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。

　　军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏；少年时的军训，仅不过是一种锻炼；大学的军训截然不同，性质也得以升华。而大学军训，让我明白太多太多的人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。我想只有军训才能真正感觉到它的内涵。

　　阳光明媚，学子们都面对阳光在站军姿。常州九月的太阳，晒在皮肤上是烫烫的，就连从小学运动出身的我们也受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿房间的整齐来说吧，每间房间宛如刚被打过劫一样，杂乱的东西一点都没有，空空如也~

　　军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。

　　记得初中军训时，我们被送到一个军营里军训，比大学的军训还要苦。那时我们就十三四岁，每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到12 点，下午到5点结束，完了晚上还要学习，不说别的就军训时间就够拖累人了。训练过程中，不时有人倒下，哭的人就更多了。但是军训结束后，整整一年，我们都特别的怀念那段生活。想想啊，和新结识的同学一起在烈日下流汗，流泪，和教官在休息时瞎掰，而且我们的教官跟《康熙微服私访记》里面的三德子很像，大家都叫他三公公。我们还会时不时的捉弄一下教官，趁教官不注意时做做小动作。然后在与教官分别时哭得稀哩哗啦，拽着车门不想上车回家。真的很有意思，也很感人！

　　现在又经历这大学军训，人长大了点或许吃苦的能力也强了吧，除了太阳猛烈了点外感觉没有以前累。但是军训时间比以前长，与同学教官建立起的感情就更深厚，特别是像我这样远离家长的学生来说，军训真的给了我们一个很好的适应过程。在军训过程中，劳累紧张的训练不仅减轻了我们的思乡情绪，消除了我们的陌生感，更锻炼了我们吃苦以及独立生活的能力。而且加上上学期学习的军事理论也让我们懂得了军训的意义，增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己成熟了许多。

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