《跳绳》教案

《跳绳》教案

　　作为一名老师，就难以避免地要准备教案，借助教案可以让教学工作更科学化。来参考自己需要的教案吧！下面是小编精心整理的《跳绳》教案，仅供参考，大家一起来看看吧。

《跳绳》教案1

　　活动目标：

　　1、通过游戏，体验捕捉到鱼的快乐。

　　2、练习快跑、快躲闪，提高幼儿动作敏捷性。

　　3、又互相协作的意识。

　　4、感受运动的快乐，愉悦身心。

　　5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

　　6、培养机智、勇敢、灵活及遵守纪律的优良品德和活泼开朗的性格

　　7、鼓励幼儿积极参与游戏，体验游戏带来的快乐。

　　活动准备：幼儿手拉手围成"池塘"（圆圈）、渔网一张（用尼龙纱巾代替）

　　活动过程：

　　1、做活动前热身准备。

　　2、观察"池塘"，说一说，你们有没有见过捕鱼的场景没？你们是怎么样捕鱼的？你们想怎么玩游戏？

　　3、了解游戏规则，玩游戏？

　　让三分之二的小朋友围成一个圆圈做"池塘"，两名幼儿各拿纱巾一端，做"渔夫"，其他幼儿充当"大鱼"在池塘内四散站立。

　　游戏开始，大鱼在池塘内四处游动，当老师发出"捕大鱼哦"的信号时，"渔夫"立即向池塘跑，用网去"捕鱼"。"渔网"碰到"鱼儿"就算被捕住，就要离开池塘到岸上去，被捕到的"鱼儿"替换围成圆圈做"池塘"的幼儿。可根据时间替换"渔夫"，调换角色，让每一名幼儿都能进入到"池塘"里来。

　　游戏规则：

　　（1）、"渔网"碰到"鱼儿"身体任何部位"鱼儿"就算被捕住。"渔夫"要行动一致、配合得好，要用渔网捕鱼，不能用手抓。

　　（2）、扮演"大鱼"的小朋友要在池塘里面躲闪，不能跑出圈外，若跑出圈外就算被捕到。

　　4、游戏反复进行。教师注意让幼儿轮换做"渔夫"、"小鱼儿"鼓励幼儿遵守规则

　　游戏反思：

　　今天我带了早操和游戏活动。我是第一次带早操，虽然在之前我练习了很多次，但是由于紧张，我一听到音乐就开始做，而那时早操还没有真正开始，小朋友还大声提醒我“还没开始呢”。中途我又不小心将动作做错了，然后又听到小朋友们的'提醒“老师做错啦！应该是这样！”然后小朋友给我做了个示范，当时很尴尬啊，不过还是谢谢小朋友们。下次有了经验我就不会这么仓促了。

　　或是因为早操有点失败的缘故，我后来带游戏活动的时候显得心有余而力不足，一开始就信心不足，乱了手脚。将小朋友带到场地上后，忘了热身活动这个环节，直接进行游戏解说环节。最糟糕的是解说环节，我吸取上次的经验，注重游戏儿歌的教授，但是却忽略了更为重要的游戏规则解说。到后来要玩的时候，我才意识？这个问题，马上补上了“游戏规则”。还好，小朋友以前玩过类似的游戏，不用说也会玩。由于人数太多，我将他们分为两组，也带来了新问题，两方面顾及不过来，这个时候很感谢学姐们的帮助。

　　这次游戏我带的比上次糟糕，没有步骤和条理，导致我的游戏的失败。老师自身的信心和状态在教学过程中很重要，小朋友们需要老师的带领和引导，若是老师自身因素不好，对班级组织活动有很大的？良影响。在以后的实践中我会吸取之前经验，将游戏活动组织好。

　　5、放松小结，结束游戏。

《跳绳》教案2

　　教学目标：

　　1、使学生学会两位数减两位数（退位）的口算方法，正确计算两位数减两位数（退位）的题目。

　　2、利用迁移规律培养学生的分析，比较的`能力。

　　3、培养学生认真、仔细的良好习惯。

　　教学重点：两位数减两位数当个位不够减时要从十位退一

　　教学难点：掌握计算方法

　　教学用具：投影，图片

　　教学过程：

　　一、复习：

　　口算：

　　10-713-5100-130-723-5100-250-733-5100-3

　　40-981-473-856-762-69+1285-1532-836+5

　　板演：

　　49-27

　　说计算过程：42-8

　　二、探究新知

　　1、出示图画，投影，学生观察，叙述图意

　　2、学生提出不同问题

　　3、重点解决：小东比小红多跳几下？

　　A、尝试列式：62-48=

　　B、小组活动，探究怎样计算

　　C、汇报结果，集体订正

　　D、重点讲笔算竖式的算法：强调对齐数位，进行板演。

　　个位2减8不够减，从十位退一，在个位加十再减。十位的6借走一个变成5

　　4、独立解决其他问题

　　5、指导连续退位减100-48=52

　　100强调：个位0不够减从十位

　　--48退一，十位是0继续从百位退一。

　　-52借到十位有十个十给个位一个还剩9个十，个位相减得2，十位9减4得5，百位一退一得0。

　　三、巩固：

　　1、列竖式计算：85-5844-2780-2564-978-29

　　2、改错：见书64页2

　　3、列式计算：63页2

　　四、课堂：

　　今天我们学习了两位数减两位数的退位减法。计算时应注意些什么？

　　板书设计：

　　跳绳

　　62-48=14100-48=52

　　62100

　　-48-48

　　1452

　　课后回顾：

《跳绳》教案3

　　教 材: 1、跳绳 2、各种跳法、游戏

　　课 题：培养学生参加体育运动的兴趣

　　指导思想：本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心, 通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气 氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。

　　教学理念：

　　本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。具体表现在：

　　1．淡化技术，强调健身。

　　2．加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，体现了可持续发展的战略。

　　3．，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，使其主动参与。

　　本课的作用

　　1．在教材中的作用

　　通过本节课的学习，使学生在掌握跳绳的基本动作的基础上，提高难度，同时身体素质方面也得到了锻炼。另外，除了锻炼身体功能外，也培养了学生观察，判断，机敏，果敢等能力和心理品质，以及协作意识和能力等。而这些都是本教材中所提到并且要求的。在本节课中都能体现出来。另外，教材中也着重提

　　到，让体育与音乐相结合，让学生在美妙或欢快的音乐声中提高兴趣，积极参与到本节课中。所以，这节课我适当的穿插了一些歌曲或音乐，使学生的学习兴趣更浓了效果比较好。因此，也达到了本教材的目的。

　　2．在本学期的作用

　　一年级的小学生由于正处在生长发育阶段，不适合做太剧

　　烈的运动。而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很剧烈，所以很适合一年级的小学生。另外，一年级的学生刚刚入学，对体育课也很陌生，不知道怎样利用体育课来锻炼自己的身体素质。而跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。学生在学会了以后，会对它产生浓厚的兴趣。他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或比赛，不知不觉中增强了身体素质。也为本学期的测试做好了准备。

　　二、教材分析

　　跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动.由于设备简单,不

　　需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。

　　三、分析学生

　　1、一年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。

　　2、团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。

　　四、教学目标：

　　1.运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学

　　展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。

　　2.运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。

　　3.身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。

　　4.心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

　　5.社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

　　五、教学设计：

　　为了更好的完成教学目标，根据教育改革和学科整合课题，在体育教学中以音乐为背景、加入多媒体课件等教学手段运用到课堂活动中。

　　准备部分：首先，我以对话的形式进行课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。在《嘀哩哩》的歌曲中，进行游戏，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后在动感的《动画片》音乐下跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。

　　基本部分：由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。

　　1、让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法，了解到跳绳的相关知识。

　　2、通过多媒体课件演示，导出一种长绳的练习方法——《闯三关》。然后让学生仔细观察，然后进行分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，也可以自由创编练习，比一比哪组学的快？哪组的跳法最新颖？在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。

　　3．为了使学生在练习中不觉得枯燥，乏味。我也特意准备了一个有趣的小游戏。游戏是以分组比赛的形式进行的。这样可以在比赛中提高学生的兴趣，使每个学生都能正在游戏中得到更好的锻炼。而且还可以通过游戏比赛培养学生良好的团结合作能力。

　　4．最后，让学生自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比较喜欢的项目进行小组练习。

　　结束部分:以悠扬的钢琴曲《欢乐颂》作为放松音乐，美丽的大自然风光作背景，学生在老师的带领下用绳作放松操。达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。

　　本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，借助现代信息技术为教学手段，通过

　　动画的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。

　　一、分析学生本次课的授课对象是小学四年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的.态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。

　　二、教材的选择跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

　　三、教学目标：运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

　　四、组织教法：

　　1、为了更好的完成教学目标，根据我校的提出的教育改革和学科整合课题，我在体育教学中把音乐、美术、英语、信息技术等科目都加入到课堂。

　　2、在课的开始和结束部分，我以英语对话的形式进行课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。准备部分先让学生进行游戏,充分调动学生学习的积极性、主动性，然后在动感的音乐下完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。而结束部分以悠扬的歌曲《让我们荡起双桨》作为放松运动，陶冶情操、达到恢复学生生理和心理的目的。

　　3、由于跳绳的种类和方法很多，在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。

　　4、将多媒体引入体育教学，通过动画的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识（包括：跳绳特点、对少年儿童

《跳绳》教案4

　　一、由易到难不同程度的进行跳绳教学

　　我们大班的老师经过研究决定跳绳可分为：连续不间断的跳绳、单脚跳、两脚行进跳、跳大绳等教学，我们会根据每个孩子的体能来进行教学的安排。

　　二、不同阶段的教学安排

　　1、连续不间断跳绳

　　我们首先以集体为单位进行学习跳绳的基本技能，请孩子们利用课余时间和早接待时间进行练习，对于个别的孩子老师应该进行个别辅导，特别是动作协调不好的幼儿教师要进行跟踪，让每个孩子都能掌握跳绳的技能，多练习，多锻炼，其次以小组为单位进行展示教学，老师会拿出一节课的时间请小朋友们自己来展示跳绳教学，通过以大带小或是以强带弱来进行帮扶教学这样也可以激发孩子们的跳绳兴趣。最后进行跳绳比赛。经过几周的练习孩子们会在不同程度上有提高的，所以为了增加跳绳的兴趣我们会进行跳绳的比赛教学，以班级小组为单位，先选出小组中的佼佼者，然后进行小组的比赛，这样层层选拔，也能增强幼儿的集体意识及集体荣誉感。

　　2、单脚跳

　　在不间断的跳绳基础上，我们会增加跳绳的难度，进行改动变换花样，让孩子们来单脚跳绳，我们会根据孩子们的不同体质来进行安排，体能强的孩子我们会定的目标高一点，我们的原则是，孩子能在自己的基础上有进步就行。本次教学以2周为期限来进行练习，在练习的过程中，我们利用奖励、比赛等方法激励孩子们学习。

　　3、两脚行进跳

　　本次教学难度较大，我们以3周的时间来完成，双脚行进跳绳需要体能也需要技巧，所以老师应掌握技巧技能交给孩子们，特别提醒小朋友要注意安全，我们会利用户外教学时间在跑道生进行练习，3周结束后，我们会以级部为单位进行比赛，这样可以增加跳绳的趣味性，让小朋友能喜欢上跳绳教学。

　　4、双人跳小绳

　　通过大人跳绳教学，孩子们对跳绳有了进一步的.了解而且他们还能探索出双人跳绳的花样，在此教学中，我们应该注意提醒孩子合作意识，而且掌握跳绳的节奏，这样孩子们才能顺利地进行双人跳，双人跳绳最主要的就是两个人的配合，所以我们会根据小朋友的情况来进行安排配对，在进行练习时，两个人自由练习，更掌握了技能技巧时，可以自由结对，进行双人跳绳教学。

　　5、跳大绳

　　在花样跳绳的基础上，我们让孩子们进行跳大绳教学，两个人轮绳，3个人跳绳，这应该是一项团体教学，需要孩子们的集体配合，刚开始我们会先锻炼幼儿的轮绳技巧，等学会轮绳我们再来学习跳大绳的技能方法，老师应该对孩子们严格要求，多与幼儿交流沟通，针对不同孩子的问题进行指导。

　　跳绳运动可以丰富孩子们课间生活以及业余生活，成为幼儿终生健身的运动之一。

《跳绳》教案5

　　活动目标：

　　1、让孩子尝试绳子的各种玩法，体验在体育活动中创造性玩绳的乐趣。

　　2、在动作的灵敏性和协调性得到发展的同时，培养孩子良好的合作意识。

　　活动准备：

　　1、音乐《玩具兵进行曲》。

　　2、幼儿每人一根绳子。

　　3、幼儿有跳绳和一物多玩的经验，事先布置好玩绳比赛场地。

　　活动过程：

　　一、幼儿跟着节奏明快的`音乐做运动员模仿操。

　　二、出示绳子，讨论玩法。

　　1、小朋友，这是什么？绳子除了跳还能怎么玩？请小朋友拿起绳子来试一试吧！

　　2、请小朋友来讲一讲，你是怎么玩绳的？（可上来做示范动作）

　　3、请几个小朋友在一起合作，看看绳子还能怎么玩？

　　三、幼儿集体玩绳。

　　1、绳子的玩法真多，而且几个小朋友在一起玩会更加有趣。今天，我用很多。

　　绳子，布置成了比赛场地，请小朋友来参加玩绳比赛，好不好？

　　2、分成两队，开始比赛（老师做示范），跳绳圈、走钢丝、钻过电网。

　　3、放松运动，幼儿整理场地。

《跳绳》教案6

　　一、指导思想：

　　依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。

　　二、学生分析：

　　本课的授课对象是七年级学生。好动是学生的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习新颖运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。

　　三、教材的选择：

　　跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

　　教学内容

　　1、花样跳绳

　　2、胯下传接跳绳比赛

　　教学目标

　　1、认知目标：

　　（1）在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根跳绳能有多中玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。

　　（2）通过游戏，发展学生的协调能力。

　　2、技能目标：

　　（1）通过教学使学生掌握一绳多玩的方法，发展学生的腿部力量。

　　（2）通过学生自主设计、创造的练习，发展学生的创新能力。

　　3、情感目标：

　　（1）通过合作学习培养学生团结协作、积极进取的精神。

　　（2）激发学生学习兴趣，在快乐中锻炼身体，培养创新意识。

　　学习关键

　　1、运动参与

　　2、感情投入

　　3、群体意识

　　4、团结协作

　　5、自我创新

　　教学内容

　　导入阶段

　　1、师生问好

　　2、介绍课的内容和要求。

　　3、教师强调运动安全问题。

　　4、教师仪表端正、语言亲和。

　　5、讲解清楚、声音宏亮。

　　6、学生成四列横队，面向教师站立，跳绳拿于手中。

　　7、注意力集中，关注教师。

　　8、能有一种良好的`参与欲望。

　　学生个个情绪高涨，体现良好的精神风貌。

　　热身阶段

　　1、跟老师一起做自编的绳操。

　　2、每人跳30个绳。

　　3、计时1分钟跳绳。

　　4、教师师范动作，师生分喊口令。

　　5、教师监督学生练习并计时。

　　6、学生有走到跑围成圆圈。

　　7、左右间隔一臂距离

　　8、尽自己最大努力去完成老师的任务。

　　通过练习，达到热身活动。

　　初步探讨阶段

　　玩跳绳。

　　自由结合4人一组，边玩边想新的玩法。

　　1、教师给学生时间，让学生自己玩。

　　2、教师启发学生用各种方法跳。

　　3、学生在积极参与的基础上能思考出不同的练习方法，并积极尝试。

　　4、有一定的合作练习。

　　学生自己尝试练习自己组合动作，能发挥他们的主动性，创造性和想象力。

　　发展能力阶段

　　1、集体交流你组想到的各种跳法。

　　2、让学生体验练习。

　　3、主要让学生练习左右脚跳、双脚跳、单跳、双飞跳、花样跳等等。

　　4、教师与学生一起玩，播放欢快的音乐。

　　5、教师个别辅导学困生。

　　6、学习自己不会的跳绳方法。

　　7、小组内互帮互助练习。

　　教师与学生一起活动，增进师生间的亲近感。

　　游戏阶段

　　分男女队各自进行胯下传接跳绳比赛游戏

　　教师讲解游戏的规则和示范动作，强调应注意的问题。

　　1、排头把跳绳挽起来，其余的放在身边，学生间隔一臂距离，双手前后传接跳绳。

　　2、学生自己先练习，然后听教师口令练习。

　　学生自己动手放置器材，突出了实践操作，这有利于学生综合能力的培养。

　　结束阶段

　　1、放松练习。

　　2、简单小结并提出要求。

　　3、收拾器材师生再见。

　　4、带领学生手拿跳绳做各种放松操，用音乐和口令感染学生，让学生尽量放松。

　　5、让学生说本课学习的收获。

　　6、教师提出要求。

　　在教师的带领下，结合音乐，手拿跳绳完成各种放松操练习。

　　通过放松，使学生机体恢复到运动前的状态。

　　场地器材

　　篮球场地、单人跳绳37根、音响一台。

　　教学反思：

　　本节课我以短跳绳贯穿始终，由易到难，循序渐进的提高学生跳绳的能力，在学习过程中使学生充分体验到运动的乐趣与运动后的愉悦。课堂气氛活跃，学习热情高，能较好地完成了课时的教学目标。

　　在这节课中，如果在学生小组交流多样跳绳过程中，我能着重要求学生练习大部分学生不会的花样，教师进行必要的技术指导，然后再进行比赛巩固，相信效果会更上一层楼，在以后的教学中更要重视学困生的身心健康，使每位学生都能在体育课中体验成功的快乐和喜悦。

《跳绳》教案7

　　一、教学目标

　　1.了解跳绳基本技能与规则。

　　2.掌握跳绳的基本技能和方法。

　　3.培养学生团队合作能力和自尊心。

　　4.促进学生身体发育和健康成长。

　　二、教学重难点

　　1.跳绳基本技巧的掌握。

　　2.学生间团队合作的协调和合作精神的培养。

　　三、教学过程

　　1.引入

　　教师先引导学生回忆一下自己小时候跳过的经历，在此基础上，让学生看一下跳绳比赛的视频，然后谈谈对比赛的感想。

　　2.正文

　　（1）规则介绍

　　跳绳比赛有三种形式：单人跳、双人跳和队列跳。在比赛中，选手必须按照以下规则进行跳绳：

　　a.双脚要平稳地着地。

　　b.跳绳过程中不能停下来和停顿。

　　c.双手拿持续不断地向前移动，不能静止。

　　d.双手要与身体保持一定距离，不得接触身体和跳绳。

　　（2）基本技巧

　　a.单跳：跳绳的一种基本跳法，每次跳的时候身体需略微弯曲，双脚交替离地，跳跃过程中爆发出力量，保持节奏稳定，每次跳的高度和时间要适中。

　　b.双跳：也称为“双人跳”，是两个人轮流跳同一根绳，双跳需要比单跳掌握更多的技巧和配合能力，需要两人之间默契配合，协调一致，保持节奏稳定。

　　c.背面跳：指的是把绳子放到身体的后面跳，需要把双手向外伸展，保持身体平衡并判断跳跃的高度和节奏。背面跳能够提高学生的灵敏度，提高对空间的感觉。

　　（3）练习方法

　　a.循序渐进地练习单跳、双跳和背面跳；

　　b.将学生划分为小组，每个小组由4-5人组成，让他们互相监督，互相合作实现技巧的掌握；

　　c.设计一些趣味性的小游戏，如球和跳绳比赛、多人跳绳比赛等。

　　（4）技能评估

　　让学生在班上比赛，在比赛中展现自己的跳绳技巧，并从掌握的技能、团队合作、自信等方面进行评估。

　　3.总结

　　本节课通过学习跳绳，提高了学生的身体素质和技能，既培养了学生的灵活性和协调性，又增强了学生的.自信心和团队合作精神。

　　四、教学方法

　　倡导生动、友好、轻松、愉快的教学方式，采用小组互动、趣味性游戏等方式，增强学生的兴趣和参与度。教师要及时给学生鼓励和肯定，让学生发现自己的优点和长处。

　　五、教学时长

　　本教案大概需要1-2课时，根据学生的实际情况进行调整。

　　六、教学建议

　　（1）教师要认真了解学生的身体素质，适量安排跳绳训练时间，并注意安全。

　　（2）每节课要注意留出足够的时间安排技能练习和互动活动。

　　（3）帮助脚底不灵活的孩子，可以在课后或课间时间，帮助他们进行柔韧性训练。

　　（4）组织比赛需要遵循公平公正的原则，给每个学生创造公平比赛环境。

《跳绳》教案8

　　一、指导思想

　　为了认真贯彻与落实“全国亿万学生阳光体育运动”的有关精神，关注学生成长，增强学生体质，规范学生行为，实现快乐成长，健康发展的办学理念和养成良好习惯，形成优良传统的办学目标，在我校广泛、深入、持久地开展学生“与绳共舞、健康幸福”的阳光体育运动，将跳绳项目发展为我校的特色体育活动。

　　二、活动目的

　　通过开展跳绳这一特色体育活动，保证每一个孩子能够每天得到体育锻炼，培养学生的个性爱好，全面提高学生的身体素质，使学生树立“健康第一、我运动、我快乐”的思想意识，帮助学生养成良好的锻炼习惯，让师生体验和享受运动过程的快乐，为学生快乐成长、健康发展奠定基础，营造“快乐校园、健康人生”的校园精神。

　　三、确定目标。

　　1、全体学生跳绳目标:（班主任和体育老师负责）

　　第1周——第2周：双脚并脚跳

　　第3周——第4周：单脚跳

　　第5周——第6周：后摇绳

　　第7周——第9周：双脚快速交换跳

　　第10周——第12周：双摇跳或挽花跳，及巩固以上的跳绳的方法

　　第13周——第15周：一人带一人跳

　　第16周——第18周：“8”字接力跳大绳（10人一组）

　　2、学校组织各班跳绳比赛

　　比赛项目从平日跳绳训练项目中选择，

　　比赛时间和方案另下通知。

　　3、学校跳绳兴趣小组目标（体育组负责）

　　20xx年5月——6月：选出优秀学生成立跳绳兴趣小组，训练花样跳绳，编排跳绳节目，形成学校特色体育项目。

　　四、活动场地安排

　　（1）全校集体跳绳活动场地安排：

　　教学楼前：自东向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。

　　操 场：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,

　　3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。

　　每班四路纵队，面朝东站立。（具体以作标记为准）

　　（2）课间自由跳绳活动场地安排： 学校操场

　　五、活动时间

　　（1）课间操时间全校集体跳绳。（实行时间另通知）

　　（2）课间学生可到操场自由跳绳练习。

　　（3）体育课和体育活动课，由任课老师指导组织学生进行跳绳练习。

　　六、特别强调：

　　1、班主任、体育老师要对学生进行跳绳的思想教育工作，强调跳绳的好处，正确引导学生参与到跳绳活动中去。

　　2、全体教师加强自身跳绳练习，与学生一起跳，全校师生共同享受跳绳的快乐。

　　3、组织学生多看跳绳视频，方便学生更好的学习跳绳技术。

　　4、学生每天上下学带跳绳，教育学生在学校和在家都要加强跳绳练习。

　　5、班主任、体育老师强调学生跳绳安全问题，确保不出任何安全事故。

　　6、班主任、体育教师教育学生在校跳绳必须在操场，坚决不准在走廊或教室里跳，保证不跳绳时要将跳绳挽起来不脱落。

　　7、教育学生不能用跳绳打闹，或做危险的游戏、动作。

　　8、班主任让每个学生把跳绳记上自己的班级、姓名。（比如：用胶带贴上）

　　9、体育课必须带跳绳，每节体育课必须有跳绳练习。

　　附件1： 跳绳基本技术动作要领

　　一、跳短绳

　　1、握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的声，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。

　　2、量绳方法：跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳中间部位，两手握绳的两端，两臂屈肘与体侧成直角，然后拉直跳绳即可。

　　3、摇绳方法：①正摇绳：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳臵于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位臵时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡动。开始时，以两肩为轴，双臂双手腕同时用力，手臂抡绳动作比较大。技术熟练后，手臂抡绳动作可逐渐减小幅度，以两肘为轴，用两前臂和手腕配合摇绳。十分熟练后，可仅以两手腕的动作来摇绳。②反摇绳：动作与正摇绳动作相同，只是方向相反。

　　4、停绳方法：当跳绳由后、向前摇转时，一脚向前伸，脚跟着地，脚尖抬起，使跳绳中段停在脚掌下。

　　（一）正摇跳短绳：

　　（1）连续并脚跳。两手握绳的两端，两臂自然屈曲，将绳臵于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位臵时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下抡转过去，两手臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳，绳接近地面的瞬间双脚继续跳起，连续做数次。

　　备注：加垫跳（1次）：两手握绳的两端，两臂自然屈曲，将绳臵于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位臵时，两脚原地跳跃一次，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚随即再跳一次，绳从两脚下抡转过去，连续做数次。

　　（2）连续单脚交换跨绳跳。两手握绳的`两端，向前摇1次绳，两脚分前后依次跨绳；连续单脚交换跳短绳。当绳摆至前下方时，一脚前摆越绳，绳击地时摆动腿落地、踏跳，另一腿后举。当绳摆至前方时，后退再前摆、踏跳，如此交替进行。

　　（二）反摇跳短绳。跳跃动作同正摇跳短绳，摇绳方向相反。

　　（三）编花跳

　　（1）向前摇绳编花跳

　　向前摇绳编花跳有两种跳法。第一种把跳绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时经下向后快速抖腕，两立刻起跳，这种固定两臂在体前交叉摇绳跳的动作方法，也称“死”编花跳；另一种跳法是两臂在体前稍分开，摇跳一次，再摇时两臂在体前交叉摇绳跳，叫“活”编花跳。

　　（2）向后摇绳编花跳

　　向后摇绳编花跳也有两种跳法。动作与向前摇绳编花跳基本相同，只是两臂交叉的时机（两脚跳过绳后，两臂有下向上在体前交叉）和摇绳方向不同。

　　（四）正摇双摇跳

　　两手持绳端，绳从背后向前摇动，当两脚并脚高跳起时，双手快速抖动摇绳，使绳子在脚下通过两次落地。

　　二、双人跳短绳

　　（1）一人带一人跳。被带人与摇绳人面对或同向站立。摇绳人两手各握绳的一端，将绳防于体后。摇绳人发出：“预备—跳”后，向前摇绳，两人同时并脚跳起，绳从两人脚下依次摇过，连续条数次。

　　（2）双人同摇一绳向前跳。两人并肩站立，各用外侧手握绳的一端，将绳防于体后，其中一人喊：“预备跳—-跳”后，两人立即同时向前摇绳，同时并脚跳起，连续跳数次。

　　（3）双人同摇一绳向后跳。两人并肩站立，各用外侧手握绳的一端，将绳防于体前，其中一人喊：“预备跳—-跳”后，两人立即同时向后摇绳，同时两脚跳起，连续并脚或两脚交换跳数次。

　　（4）二人摇绳一人并脚跳。跳绳人左（右）手握绳，将绳放于体后，摇绳人面向跳绳人左（右）站立，手握绳。其中一人喊：“预备—跳”后，两人同时摇绳，当绳摇至跳绳人脚下时立即跳起，继续进行，连续跳数次。

　　（5）一正一反跳。两人并肩、方向相反站立，各用外侧手握绳端，将绳放在一侧，其中一人喊：“预备—跳！”后，两人立即同时摇绳，同时一人向前而另一人自然向后并脚或两脚交换跳，连续跳数次。

　　三、跳长绳

　　握绳方法：2人可单手或双手握绳各握跳绳一端，如绳长可在拇指与其他四指间适当绕几圈。

　　摇绳方法：两位摇绳人面对面而立，两人的身高接近为易。两人向同一方向摇绳，动作要协调一致。

　　（1） 原地并脚和单脚交换跳长绳

　　站在跳绳的中间，由静止的侧立姿势开始。当绳摇过头顶接触地面的一瞬间，原地并脚向上起跳，绳从脚下穿过后轻巧落地；连续数次。单脚交换跳要求靠近绳一侧腿向侧跨跳，另一腿上提依次越过，轻巧落地。

　　（2）正面、斜面（侧面）跑入跳长绳

　　面对或侧对绳圈来的方向，把跳绳打地声音当作“跑”的启动信号，一打地就跑入。当摇转的绳子着地瞬间及时跳起。连续跳1—3次（可并脚跳、单脚交换跳或并脚加垫跳），从反面跑出。

　　a.侧面进入，鱼贯“8”字形跑过。学生站成一路纵队，站在一摇绳人的一侧。两摇绳人向同侧方向正摇绳，当摇转的绳子着地瞬间排头先跑入，跳起一次后从反面跑出，绕过一侧的摇绳人，站在绳的同侧另一端。全队依此轮流跳完，再从另一端开始。

　　b.两侧跑入交叉“8”字跳绳。将学生分成甲、乙两组，各站成一路纵队，分别站在绳子同侧两端。两摇绳人向同侧方向正摇绳。甲队第一人跳绳人在摇转的绳子着地瞬间立即跑入，跳起一次后从反面跑出，绕过异侧摇绳人，站在乙队排尾；乙队第一人在甲队第一人跑出后，立即跑入，跳起一次后从反面跑出，绕过异侧摇绳人，站在甲队排尾。依次轮流跑完。上绳之前往前站，绳子打地往里钻，跑到中间往上窜，路线跑直别拐弯。

　　四、跳双绳

　　（1）短绳套长绳，单摇跳。长短绳交叉，短绳套长绳，2人摇长绳，跳绳人在长绳下摇短绳，短绳随长绳同时摇转，一摇一跳长短绳。

　　（2）短绳不套长绳，单摇跳。长短绳不交叉，2人摇长绳，跳绳人在长绳下摇短绳，一摇一跳长短绳。可以跳“死绳”，或跳“活绳（短跳绳人持绳跑入后再摇绳跳）。

　　（3）一人跳两条长绳。2人面对面站立，手持两条平行的长绳，分别握绳两端，跳绳同学站在先摇起绳的一侧。当先起的绳子摇过跳绳同学的头顶时，另一条绳子摇起，先起的绳子在打地的一瞬间用单脚交换跳或并脚跳的方式跳跃。跳过之后，立刻跳跃后起的绳子。连续数次。这种跳法属于跳”死”绳。跳“活”绳：跳绳同学侧对或正对来绳。当绳摇至一绳在上，一绳在下时，跳绳人从正面或斜面跑至绳的着地点附近，用单脚交换跳或并脚跳的方式跳跃。

《跳绳》教案9

　　活动目标：

　　1、引导幼儿探索跳绳的各种玩法。

　　2、通过玩跳绳，进一步发展幼儿的平衡、协调的能力。

　　3、体验玩跳绳的乐趣。

　　4、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。

　　5、培养幼儿边玩边记录的学习技能，并能够用自己简短、流利的语言表达自己记录的意思。

　　活动准备：

　　跳绳若干，音乐。

　　活动过程：

　　1、幼儿入场，做准备运动。

　　幼儿手拿跳绳开着直升机进入活动场地。

　　2、热身运动：《健康歌》。

　　幼儿在教师的带领下听着音乐有精神的做运动。（提醒幼儿把跳绳放地上）

　　3、幼儿自由探索，跳绳的玩法。

　　教师鼓励幼儿相互探索跳绳的玩法。教师加以引导。

　　师：好啦，小朋友们。

　　请你们大声地告诉我手里拿的是什么？

　　幼：跳绳。

　　师：哦，是跳绳。我们刚才用跳绳开飞机，跳绳还能怎么玩呢？今天呀，我们就一起来玩一玩手中的跳绳，刘老师想看看哪个小朋友玩的最好、你也可以把你的玩法介绍给旁边的小朋友，也可以两人相互合作玩跳绳。看看我们的小朋友谁的玩法最多？不过呀，当你们听到口哨声时就要立刻回到原来的位置站好，知道吗？

　　幼：知道了。

　　师：好，现在我们开始玩手中的跳绳吧！

　　（请个别幼儿展示探索结果——两个人拉绳跳；捉尾巴；开火车等。）

　　4、教师示范动作，幼儿挑战。

　　师：刚才小朋友都展示了玩跳绳的方法，现在我们一起来做一做。（请个别幼儿示范，师幼跟着学）刘老师这里还有其他的玩法要介绍给小朋友们，大家要不要一起来玩一玩。看看我们的小朋友能不能顺利的`完成每个玩法。

　　（1）双脚跳过横放在地上的跳绳。

　　师：下面让我们把跳绳横放在我们面前，然后像刘老师一样跳过去。

　　（2）单脚跳圈。

　　师：好样的，现在请小朋友把跳绳围成一个圈，怎么跳呢？

　　看老师跳一遍。请小朋友单脚站立，准备。

　　（3）跳绳。

　　每人一根一米长的短绳，两手拉紧跳绳的两端，双脚踩在跳绳的中间部位，两手拉紧跳绳，双脚用力向前跳。

　　师：现在我们来比一比谁跳的多。

　　（4）走“蛇形”，幼儿分成两路纵队。

　　师：看来我们的小朋友都跳的非常棒，那么接下来我要看看我们的小朋友走的怎么样，能不能走稳了。来跟刘老师一样把跳绳弯弯曲曲的摆放在地上，像条小蛇一样。然后脚踩在跳绳上走过去。听口令，准备。

　　（5）走“小路”，幼儿分成两路纵队。

　　两条绳拉成相距一定距离的平行线做小路（路有宽，有窄的）幼儿在小路中间走，踩绳，出线为犯规。

　　师：当我们走这条小路的时候一定要小心，千万不要踩到跳绳或者走出线，只能在里面走。好，下面就让我们来看看谁走的最好。

　　5、游戏“过障碍”。

　　组成两路纵队，教师用跳绳设置障碍。

　　要求：速度快、方法对者获胜。

　　师：下面我们要玩一个游戏叫“过障碍”。老师来说一下游戏的玩法，小朋友要仔细听哦。

　　当老师发出口令后，小朋友要双脚跳过前面这些跳绳，然后看到圈后就单脚跳，接着走过“钢丝”，一定要走稳了哦。

　　再接着走过“小路”，拿起地上的跳绳双脚跳一个后迅速跑回来和下一个小朋友击掌跑到队伍的后面，第二名幼儿按同样方法过障碍，速度快、方法对者获胜。

　　6、游戏结束。

　　幼儿坐在原地敲敲腿和抖抖手，带上小绳回教室。

　　活动反思：

　　在《好玩的跳绳》这一活动中我为孩子提供的材料——绳子，是孩子所熟悉的，而且操作性强，所以幼儿在活动中的兴趣很高，他们能够积极投入到探索绳子不同玩法的活动当中，非常乐于用绳子开展游戏

　　平日的幼儿室外活动中，幼儿总是拿着一根跳绳做跳绳运动，比较单调，我想如果让孩子们来创造性地玩绳子，他们会想出什么好玩的玩法呢？于是探索绳子的玩法成为本次活动的主要内容。活动中小朋友想出了踩绳走和单脚踩绳跳，发展了幼儿的身体平衡能力；双脚踩绳蹦跳及双脚蹦跳跳绳发展了幼儿的身体协调性及跳跃能力；还想出了跳高、拔河两种游戏，发展了幼儿的跨跳能力让幼儿体会到了与他人合作的快乐。最后通过玩“捉尾巴”和“帮喜羊羊运苹果”两个游戏将本次活动推向了高潮，让幼儿知道了用绳子还能玩出好多有趣的游戏，进一步激发了幼儿对探索绳子玩法的兴趣，让孩子更加的喜欢玩跳绳。在活动的过程中我充分发挥了教师的主导作用，引导开发幼儿的想象力和创造力，注意培养孩子的自主意识，充分体现了教师的主导作用幼儿的主体地位。

　　游戏教学活动要有较好的游戏常规，要教育幼儿遵守纪律，听从指挥，才能维持良好的教学秩序。在游戏常规方面以后还需加强。

　　小百科：跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。

《跳绳》教案10

　　一、设计理念

　　本课依据《体育与健康课程标准》（水平二）的目标要求，以跳绳为主教材，通过学习。使学生自主了解、探究、掌握跳绳的多种跳法、相关知识、使学生总结出《跳绳》与身体的关系。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。

　　 二、学情分析

　　 本次授课对象是小学三年级学生。活泼、好动是学生的天性,他们对体育活动有着广泛而浓厚的兴趣，喜欢学习别人的运动技能与技巧。自信心强，对自己的能力估计过高，存在着娇气、任性，缺乏一种合作精神。通过本课学习提高学生的团体精神与合作意识。使学生关心和重视老师和同学们的态度与评价。在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活的安排形式多样的.跳法练习。在课堂上为学生创设一个公平、竞争的氛围，留给学生一定的学习空间，引导学生自主学习、合作学习、探究学习，使学生在观察思考中得到启示，在学习的实践中获得知识、方法与技能。教学中采取多表扬，少批评的原则。注重个体差异。使学生在参与活动中获得成功感的喜悦。

　　 三、教材的选择

　　 跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

　　 四、教学目标

　　 运动参与目标:使学生积极参与到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。

　　 运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。

　　 身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

　　 心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

　　 社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

　　 五、教学过程

　　 本课开始部分通过各关节活动操、音乐韵律操，激发学生兴趣使学生自然的进入到主课教学基本部分选择了跳绳为主教材通过教、学、巩固、创编等环节，使不同层次的学生都有所提高。结束部分通过舞蹈《幸福拍手歌》做放松，使学生在优美的音乐声中达到放松目的。

　　 六、教学反思

　　学生能够完成本课的教学目标，通过自主、合作、探究方式的学习，使学生掌握了多种跳绳方法：单脚跳、双脚跳、正跳、反跳等十几种方法，了解了跳绳的基本动作要领与锻炼身体各部位的关系：培养了学生身体的协调性。达到了培养学生创新能力与实践能力目的。使学生获得了成功感与自信心。

《跳绳》教案11

　　活动目标：

　　1、通过不同的玩绳，感知心跳、呼吸等身体变化。

　　2、发展身体的协调性和灵敏性。

　　3、让幼儿知道运动有益于身体健康。

　　4、初步了解健康的小常识。

　　5、初步了解预防疾病的方法。

　　活动准备：

　　跳绳运动的场地和绳子。

　　活动过程：

　　一、热身运动，短绳操

　　师：请小朋友们每人拿一根绳子，像这样对折以后，拿住绳子的两端，跟着杨老师一起来做热身运动。

　　小朋友们累不累啊？你们的身体有没有发生什么变化？比如说心跳、呼吸有没有加快？

　　（引导幼儿关注自己的身体是否有变化。如心跳、呼吸是否加快，有没有出汗等。）

　　二、自由练习后比赛，谁能跳的多

　　1、自由练习连续跳绳

　　师：每个小朋友们都拿着一根绳子，你们会跳绳吗？能连续跳几个？你们都这么能干，那我们等会儿就来比比看，看谁连续跳的最多。

　　不过在比赛之前先请小朋友们自由练习，可以一边跳一边数，数数看自己跳了几个。杨老师的要求是要连续跳，不能断掉或者停下来，停下来了，就重新开始数。小朋友们听明白了吗？跳绳的过程中要注意什么问题？能做到吗？请每个小朋友找一个比较空的地方原地练习，如果杨老师拍手叫你们停下来，小朋友们就要很快停下回来集合，能做到吗？

　　2、进行跳绳比赛

　　师：我看到很多小朋友都能连续跳很多个了，那我们就开始比赛了。

　　在老师说完321开始后，小朋友们就开始跳，如果中间断了，就停下来站到一边，看剩下的小朋友谁能坚持到最后。每个小朋友都在心里数自己跳了几个，小朋友们要诚实哦，断了就停下来看其他小朋友的，不可以再接着数了，你们能做到吗？你们准备好了吗？321开始！

　　3、幼儿两两结伴，一人跳，一人数数。

　　师：刚刚我们进行了一次比赛，谁谁谁表现的很棒，跳的最多。不过老师之前看到其他小朋友也练得很好，可能在老师说开始的时候还没完全准备好，那我们现在每个小朋友都去找一个小伙伴，两人一组，一个人跳，另外一个帮他数个数，跳完了再交换。（分开结伴跳）

　　师：（集合后）小朋友们有跳的比刚才多吗？你们跳了这么久累不累啊？现在跟刚才做完热身运动的时候比，身体有不一样的变化吗？

　　（再次感受自己身体的变化，引导幼儿发现自己心跳加快、呼吸急促、冒汗等。）

　　三、我的.身体在变化。

　　师：我现在要放松休息一下。小朋友们觉得绳子不用来跳还可以用来干嘛？可不可以摆成各种形状的东西？那杨老师请你们来试试看，可以自己一个人，也可以找几个好朋友一起，用手上的绳子摆出不一样的东西，摆好以后我们一起来欣赏一下。

　　师：小朋友们很有想法，可以用绳子摆出各种各样的形状，我们用绳子玩了一场安静的游戏，现在你们觉得身体有什么变化吗，跟刚才跳绳的时候比？小朋友们有没有发现在我们跳绳，运动的时候，身体会怎么样？那休息不运动的时候呢？这就是运动和身体变化的关系。

　　（启发幼儿发现：跳绳的时候，心跳最快，呼吸急促，有点气喘吁吁，身上还出汗了；不运动的时候心跳恢复正常跳动，呼吸也慢慢平静下来，不那么急促了。）

《跳绳》教案12

　　活动目标：

　　1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。

　　2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。

　　活动重点：能探索出绳子的`各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。

　　活动难点：双人合作花样。

　　活动准备：一根长绳子。短绳若干。

　　活动过程：

　　一、教师带领幼儿做热身运动。

　　二、听老师口令练习跳跃及上肢动作。

　　师;跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问;"还可以怎么跳?"引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。

　　三、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。

　　师问"还可怎样绕"引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。

　　四、引导幼儿探索跳绳的多种玩法

　　1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。

　　2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。

　　3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

　　长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2-3人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。

　　4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。

　　五、活动结束随着老师做整理运动

　　活动反思：

　　1、在活动中，探索了绳子的多种玩法，充分调动了幼儿参与跳绳活动的乐趣，发展了幼儿的想象力和创造力。

　　2、活动安排既有个人自由探索，又有小组探索，教师在幼儿自由探索时，能够较多地观察幼儿，发现幼儿找到的好的玩法，从而介绍给别的幼儿相互交流。通过小组探索，培养了幼儿的合作意识。

　　3、作为教师在引导幼儿探索跳绳的玩法时，对能力弱的幼儿没能有针对性的进行帮助和指导。

《跳绳》教案13

　　一、活动目标：

　　1、引导幼儿参与跳绳活动

　　2、引导能力强的幼儿尝试花式跳法

　　3、重点指导还未掌握跳绳的幼儿。

　　二、活动重点难点：

　　幼儿在活动中看见绳子到脚时，双脚要跳起

　　三、材料与环境创设

　　户外塑胶地、绳子

　　四、设计思路：

　　现在天气越来越冷了，要加强幼儿的身体锻炼，增强他们的体制，从而预防感冒等疾病。跳绳是一项传统的体育项目，它能锻炼全身的.肌肉组织，从而提高幼儿的身体素质。提高幼儿预防疾病的能力。为此针对这一情况，我开展了这次活动。

　　五、活动流程：

　　做准备活动――自由练习――集体活动――放松

　　1、做准备活动

　　幼儿跟老师做热身操

　　2、幼儿自主练习

　　让幼儿自主练习跳绳 。

　　3、集体活动，比比谁跳的好。

　　介绍玩法，规则。幼儿进行活动。

　　4、放松、休息、擦汗

《跳绳》教案14

　　一、理念

　　本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。

　　二、说教材

　　跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。

　　三、分析学生

　　三年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。

　　四、教学目标

　　运动参与目标：使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的`动作。相信我能行，告别我不行。

　　运动技能目标：使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。

　　身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。 心理健康目标：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。 社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

　　安徽教师招聘考试面试培训班

　　五、教学过程

　　首先，我以对话的形式进入课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。在《春天在哪里》的歌曲中，进行互踩影子游戏，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后在动感的《动画片》音乐下跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。

　　由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据我校开展的跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，

　　并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。

　　具体练习方法：

　　1、让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法。

　　2、通过导出一种长绳的练习方法——《闯三关》。让学生仔细观察，然后进行分组练习，比比哪组学的快。然后，学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，也可以自由创编练习，比一比哪组学的快？哪组的跳法最新颖？在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。

　　3、最后，让学生自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比较喜欢的项目进行小组练习。

　　最后以悠扬的钢琴曲《欢乐颂》作为放松音乐，学生在老师的带领下用绳作放松操。达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。

《跳绳》教案15

　　跳绳是发展跳跃能力的传统性运动项目。是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级的重点教材，是必须考核的项目，但该项目对于协调性比较差的学生来说，要学会还是比较困难的，因为跳绳要求上下肢协调灵敏，思维敏捷，有节奏感的技巧运动，但对于刚学跳绳的一年级新生来讲，这是一件痛苦的事情，因为手脚配合不好。

　　我刚教小朋友们学习跳绳时，首先不会跳的原因是脚和手的配合不好，绳子还没摇下去，还在头顶上，脚已跳跃一次，结果绳落在地上，第二次跳已来不及。其次，是脚跳的好，可手摇不好，双手从头顶摇绳后跳过一次，双手就伸直垂在身体的两侧，这就影响到第二次的摇绳，所以不能连续跳。最后，手摇的好，可脚跳不好。我查阅了很多体育资料，发现单侧摇绳，中间把跳绳断开摇绳，对初练者有极大的帮助，我经过三节课的单摇、断开摇，小朋友们进步很多。但总得来说本届学生跳绳的水平比以往几届要差，很多班级特别是男生都不会跳，而不会跳的小朋友课中不努力，课间和在家中不练习，不会跳的害怕跳绳还有很多人不能连跳。

　　通过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。为了活跃课堂的教学气氛我让学生六人一组以小组比赛的形式相互激励使学生达到“练跳”的目的'既可收到良好的教学较果又可促进学生身心的发展提高学生的弹跳能力灵敏性、协调性等我在本课中采用传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分组比赛等方法来完成教学任务。为了激起学生的兴趣，主要采取比赛的形式，比一比谁学得快，谁跳的快跳的连贯让学生自由练习。练习过程中一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务为了保持学生的练习兴趣引导学生学习花样跳。

　　通过以上练习方法，教师教会大部分学生，小组内技术好的学生帮会其他学生。学生经过一段时间的学习和练习，既学会了动作，又发挥了体育骨干的作用，增进了学生团结友爱、互相协作的良好品质。

　　总之，教无定法，但启发性原则是永恒的。就本节课而言，整个课堂教学设计体现了活动性、开放性、探究性、合作性、生成性。教师的讲述始终起到启发、点拨、纠偏、示范的作用。在教师的启发引导下，学生积极参与到课堂教学中来，做到动手、动脑相结合，使他们“听”有所思，“学”有所获。本设计同时还注重发展了学生的创新思维和创新能力，使不同身体条件和能力水平的学生都能找到适合自己的学习起点和发展余地，得到不同程度的提高。相信只要努力多加练习就会进步，一年级的小朋友们加油噢！

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