跳绳作文300字

精选跳绳作文300字50篇

　　在日常学习、工作和生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编为大家收集的跳绳作文300字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　跳绳作文300字 1

　　一个激动人心的夏天，我们举行了一年一度的跳绳比赛。在这个干燥的夏天，我们的精神似乎比春天更加朝气蓬勃。

　　我也被成功选为交互绳的一名队员，本来我对交互绳没有一点儿了解，但听了我们班跳绳“小王子”的介绍使我慢慢喜欢上了跳绳。在比赛开始的.前几天里，各个班级的学生都万分紧张，一分也不敢松懈，生怕自己不如别人。最终，我们的训练和努力并没有白费。我们提升的很大。

　　比赛开始了，首先是从低年级开始慢慢到高年级，年级升高我也开始跟着紧张起来。热火朝天的比赛还在继续进行。我们一上场六年级的同学们就开始大声呐喊为我们助威。三二一开始，我一听到口令就开始跳，在跳的时候我激动几张，但又带着团队的希望，所以我告诉自己加油加油！比赛过半另一个队友上阵，我看到大家满头是汗，但是他们都没有放弃仍然自信满满的坚持下去。他们想为班级争光，他们的决心使他们更加出色。

　　比赛结束后，大家纷纷回班，我还在回想刚才激烈的竞争，真期待下一次跳绳比赛的到来。我还会更加努力取得优异的成绩。

　　跳绳作文300字 2

　　今天体育课上，毛老师说要在体育课上举行一次跳绳比赛。大家高兴得一蹦三尺高。

　　我让妈妈给我买了一个跳绳，每天练习，就是为了得第一名。

　　比赛那天到了，大家排成整齐的一队到了操场。选拔时间到了，大家激动地握紧了手，咬紧了牙。选拔结束后，就是女同学们先比了，女同学个个都英姿飒爽、跃跃欲试。毛老师一声令下后，同学们手里的绳子就飞快地摇了起来，绳子打到地上的`声音“啪啪啪”的响声，将阵阵尘土卷了起来，绳影闪闪。看！那不是我们的“老将”张驰吗？她的腿好像飘浮在空中一样，我只能看到一道白弧在她身边忽隐忽现，大家都兴奋得大喊道：“加油！张驰！”果然她没有辜负我们期望，拿到了女子单跳第一名。

　　接下来就是我们男生了，男同学也不甘示弱飞快地摇动着手里的跳绳，有的在议论谁是第一名，有的在给男同学加油助威。

　　最后，大家的议论声宛如形成了一首“交响乐”，一直回荡在校园上空。

　　跳绳作文300字 3

　　这个寒假，对我来说最难忘的事情，我学会了跳绳，我很开心。

　　以前大家都笑我上课不会跳绳。我学会了跳绳，是我爸妈的。请听我说，告诉你一些事情。这个寒假，天气很冷。每天晚饭后，我妈妈、爸爸和我都会去社区锻炼。我拿着绳子站在那里，不敢跳。然而，爸爸妈妈说：“这个寒假，你一定要学会跳绳。”于是我鼓足勇气，决定好好学习，一定要学。不再是班上的'笑柄。起初，我父亲给我看了一个演示。第一步是双脚并拢，第二步是双手握住绳子，第三步是慢慢起跳，耐心的给我讲解动作要点。我一遍又一遍地模仿父亲的动作。先跳一个，再跳两三个..日复一日，我终于学会了如何一分钟跳60多次。现在我已经学会了跳绳，我很开心，因为我终于可以像其他学生一样参加跳绳比赛了。班上再也没有人嘲笑我了。

　　跳绳作文300字 4

　　一天，老师说再过一个月，学校要举行跳绳比赛，让我们每天抽时间练一练。同学们听了，议论纷纷：会跳的，脸上喜气洋洋；不会的，连连叫苦。

　　回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？我连忙叫姐姐教我跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的'示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。在姐姐的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起、落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。

　　通过这件事，我明白了一个道理：万事开头难，只要努力，什么事都能做到。

　　跳绳作文300字 5

　　周五下午，我们学校举行了跳绳比赛。

　　为了取得好成绩，王先生花了很大力气。班上举行了三次初赛，从中选出20名男生和20名女生参加学校比赛。

　　比赛当天，整个操场如火如荼，跳绳跳舞，同学们都充满了活力……一场接一场的.比赛，终于轮到我们了。我一上台，心就怦怦直跳，手也抖个不停，心也静不下来。参加比赛的同学双手拿着跳绳，神情专注。汽笛一响，我们就像准备起飞的小鸟，立刻“飞”了起来。突然倾斜被跳绳绊倒，但我很快调整好，继续用力“飞”。

　　比赛结束时，王老师告诉我们，106班取得了全年第一名。突然，教室像一个煎锅，全班同学都高兴得跳了起来，到处都是笑声。虽然我个人没有取得好成绩，但我感到非常自豪：我为自己克服了另一个困难，同时，我的班级获得了一等奖。

　　跳绳作文300字 6

　　课间，我和康龙雪准备到操场跳绳。

　　我高高兴兴拿起跳绳和康龙雪一块儿到了操场，我们找好了一块儿平地，她说：“你先跳，我给你数数。”我双手攥紧了跳绳，眼睛注视前方，心想：这一次我一定跳的更多。康龙雪说：“预备开始！”我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。我还听见康龙雪为我数数的声音，突然坏了，心想：我要坚持，坚持就是胜利，于是我接着跳，这时我觉得胸前的.红领巾在飘。忽然，康龙雪说：“停！”她高兴地对我说：“你一共跳了130个。”我听了惊讶的说：“我竟然能跳这么多！”接着康龙雪跳，我为她数数。

　　跳绳这项活动不仅锻炼了我的身体，还锻炼了我的意志。

　　跳绳作文300字 7

　　上周日上午九点，我与往常一样去打网球。

　　一到那里，教练“魔鬼刘”就让我们跳绳。这可不是普通的跳绳，那根绳子看起来没什么特别，可只要拿起来就会发现手感很不好，手感不好就算了，它还又粗又重，每用一次，整个人就像要虚脱了一样。

　　我们开始跳了，速度想快又快不起来，要不然手腕会崩溃的。所以只能用一个恒定的'超慢速度跳，简直是在折磨我们！真不知道那个魔鬼教练的脑子里装了多少个魔鬼，才能想出这么凶残的训练方式！也许一千个，也许一万个，谁都不知道，我边跳边想。不一会儿，原本还精神的我在一瞬间就筋疲力尽了，手臂沉得像罐了铅似的。终于，漫长的两分钟过去了。没想到，休息片刻后，“魔鬼刘”又说：“拿好绳子，准备再跳一次！”我整个人郁闷得好似寒冬腊月里被人当头泼了一盆冷水，可还是得认命，抓起绳子继续跳。

　　这次训练，让我很难忘，因为那一天差点没把我累死。

　　跳绳作文300字 8

　　为什么四年级所有教室都没有人？哦，他们都去参加了“我健康，我快乐”的校园跳绳比赛。我是其中之一。

　　我们把教室的长椅拿下来，找了个空地方放。然后刘、和其他许多学生一起练习跳绳。

　　比赛开始了，刘是第一个上场的。当学生们看到她时，他们叫刘来加油！刘一定会赢！有些人站在长凳上为她大喊大叫。

　　在裁判的指挥下，我看到刘灵活的手腕快速转动，脚趾轻轻触地，绳子从她身边闪过。她跳得像一只灵活的燕子，学生们眼花缭乱。下一个是刘心悦，很快就是我了。我很紧张，心里就像踢兔子一样。汽笛一响，我赶紧跳了起来。绳子嗖地一声飞过我的头顶。它像一条疯狂跳舞的.青蛇一样上下飞舞。这时，我被绳子抓住了，但我手脚麻利地又跳了起来。学生们不停地数着：“101。102，103……”过了一会儿，时间到了。我气喘吁吁，腿酸酸的，一点力气都没有。我都不知道跳了多少次！

　　这次跳绳比赛真的很激烈！

　　跳绳作文300字 9

　　上二年级的时候，班级里的其他同学都会跳绳，只有我不会。我非常难过，下定决心一定要学会跳绳。

　　每次下课活动的时候，我都要拿着跳绳到操场上练习。刚开始的'时候，我不是跳早了，就是跳晚了，总是跳不过去。我非常着急，可是越着急，就越跳不过去。经过很长时间的练习，我终于可以跳过去一个了，但是还连不上。不过，这可是一个突破呀！这更加坚定了我继续练习下去的决心。又经过一段时间的练习，我终于能连跳两个了。接下来，我很快就可以跳三个、四个、五个了……我成功了！在一次跳绳比赛中，我甚至一分钟能跳45个了。虽然和其他同学相比，这个成绩并不算太好，但这是我经过辛苦的努力换来的巨大进步，我心里非常高兴。

　　虽然花的时间比别人长，但我最终学会了跳绳。这件事使我更加深刻地体会到“只要人有恒，万事皆可成”这句话的含义。世界上的很多事，看似很难，但只要我们不放弃，坚持做下去，就一定能取得成功。

　　跳绳作文300字 10

　　自从我们换新班主任开始，自从我们升入5年级开始，苗老师就教导我们要练习花样跳绳。

　　我就联系一直都没有学会的编花。编花就是跳绳中的一种花样。双脚轻轻跃起，跳绳随着手的摆动，双脚向前一跳，就成了跳绳。大概在我9岁的`时候，就学会了。大概在11岁的时候，我就开始学习花样跳绳。在苗老师的带领下我学会了很多，世界这么大，天空这么广，一定还有比跳绳更好的东西。

　　那么我就要像上楼梯一样，一步一步的向上攀。我第一个目标就是学会编花。

　　“啊！”讨厌死了！打到我了。我几乎一连好几次都发出这样同样的“信号”，这也是我在刻苦练习，终于有一天，我学会了，我向我们的同学面前跳，他们看到我会了的样子，开心极了，匆匆跑到我身边说：“徐晨溪，我们来联系老师新教的那个吧！”。

　　就这样，我一步一步向上爬，直到现在，人生的路还有很长，我的楼梯也看不到尽头……

　　跳绳作文300字 11

　　今天下午最后一节课是跳绳比赛。我带着激动的心情来到操场，心想：我太紧张了，会不会跳的数量少于120个，这太可怕了。这样会让卢老师失望，会让妈妈失望，还会让爸爸失望!我一定要跳得多。比赛开始了我马上准备好，只听一声：“开始!”我们马上甩动绳子飞快地跳了起来，我正跳着跳着，突然绳子卡住了。我又马上重新跳了起来。不久，我觉得累了，速度明显慢了很多。

　　突然，一声铃响，时间到了。我马上停了下来。我看了看计数器，是123，我这才松了一口气，连声说：“好险，好险……”我对老师汇报了数字，又对卢老师说了一句话，就直接拿着自己的绳子走向教室。在回教室的路上，我的心情格外舒畅。天仿佛格外的.蓝，阳光仿佛更加的灿烂。我忘不了这一天，忘不了这次开心的跳绳比赛。

　　跳绳作文300字 12

　　最近学校要举办跳绳比赛，每个班都在积极备战。当然，我们班也是。

　　每节体育课，我们班班主任都亲自来到现场，学生们都在努力练习。体育老师说，我们在练习的时候，挑选了几个舞蹈好的学生参加比赛。于是，我使劲跳，跳错了又跳。最后体育老师第三次选我。哦，我太高兴了！

　　获得比赛资格后，我更加努力了。经过三个月的'训练，我终于站在了赛场上。心里又激动又紧张，怕自己做不好，也不跳很多次。不过想到老师的鼓励，又觉得刚才玩的同学有些不如我，所以也不太紧张。

　　比赛开始了，只听到裁判和老师的哨声，我和我的“对手”马上开始了比赛。比赛结束时，因为跳远时间，我觉得腿有点酸痛，但我忍住了。“迪——

　　几天后，证书颁发了。哇，我是全校第四！

　　跳绳作文300字 13

　　暑假的一天，天气晴朗，小猴和小猪一起去草地上跳绳。

　　小猪先拿出一根跳绳，一头绑在树干上，另一头小猪自己抓住。小猴站到中间，一上一下地跳了起来，像一只蝴蝶在翩翩起舞。可是，才跳了一会儿，他们就听见小兔丽丽地大叫声：“小猴哥哥，小猪哥哥，我想和你们一起玩，可是这条河挡住了我的去路，我过不去！”小猪说：“别着急，丽丽，我来想办法！”小猪灵机一动，心想：我家有一块大木板，我去把它搬过来。木板拿来了，小猴和小猪把木板放在河面上，小兔走上独木桥，顺利地走到河对岸。小猴把绑在树干上的.绳子解下来，一头抓在手上，另一头给小猪，小兔就站在中间，开开心心地跳了起来。

　　小鸟在他们上方飞来飞去，快乐地唱着动听的友谊之歌。

　　跳绳作文300字 14

　　一年一定的运动会来了，我们怀着必胜的心情，走进了操场，这些日子以来，我们辛辛苦苦做的'准备终于用上了派场。

　　同学们按照比赛的顺序，静静地站在那里，等待着挑战的来临。

　　比赛开始了，只见四五班犹如长龙一般在绳索中穿来穿去，他们的脚步是那么敏捷，那么迅速，我心想：他们跳的可真好呀，我一定要超过他们!

　　眼看就要轮到我们班了，我紧张的心怦怦直跳，心里还不停地祈祷：千万别落，千万别落!

　　轮到我们班时，看见同学们一个接一个地跳过去了，我的心也平静多了。可到我的时候，不小心被绊了，浪费了些时间，我仿佛听见同学们责怪的声音，心里很过意不去，第二次跳的时候，终于没有绊倒，我深深地呼了一口气，心中的一块大石头落了地。

　　比赛结束了，我班得了第六名，我怀着失落的心情走回了家，在心中暗暗地下了决心：今后一定好好锻炼，吧冠军争夺回来!

　　跳绳作文300字 15

　　今天下午的第二节课，我们五年组进行了一场跳绳比赛，我们班的40名同学很紧张。

　　“滴！”哨声想起来了，比赛也随着哨声开始了，40名同学立刻跳了起来，“1、2、3……”数目一个个增加，“96、97、98、99、100！”“滴！”哨声又一次响起，对面的同学开始报数，轮到我了，我对面数数的同学说：“100个！”我听了，又高兴又叹气，高兴我参加了这个比赛，叹气我跳的不是很多，但我又自我安慰道：“没事，就40秒钟，40秒跳100个，如果1分钟的话我一定会跳140多个。”我去看我们班的同学，有的高兴，有的'失望，还有的叹气。

　　接着，我们班开始给别的班数。

　　七班同学跳的很快，40秒钟跳一百一十多个，另我们班同学非常妒忌，接着我们便离开了场地，最后，我们班在楼梯门口留下了一张纪念照片，大家齐声喊：“茄子！”我想，这时候，其他同学心里一定非常甜。

　　这次跳绳比赛我们大家又紧张又高兴啊！

　　跳绳作文300字 16

　　一天，妈妈教我跳绳，开始我一个也不会跳。后来，妈妈耐心地教我跳绳。

　　妈妈说：“只要用心什么事都能做成功”。妈妈开始教我跳绳了，她一边示范一边说：“要先把跳绳比直，再把跳绳往脚下甩，甩到脚边，就一蹦。只要有耐心，有毅力，坚持练，你一定会成为跳绳高手”。我每天坚持练，腿疼了不叫苦，手臂疼了休息一天又接着跳。坚持了一个月，我就会跳一个、二个、三个……功夫不负有心人，我跳绳的速度更快了，绳子就像我的好朋友似的，和我配合的十分默契。

　　后来，我就会跳花边了。每天放学以后，我会在家门口跳绳，引来一些大人和小朋友围观，听到她们发出的.啧啧的赞叹声、喝彩声，我的心里甜滋滋的，特有成就感。现在我还收了几个学跳绳的小徒弟呢!

　　跳绳作文300字 17

　　“199、200……204”，随着裁判的一声哨叫，跳绳比赛结束了。啊，我竟然跳了204个，太高兴了，我一蹦三尺高。

　　回想起一年级刚学跳绳的时候，我要费好大的'劲才能把绳子甩过头顶，然后双脚再向前跳过绳子，这样一来，绳跳了不到十个，我已经气喘吁吁地从北阳台跳到了南阳台，妈妈笑话我在进行“跳远比赛”。老爸耐心地教我学跳绳的姿势；让我先手脚配合在原地跳动，等我感觉手脚有点灵活了，我就拿起绳子跳了起来，可不到2个就停下来了，因为绳子还没有甩到脚前我就跳了起来，脚一落地，绳子刚好被我踩住。看来我起跳要稍微慢点。

　　这样，老爸让我每天早晨训练十分钟。渐渐地我能连续跳了，“2个”、“5个”……那可是原地跳动的哦！

　　世上无难事，只怕有人心。很多事情只要我们用心去学，用心去做，就一定能够成功。

　　跳绳作文300字 18

　　今天中午，我一（7）班的朋友陈希买了一条绳子，绳子可以计算跳了几次的。

　　她和我一起跳绳，起先是双人跳，她站在后面，我在前面，我来甩绳，我一甩，她就跳起来，然后轮到我就跳起来，这样就是算一个。我们加快速度，跳了很多个，搭配得很好。第二种方法是要三个以上的人玩，后来来了个阿婆和小妹妹，阿婆和陈希在两头甩，我在那里跳，她们甩，我在跳，第一次跳，我都往前跳，前面是阿婆；第二次我在中间跳，跳到后面的陈希那里去了，第三次跳的时候，我都在中间跳，没有移动位置，跳得很好，跳了10来个，比陈希多。小妹妹没有事情，在那里看我们跳。下午课后管理回家的`时候，妈妈来接我，我叫妈妈买了和陈希一样的绳子给我，她的绳子是很浓很浓的绿色，我的是很漂亮的紫色，和葡萄、茄子的颜色一样。

　　有空的时候我要和她比赛，我一定到得第一，我一定要把她超过！

　　跳绳作文300字 19

　　在幼儿园大班的.时候，因为我在那个时候没有学过跳绳，所以我只好在别人跳绳的时候，自己看着别人跳。

　　有一天，我终于忍不住了，于是回家对妈妈说：“妈妈，您能不能给我买根跳绳？”，妈妈爽快地答应了。

　　第二天，我带着崭新的跳绳来到幼儿园，我自信地想；“我虽然没有跳绳，可我相信，我肯定第一次跳绳就能超过所有同学”。我越想越感觉美梦成真了，突然，我听到了一阵叫声，一下子，就像闪电一样惊醒了我的大脑，原来老师一声令下，同学像飞一样地跳了起来，我也便手忙脚乱地跳了起来。可是，我一跳起来，就摔了一个嘴啃泥。我想：“那肯定是我自己太心急了，没跳好。”，我调整了一下情绪，但我费了九牛二虎之力，还是没有跳起来。过了一会儿，幼儿园放学了，我就不声不想地回了家。

　　跳绳作文300字 20

　　一天，红彤彤的太阳照着大地。小猴开心地奔向小猪家，叫小猪出来跳绳。小猪兴高采烈地跑了出来。

　　小猪把绳子的一端绑在了树上。它吃力地甩着绳子。小猴子愉快地在中间跳着。小猪看见河对岸走来一只小白兔。小猪看见小白兔垂头丧气的。小猪就问小白兔：“你为什么垂头丧气？”小白兔不开心地喊：“我想和你们一起玩，可是我过不去啊！”

　　小猪和小猴听见了小白兔地喊叫声。就想了又想，终于想到了一个好办法。机灵的'小猴看见了大树后面有一根木板。小猴和小猪过去把木板抬到了河边，把木板架在了河两岸，就这样，一座小木桥做好了。

　　小白兔从木板上走了过去，兴冲冲地说：“谢谢你们帮我过河。”于是他们就一起跳绳。

　　小鸟从天上飞了下来叫着：“跳得好！跳得好！”风也跑了过来凑热闹，把花儿吹弯了腰。他们整整玩了一个下午。

　　跳绳作文300字 21

　　当然了，我的假期可不是一直在外面玩，还要和朋友小周一起练习跳绳。

　　在公园里，寒风嗖嗖，基本上一个人也没有，我不禁打了个冷颤，但为了能拿到一个好名次，我也只能练习，一开始，我们练习的是双人跳，一开始，我总是跟不上节奏，不停的失误，基本没有跳过去过，很快，我便不耐烦了，不想在继续练习了，而小周并没有泄气，而是将一瓶开了盖的矿泉水递给我，“没事，有我呢，我们继续”。尽管寒风呼啸而来，仿佛是在嘲笑我，可在小周的指导和我的努力下，我们慢慢找回了节奏，能够顺利跳绳了。很快，一天的任务量就完成了，望着气喘吁吁、涨红了脸的.小周，我感觉天气也不是那么寒冷了。

　　比赛后，我们也如愿以偿的得到了一个好名次。从幼儿园开始，我和小周就已经成了朋友，他总是会在一旁默默的鼓励着我，帮助我，或许有一天我们会因为各种原因而分离，但是这份友谊一定会一直铭刻在我的心里。

　　跳绳作文300字 22

　　每次去学武术的时候，大哥哥们都会跳绳。他们一个个如同穿花一样的来回穿梭，我只能站在旁边看，因为我只有五岁，老师的看法和我一样：我太小了，是不会跳的。

　　今天，天气晴朗，我们一家心情都很舒畅。我忽然看到了墙角放着的短绳说：“妈妈，我想跳绳。”妈妈高兴地说：“到楼下跳吧！”我拿着绳子飞快地跑到楼下的.院子里跳了起来。

　　跳绳可真难呀！每次甩下去就套在脚上，一会儿就汗流浃背了，还没跳过去一个，真不想跳了。我这才想起武术老师讲的：在绳子甩下来的瞬间就起跳，也就是听到“叭”的声音时迅速起跳，就一定会跳过去的。想着想着，我又跳了起来。照着老师的方法试了几下，还真奇了，连着跳过去了两个，我兴奋地叫了起来：“我跳过去了！我跳过去了！”爸爸妈妈看着我跳了几个，连声夸我真棒。

　　今天我真开心，我终于学会跳绳了，而且我还知道了：还管做什么事，都要掌握方法。

　　跳绳作文300字 23

　　我从小到大学会的本领很多，打羽毛球、游泳、踢足球、跳绳……但我最喜欢跳绳。

　　当我上一年级的时候，看到同学们个个都是高手，身姿轻盈，好像一只可爱的`小鸟，飞上落下。我也跃跃欲试，买了一根绳子，我迫不及待地跳了起来。结果在别人手里千依百顺的绳子到了我手中。却使小性子，像章鱼一样，抱住我的脚，让我摔了个四脚明天。我像一只泄了气的气球，无精打采。过了一会儿我心想：别人都会，为什么我就不会呢！于是我就观察同学们怎么跳的，这下心里有底了重拾信心继续练了起来，呀！跳过去了，心里别提有多开心了！日复一日，好几个月后我终于学会了跳，而且会玩各种花样：单脚跳、交叉跳、边跑边跳……

　　从学跳绳这件事中，我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。

　　跳绳作文300字 24

　　上个星期天，我和姐姐一起去楼下的小广场跳绳。

　　姐姐可是个跳绳高手，一根绿色的跳绳被她甩得上下翻飞，她的脚就像安了两个弹簧，快速地跳起落下，跳起落下……轻盈得像一只小鹿。姐姐越跳越快，还不时地变换着花样，双脚跳，单脚跳……见姐姐跳绳技艺如此高超，我羡慕极了，下决心也要学好跳绳。

　　我拿起跳绳，学着姐姐的样子跳了起来。可这根跳绳好像专门和我作对似的，不是绊住了我的脚，就是缠住了我的`腿，我急得汗都出来了。姐姐看到我着急的样子说：“弟弟别急，我来教你。”说着姐姐给我做起了示范，还给我讲了跳绳要领。我按照姐姐说的要领，先把绳子抡圆了，双手紧握绳子，甩的时候，当绳子快要碰到脚时迅速跳起。我按照要领跳，居然跳过去了，我高兴极了，又试着跳了第二个，第三个……

　　虽然学习跳绳的过程很辛苦，可我掌握了一项本领，心里很高兴。学跳绳让我明白了“只要功夫深，铁杵磨成针”这句话的含义。

　　跳绳作文300字 25

　　大多数学生都盼望周末赶快来临，但我却盼望星期一赶快来临，为什么呢?因为我想早点和同学们一起跳大绳。

　　因为学校组织了“跳大绳比赛”，所以我们每个班都在抓紧训练，这不，星期五，我们开始训练跳大绳。

　　班里好多女生都会跳大绳，但我却不会，看着他们跳大绳，我很羡慕。这时，一些不会跳的人也来练，但十有八九跳不过去，我想：反正我也不会跳，就试一下吧!

　　一开始，我总是不会往里“钻”，但后来，我掌握窍门了：在绳子落地时往绳中间钻，然后跳过去就可以了。接着，难度又提高了，要“连”着跳，这可怎么办呢?看了别的同学跳的，我发现窍门了：在别人起跳的.时候往前跑，跳过去就OK啦!最后，我们创造了一个记录：连续20个!厉害吧!

　　跳绳作文300字 26

　　我真是太聪明了！我竟然学会了双绳跳！

　　下午第三节课是课外活动，老师要求我们每个人都学会一种花样跳绳。我们本来打算跳大绳，结果老师要把两个大绳合在一起，一个反方向，一个正着的，这可难倒我了，因为，我根本不会跳。

　　开始甩了，在排队的时候，看着别人跳的挺简单的，心想，别人都能跳成，我肯定也能。到我了，我看着两个绳在我面前飞来飞去，我有点害怕。我犹豫了一大会，找准时机，跳了进去。我刚跳进去，两个绳就缠在了一起，唉！我怎么这么笨！我又试了饥次，还是跟之前一样，没有一点进步。

　　我不气馁，接着跳。这一次，我竟然跳了四五个，这真是个奇迹。不过我跳的有点慢，跟不上绳的'节奏，所以断了。

　　我又跳，这一次，我竟然没有断。我一边跳，一边看着张嘉乐，抑制不住心中的兴奋，我笑的像一朵花一样，开心极了！

　　哈哈！我学会了跳双绳！

　　跳绳作文300字 27

　　今天第二节下课的时候，周楚涵让丁老师在操场上测试她的小绳计数跳，我也一起跟着去观看。

　　丁老师说：“预备，”只见周楚涵紧紧握住跳绳的.手把，双腿并拢，抬起胳膊让小绳贴着小腿。随着一声：“开始”，她的手腕快速的转动着，绳子一圈一圈的摇摆，她一跳一跳的，脚尖轻点地面，就像踩着风火轮，嗖—嗖—嗖的。她的辫子也有节奏的一甩一甩，看得我都有点眼花了。她跳着，我们也数着：“31、32、33、34、……”转眼间，30秒过去了，丁老师说：“时间到，”周楚涵气喘吁吁地停了下来，头上微微出了些汗。丁老师问道：“周楚涵30秒跳了几个？”大家齐声说：“30秒跳了51个”。丁老师又说：“要是这样的话，周楚涵一分钟就能跳100多个，还是发挥的不错，但是，还是要努力！”

　　周楚涵听了丁老师的表扬，高兴地收起了跳绳回教室休息。

　　跳绳作文300字 28

　　在一个秋高气爽，凉风习习的星期天下午，妈妈带我去操场上练跳绳，我特别开心，一路蹦蹦跳跳的`去了操场。

　　妈妈说：“你现在开始跳一分钟竞速跳吧。”我说：“好的我就来练一分钟竞速跳。”我双手握着绳头，一只脚踩住绳子中间 ， 双手用力提了提绳子，看到绳子长短合适，于是，我屏住呼吸，双眼目视前方，大臂自然垂下夹紧，小臂分开，带动手腕飞快地绕圈，双手匀速地摇着，脚跟微微踮起，脚尖轻轻地点着地面，就像小鸡啄米粒 ，只听见嗖！嗖！嗖！绳子飞快的抡起，跳着跳着，我的腿像灌了铅一样，跳不动了，胳膊也摇不动了，我满脸通红，汗流浃背，气喘吁吁，筋疲力尽……但是，我仍旧坚持着，我心想：“我一定要跳的“你跳的不错，一共180个，继续加油！”

　　练习完跳绳，我和妈妈回到家天已经黑了。虽然很累，但是我明白跳绳能锻炼身体，锻炼毅力，我决心我还要继续努力练习，争取参加明年的三跳运动会，获得名次，为班级争光。

　　跳绳作文300字 29

　　锻炼身体，提高身体素质是我们每个新时代好少年的必修课。

　　这学期开始，老师就给我们布置了跳绳检测。跳绳是我的弱项，不会跳绳，我该怎么办呢?我只好回家请姐姐教我。姐姐说要跳好绳必须先调整好绳的长度，从基本功开始练习。先双脚跳，然后单脚跳，跳绳的时候要先慢后快，循序渐进。我按照姐姐教我的`方法，慢慢练习。果不其然，我真的学会了跳绳。从一次跳二十下到一次跳五十下再到一次跳次九十下。我一次比一次跳得快，一次比一次跳得多，一次比一次跳的好。

　　随着时间的推移，我不但学会了双脚跳，还学会了单脚跳。跳绳不但让我锻炼了身体，提高了体质，还让我明白了一个道理，身体是我们将来建设祖国的本钱，因此我们要刻苦锻炼，增强体质，认真学好每一项体育项目，做新时代的好少年。

　　跳绳作文300字 30

　　星期六，我在院子里和方林、春丽、甘佳雨、胡举行了一场跳绳比赛。

　　我们制定了游戏规则：谁在五分钟内跳得最多，谁就赢，并颁发奖品。

　　比赛开始时，胡下了命令，我们跳了起来。虽然天气很热，但学生们一点也不觉得热。因为同学们对游戏非常重视，没有人敢忽视，把所有的'心思都放在游戏上。竞争非常激烈。同学们，你们不让我，我不让你们，他们不会互相让步，他们都是一心一意拿冠军的。不一会儿，五分钟过去了，大家都停下了。等待这场比赛的结果。结果出来了：我跳了760次，方林跳了745次，春丽跳了755次，甘家峪跳了656次，胡跳了785次。也就是说，胡第一，我第二，第三。前三名奖品更多，一等奖是笔记本、钢笔、橡皮、尺子和一个铅笔盒。二等奖是笔记本、钢笔、橡皮和尺子。三等奖是笔记本和钢笔。另外两个学生的奖品是笔记本。

　　跳绳作文300字 31

　　“丁00”响了，我和几个同学决定在操场上举办一场“跳绳比赛”。刚开始很紧张：担心自己跳的不如同学好，没有那么多同学…

　　一声哨响，比赛开始了，所有的`学生都跳了起来。每个人的绳子就像一条“龙”上下飞舞！无意间，我落后了。我不耐烦了，立刻快速跳了起来。俗话说，欲速则不达。我总是被绳子绊倒，差点摔倒。于是我仔细想了想，老师教我们跳绳。“不要跳太高，轻轻跳，用脚尖跳……”，老师的话好像在我耳边。于是我按照老师的方法跳了起来，“努力才有回报。”我跳得比以前好得多，渐渐地我超过了我的同学。虽然最后没有拿一等奖，但我觉得这是一场有意义的比赛！

　　通过这次比赛，我学到了一个道理：如果你什么都做不好，不要灰心。如果你认真做，你就能把事情做好！

　　跳绳作文300字 32

　　今天大课间的时候，同学们有的在操场上跳短绳，有的在跳长绳，可热闹了！

　　瞧，吴悠在练双脚跳。她先找来一块宽阔的空地，接着双脚并拢，踮起脚尖，膝盖微微弯曲，一看就像一个跳绳高手。然后，她开始跳了，只见她双手握紧绳子，手腕快速转动，一甩、一跳，绳子就从她脚下溜了过去，还发出“嗒嗒嗒”的声音。吴悠目视前方，眼睛一眨也不眨，辫子上下舞动，像一个风车在快速地旋转。旁边的同学都大喊：“加油！加油！”为吴悠鼓劲。

　　吴悠的`双脚跳是往前跳的，而蔡馨乐却是往后甩的。只见她慢悠悠地走了上来，拿起绳子放在脚尖前面。她开始跳了，绳子一甩到脚后面就轻轻地跳了过去。她越跳越快，一副严肃的样子，“嗒嗒嗒”的甩绳声搭配“哗哗哗”的裙摆声，宛如一首运动交响曲，振奋人心！

　　时间不知不觉地过去，叮铃铃，上课了，我们只好拿起绳快速地走回教室，期待下一个课间的来临。

　　我们喜欢跳绳，你呢？

　　跳绳作文300字 33

　　说到我的“跳绳光荣史”，我得从一年级说起。

　　有一天，老师说再过一个月，学校要举办跳绳比赛。让我们每天花时间练习。学生们听着，说了很多：他们会跳，脸上喜气洋洋；我不会。我一直在抱怨。

　　回到家，拿出跳绳在外面练，突然想起来自己根本不会跳。这是怎么做到的？第二天，我让姐姐教我跳绳，姐姐同意了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我终于明白了跳绳的`技巧，但一次只能跳绳一根。体育课第三天，夏老师看到我这个样子，亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我进步了，学会了一口气跳十几下。接下来的一个月，我每天都练跳绳，跳的次数增加了。

　　逃学比赛终于开始了。哨声一响，学生们就在绳子上上下下地跳着舞，并迅速地在绳子之间跳跃着着陆.我也不甘示弱，使劲跳。一分钟过去了，我跳了一百四十四。我兴奋得跳了三英尺高。

　　通过这件事，我明白了一个道理：万事开头难，只要努力，什么都可以。

　　跳绳作文300字 34

　　“运动会明天举行！”有了这句话，我们迎来了一年一度的运动会。今天有很多项目，但只有跳远绳让我记忆犹新。

　　今天下午，大家画了一个小黑板，长跳绳运动员们冲下楼练习，都是为了迎接今天的“压轴大赛”——长跳绳比赛。

　　终于到了跳远跳绳比赛。运动员们在赛前做准备，其他人也没闲着。有的给运动员带衣服，有的给运动员指出跳跃错误，有的帮助运动员做好心理准备

　　“啪——”只听到一声枪响，所有人立刻兴奋起来。我们班绳子拍地的.声音又响起来了。浪人在最前方，却三步并作两步冲上去。轻轻一跳，绳子从他脚下穿过，接下来的几个同学轻松跳过。这时，绳子突然被广浩抓住，他立即解开了绳子。当时我很着急，很想把这段从时间里去掉。

　　接下来，我们自己调节心情，非常小心。几乎没人掺过。然而我们班还是拿了第五，几乎全班都哭了。跳绳运动员也约好了晚上7：30在综合楼练习。

　　如果我们班这么努力，会离我们很远吗？

　　跳绳作文300字 35

　　跳绳是一种常见的体育运动，也是一种有效的有氧运动。它不仅可以增强我们的体质，还能促进我们大脑的发育。总之，它有好多的好处。很多人都喜欢这项运动，我的妈妈也喜欢，因为这能减肥。但是，我却不怎么感兴趣，直到上一年级的一节体育课，开始了我的.跳绳之路……

　　我并不会跳，虽然妈妈时常会跳，身边一起玩的女玩伴也非常厉害。这次上体育课，可把我愁坏了。我连一个也跳不过去……最后，还是在体育老师和同学们的帮助下，我开始能跳1个，2个……10个。一直到这学期结束，考核的时候，我也只是跳了40来个。

　　寒假的时候，不管天气如何，我每天都会练习。慢慢的，我能跳50个，70个，80个，有时甚至能跳100多个。我越跳越好了，这真是件高兴的事。虽然还不能每次都跳100多个，但是我相信，只要功夫深，铁杵磨成针。我一定会继续加油的！耶！

　　跳绳作文300字 36

　　午休结束了，同学们在操场欢快地跳绳。

　　看！吴悠在跳双脚跳，她先找到了一块空地，双脚并拢，踮起脚尖，膝盖微

　　微弯曲，还发出了“嗒嗒嗒”的声音，好像一个红色的'东西罩着她。吴悠双手握紧，手腕转动着，非常快地甩着绳子，拼了命地跳着。她眼睛盯着前方，一眨也不眨。辫子也跟着她跳了起来，好像它也想跳一样。她跳得非常快，好像是一个正在奔跑的豹子。她心想，我一定能刷新全班记录。

　　瞧！沈佳羽在跳单脚跳，她也找到了一个空地，一个脚抬起来，只用一只脚来跳，膝盖微微弯曲，双手握紧，开始跳了。只跳了一个就断了，沈佳羽感到有点失望，她又重新振作起来，手腕使劲转动着，一、二、三……一共跳了十个，她比之前进步了很多，我对沈佳羽说：“沈佳羽，你跳得比以前好多了。”

　　我喜欢跳绳，你们呢？

　　跳绳作文300字 37

　　说起我的“跳绳光辉史”，得从一年级说起。

　　一天，老师说再过一个月，学校要举行跳绳比赛，让我们每天抽时间练一练。同学们听了，议论纷纷：会跳的，脸上喜气洋洋;不会的，连连叫苦。回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的.帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多

　　了。

　　学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起、落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。

　　通过这件事，我明白了一个道理：万事开头难，只要努力，什么事都能做到。

　　跳绳作文300字 38

　　前几天，我们进行了一场跳绳比赛。我报了两个项目，是一带一单摇和长绳。

　　我先给你们说说一带一把，我的合作者是陈敏言，在我的眼里，他是一个跳绳高手，他会跳单摇、双摇、一带一、长绳……。他跳得就像兔子一样灵活。他是我的'榜样。这次比赛有很多人参加，很难拿到奖，可是我还是对自己有信心的。

　　比赛离我们越来越近了，我的心跳得象地震了一样，很激动也很紧张。一霎那，跳绳比赛开始了！看着同学们，看着周老师要敲响的口哨，我的心紧张了起来，可是，我要战胜困难！我们跳啊跳，越调越来劲，也越累，我们要坚持住！

　　比晒结束了，我们俩用期盼的眼光看着成绩表，哇，79个，这真是个理想的成绩！比赛结束后，我们俩得了一个激动人心的奖：全年级第一！

　　还是那句老话，只要你努力去做，没有做不到的事儿！

　　跳绳作文300字 39

　　最近，广场上举行了一个我非常喜欢的活动——跳绳。

　　当我到达广场并向远处看时，我看到一排跳高运动员向它跑来。当我到达那里时，我看到快速摇晃的绳子掉到地上，发出很大的声音。我感觉糟透了。我刚走了几步就马上回来了，怕被跳绳弄伤。看着一个人在绳子上跳，我的心，是羡慕！我旁边的大人看到我不敢跳，就催我过来。孩子们，不要害怕跳，快点。听着他们一遍又一遍的催促，我鼓起勇气，闭上眼睛，向前冲去。妈的。我跳得很早，被打了一巴掌。可怜的.我，我不得不拥抱地球母亲。在第二轮中，我吸取了前一轮的经验，看到了轻松跳跃的好机会。我成功了！我在一根大绳子上跳就像在一根小绳子上跳一样容易。最后，我太累了，绊倒了。渐渐地，渐渐地，我变得越来越熟练，最后我能跳100次。

　　我喜欢跳绳！

　　跳绳作文300字 40

　　星期五的下午，我们学校举行了一场跳绳比赛。

　　为了取得好的成绩，王老师可费了不少心血，班上举行了三场初赛，从中选出了二十名男同学和二十名女同学到学校参赛。

　　比赛那天，整个操场热火朝天，跳绳飞舞，同学们个个朝气蓬勃……经过一场又一场的比赛，终于轮到我们了。刚一上场，我的.心就“怦怦”直跳，手也在不停地颤抖，心里一直不能平静。参赛的同学两手拿跳绳，神情专注，发令的哨声一响，我们就像一只只准备起飞的小鸟，立刻就“飞”了起来……突然，我身子一歪，被跳绳绊着了，但我很快就调整好了，继续使劲地“飞”……

　　比赛结束了，王老师告诉我们：106班取得了全年级第一名的好成绩。顿时，教室里像炸了锅一样，全班同学高兴得跳了起来，到处都是欢言笑语。我个人虽然没取得很好的成绩，但我感到无比骄傲：为我自己又闯过了一道难关，同时也因为班级取得了第一名的荣誉。

　　跳绳作文300字 41

　　今天上午，第三节课的时候，姚老师让我们跳绳比赛，姚老师说：“1-10号先比赛，比赛的人都要找一个数数的`人，不然，你们就没有分数了！”

　　开始比赛了，看见陈天阳跳得这么慢，我心里想：“我肯定能跳地比陈天阳跳得多！”看了一会儿，我又去练习了，后来，又看见一组在比赛了，我看见尚进跳得这么快，我心里想：“我肯定跳得比尚进少了！”

　　后来，我又去练习了，尚进比完赛，他就过来教我他跳得快的秘方，我用尚进的方法，果然比我自己的方法快多了，我就用尚进的秘方练习了一会，马上就要轮到我比赛了，我就问：“尚进，等一会我就要比赛了，你能帮我数数吗？”尚进亲切的说：“好啊！”

　　开始比赛了，我用尚进教我的方法跳了起来，我刚开始跳的时候，非常快，跳着跳着，我感觉到很累。时间到了，我听到尚进跟老师说：“他跳了93下。”我对自己的这次成绩感到很失望。我想：“我以后一定要跳得更好！”

　　跳绳作文300字 42

　　我以前跳绳跳得不好，一次只有一两个。

　　体育课跳绳的时候，同学总是嘲笑我，我很生气，就自己躲起来，没人想理。我心想：为什么我跳不好？被人笑成小丑，是我比别人傻吗？

　　回家后，我把这件事告诉了妈妈。我妈对我说：“不是你傻，是你协调能力不好。只要经常练习和掌握技术，自然跳得好。”从此我每天坚持跳十分钟，时刻提醒自己一定要学会跳绳。

　　刚开始我一次只能跳四五次。我心想：我会继续努力，别人能做的`我一定会去做。就这样，经过不断的练习，我越跳越多，终于可以连续跳几十次了。我赶紧叫我妈过来，再给她看看。我妈见我不停地跳了几十下，高兴地夸我：“孩子，你进步了！跳得真好。”我一听，心里充满了喜悦，跳得更厉害了。

　　跳绳作文300字 43

　　今天上体育课的时候，老师和我们几个同学玩起了跳长绳，可好玩了。

　　两位同学甩一根长绳，其他人在那里跳。先是樊畅，她的动作十分熟练，像只小兔子一样灵活，鸦一禾也是，眼看就要到我了，可我的'心里像藏了一只小鹿，四处乱撞。心想，到底是跳还是不跳，跳的话要是被打到怎么办，不过这个游戏很好玩。

　　唉，该来的时候还是要来，轮到我了，她们转了好几圈，我还是没敢跳，连老师都着急了，让我赶紧先下去。老师为我总结了几个方面原因，一个是对自己不自信，还有一个是跳的方法没掌握，要往中间跳，而我喜欢在两头跳，这样容易被绳子给绊住。

　　功夫不负有心人，总结过原因后，我越跳越好，越跳越畅，从来都没有断过。下次跳的时候就不害怕了。

　　跳绳作文300字 44

　　10月20日，年度运动会终于到了。

　　经过一个上午的比赛，下午，跳绳比赛将开始。

　　我们来到指定位置，只听见裁判的哨声响起，长长的绳子挥动着。领头的学生冲进去，跳起来，然后降落，然后迅速离开。后面的同学跟了上来，还没等开头的同学完全出去，就钻进了长绳子里。后面的同学动作很流畅，没有让长绳子闲着。

　　轮到我跳了。我跟上同学，然后迅速来到长绳子的`中心。我跳起来，落地后快步走到尽头。

　　比赛进行到一半，大家越跳越快，有同学停了一会儿才进入长绳。但是过了一段时间，同学们互相鼓励，跳了进去。

　　比赛快结束了，大家都在加速。虽然今天有人开始训练，但是大家配合的很好.哨声响起，比赛结束了。

　　虽然我们不确定是否夺冠，但是只要我们努力，一定会有所收获。

　　跳绳作文300字 45

　　学校马上要举办“三跳运动会”了，张老师说：“跳绳是一种全身性的活动，能加快胃肠蠕动和血液循环，促进全身新陈代谢，又能使人心情兴奋起来。跳绳能促进数学观念，能促进心灵手巧，能培养节奏平衡。”跳绳的.好处真是太多了，可是我不会跳绳，这几天中秋节放假，姐姐教我跳绳，姐姐教我说：“腿要直、不能软、不能下蹲，手要握着绳柄，全准备好，就可也跳了。”

　　我记住姐姐的要领，可是，一连几次都没有跳过去，姐姐说：“别着急慢慢来。”我静下心来继续跳，终于跳过去一个，我心里非常高兴，继续跳了半个小时赶妈妈叫我和姐姐吃饭时我就可以跳六个了，这是我想起妈妈给我讲的成语故事《熟能生巧》只要每天坚持练习，一定能把跳绳跳，跳得非常棒。

　　加油，只要我坚持练习，一定会成功的。

　　跳绳作文300字 46

　　我们的身体分为几个部分。从表面看，我们的身体分为四个部分，最上面是头，然后支撑头的是颈，手臂和腿就是四肢，中间的一块就是躯干。

　　我们的躯干里有许多的器官。胸部的两块是肺，对人最重要的.心脏在胸部中间偏左，还有一个有点像扁豆的东西，那就是我们的胃。还有我们的小肠，真的有点像大脑呢！最奇怪的要数大肠了，就像一条粗粗的蛇。

　　那我们在跳绳的时候，又有哪些器官和部位在运动呢？

　　我们在跳绳的时候，腿是必须要动得，如果腿不动，那还不是要跌倒了。还有手臂，是用来摇动绳子的，是很关键地。大脑呢，也是很重要的，大脑要控制我们什么时候跳起来。还有肺，是要用来帮我们呼吸的。还有手，要把绳子的柄给握紧。还有心脏，如果没有心脏，人早就死了。

　　我们的身体很重要，一定要好好保护哦！

　　跳绳作文300字 47

　　11月17日，我们瓯海区实验小学龙霞校区举行了隆重的运动会。

　　在运动会上我参加了跳绳比赛，可是天却下起了一阵又一阵小雨。大家都撑着伞在操场上静静地等待比赛的`开始。不知不觉就轮到我了，我的心紧张得砰砰直跳 ，可我还是硬着肚皮拿着绳子进入场地。其他同学也都准备就绪。

　　裁判员宣布比赛开始，我深深地吸了一口气，便飞快地跳了起来，我跳得非常顺，没倒过一次，可是时间一秒一秒地过去了。在雨中，我越跳越累，速度也慢了下来。这时我想，一定要为班级争光！虽然雨水打在我身上，脸上，眼睛上，但我还是咬紧牙关拼命地跳到最后一秒。裁判员喊了声：“停——！”！气喘吁吁的我累得上气不接下气，却还迫不及待地跑去问老师我跳了几个，老师笑着说，172个。我高兴极了！

　　我努力地完成了跳绳比赛，不管结果怎么样我都很快乐！

　　跳绳作文300字 48

　　星期天，几个小伙伴说要玩他跳绳，开始我是满口拒绝，后来在小伙伴的强求下，我只好陪她们玩。

　　她们说要看谁跳的多谁就获胜。对于喜爱跳绳的我，心想：“想赛过我，你们差远了。”

　　开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的`腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。

　　我们的分数相差太多了，追也追不上了，干脆来个临阵脱逃吧！

　　跳绳过后，我问她们：“你是怎样进步这样快的呢？”“自从上次比赛过后，我们一直在刻苦学习。”她们的话我领悟到，虚心使人进步，骄傲使人落后。

　　跳绳作文300字 49

　　我好久都没有跳绳了，所以我决定从今天开始，每天跳绳10分钟，我首先找到了我最喜欢的那根红红的跳绳，当我拿起了它时，它好像对我说：“主人，我好久都没有陪你玩耍了，好想你呀，你有没有忘记我！”我似乎听到了它的话语，感觉非常的羞愧，去年我们两个形影不离，今年却没有相见，哎！我心里暗自下定决心——我以后每天都会陪你玩的。

　　首先我准备先试验一下，只见那根跳绳非常的'调皮缠在了我的脚上，我就有一点着急了，妈妈说：“不要着急，因为你好久都没有练习了，所以才会是这样子”，听了妈妈的话，我变得认真起来，不一会儿手里的跳绳开始变得非常的听话，我也跳的比上一次好一点了。

　　我觉得我还要多多的练习跳绳，这样才能参加下一次的跳绳比赛，再次取得第一名，为班级争光。

　　跳绳作文300字 50

　　我最近学跳绳，跳绳真有趣。

　　一开始学跳绳，手和脚不配合，手把绳子甩到地上，脚还没有跳。哎呀，天啊！绳子打到我的脚啦。有时候，绳子还没有落下来，脚就跳了。还有时候，绳子甩得太低了，都打到我的头了。我一开始学跳绳的时候，只会跳一下、两下。后来妈妈说：两只手要平衡，绳子才能甩得好，手和脚要配合。

　　妈妈还说：跳的时候不要跳太大力，脚落地太大力，会伤眼睛。不要跳太高，绳子落下来的时候，双脚轻轻一蹦，跳过去。听了妈妈的.话，手甩一甩绳子，甩到地，我就两只脚一起轻轻的跳。一、二下，三、四下，十几下。有一次，我还跳了四十九下，妈妈夸我：真棒！这是淇淇最高纪录。有时候，我越跳越快越急，绳子甩得快，脚跳太高，脚下来要有时间，来不及跳，就乱了。妈妈就会说：不要急，要坚持。慢慢的，我学会了跳绳，真高兴。

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